|
Как быть на позитиве?
|
|
|
Асия
|
#241 | Среда, 07.04.2021, 13:58
|
Автор темы
Бунтующий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
На йогу сегодня ходила
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#242 | Среда, 07.04.2021, 14:14
|
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#243 | Среда, 07.04.2021, 14:15
|
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
я тоже йогой занималась и сейчас иногда занимаюсь, но сейчас моя любовь степ-платформа))
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#244 | Среда, 07.04.2021, 14:16
|
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
был клевый инструктор по йоге, но мне не нравилось, что мантры там пели и было много эзотерики...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Асия
|
#245 | Среда, 07.04.2021, 18:24
|
Автор темы
Бунтующий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Хочу поделиться старым, эффективным способом релаксации и саморазвития 
Наш мозг хранит кучу нужной и не нужной информации. Для того, чтобы ускорить его работу, надо записывать часть информации на бумагу. Об этом даже ребенок знает) Теперь о моем способе:
Я заметила, что максимальное разделение информации дает больше всего результата.
1) Ежедневник (с ним можно успеть сделать намного больше, чем ежеле держать все в голове. Бумага и ручка лучше, чем гаджет.)
2) Планер на год (сюда нужно записывать все свои интересные цели и идеи, для того чтобы не забыть про их реализацию  )
3) Планер на три месяца (очень удобно отслеживать, насколько ваши планы разумны, полезны и эффективны)
4) Планер на месяц (так вы точно не забудете про саморазвитие и разнообразный досуг)
5) Личный дневник (сюда можно вылить все говно, чтобы не нагружать зря мозг  )
6) Дневник благодарности (это очень хорошая терапия для нытиков, пессимистов и завистливых енотов)
7) И самое главное - дневник ЛИЧНЫХ достижений (очень хорошо помогает при низкой самооценке. Сюда нужно записывать не только глобальные достижения, но и небольшие победы. К примеру, пересилила лень и пошла на тренеровку  )
И того: 7 разных блокнотов для разной информации 
|
Сообщение отредактировал(а) Асия - Среда, 07.04.2021, 18:28
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Асия
|
#246 | Среда, 07.04.2021, 18:27
|
Автор темы
Бунтующий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Мелисса, а я еще не пела, но петь люблю) Эзотерика тоже бесит, честно говоря  Насколько я знаю, самое важное в йоге - это именно дыхание. И на него должен инструктор делать упор.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#247 | Четверг, 08.04.2021, 02:28
|
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Асия, классно наверное с семью блокнотами вообще-то это правильно всё излагать на бумаге она всё стерпит
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Асия
|
#248 | Четверг, 08.04.2021, 08:40
|
Автор темы
Бунтующий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
almanack, да) И успокаивает.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#249 | Пятница, 09.04.2021, 11:28
|
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Асия, с дневниками и блокнотами идея супер! 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#250 | Суббота, 10.04.2021, 11:45
|
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
весенние утренние пробежки - это кайффф Иду в парикмахерскую за новой прической 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#251 | Суббота, 10.04.2021, 12:52
|
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
У меня один дневник и две тетради на сто листов
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Понедельник, 12.04.2021, 05:13
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#252 | Воскресенье, 11.04.2021, 08:01
|
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
питаться правильно и готовить блюда ПП - вот позитив в долгосрочной перспективе, но и устраивать себе чит милы тоже прикольно 1-2 раза в неделю... заботиться о своем здоровье - позитив...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
руша
|
#253 | Воскресенье, 11.04.2021, 08:13
|
Повелитель тараканов
Юзер-бар +
Сейчас хорошая погода уже позитив  Можно красиво одеться и погулять
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
ромашка
|
#254 | Воскресенье, 11.04.2021, 09:32
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
гулять нет сил...кошмар(
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Serafimych
|
#255 | Вторник, 13.04.2021, 00:18
|
Уравнобешенный
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
На позитиве я в основном в зимнее время года (люблю зиму). А так поднять позитив помогает кофеин...
|
Статус: нет меня
|
|
|
