Начинаем утреннюю гимнастику

Ноги на ширине плеч
можно на батут лечь.
Начинаем приседания.
Это вам не заседание!

Руки в боки - делаем растяжку.
нагибаемся получаем стяжку.
качаем пресс
потом гулять в лес.