|
О питании)) Ешь и худей))
|
|
|
Мелисса
|
#16 | Пятница, 26.02.2021, 16:18
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
ромашка, да дорогие, но должны же быть хоть какие-то радости в жизни)) иногда можно. А вообще надо окружить себя полезной едой, тогда не будет шансов не полезную и не правильную есть
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#17 | Воскресенье, 28.02.2021, 22:52
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Съела почти все вредное, что мне дала мама: булочки, конфетки...С завтрашнего дня у меня исключительно правильное питание, буду вести пищевой дневник, нашла девушку-нутрициолога на ютьюбе, увлеклась нутрициологией, скачала еще книгу "Еда и мозг"... Поставила себе цель: скинуть 3 кг. за 3 недели... Конечно, на таблетках мучное и сладкое должно быть табу, меня в момент от этого разносит, тем более, что у меня 2 препарата: антипсихтик и антидепрессант, оба на все влияют...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
руша
|
#19 | Понедельник, 01.03.2021, 07:06
|
Повелитель тараканов
Юзер-бар +
Мелисса, не бери гостинцев от мамы, а то так и не начнёшь худеть 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#20 | Понедельник, 01.03.2021, 08:31
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата руша (  ) Мелисса, не бери гостинцев от мамы, а то так и не начнёшь худеть
руша, в точку!
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
ромашка
|
#21 | Понедельник, 01.03.2021, 16:45
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
я ем китайский салат постоянно
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#22 | Понедельник, 01.03.2021, 17:31
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
ромашка, что за салат такой?
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
руша
|
#23 | Понедельник, 01.03.2021, 17:42
|
Повелитель тараканов
Юзер-бар +
Я покупала салат с кукурузой, огуречный вариант. Без риса. Легкий, вкусный. Надо попробовать приготовить. Правда, огурцы сейчас очень дорогие... 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#24 | Понедельник, 01.03.2021, 18:18
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Переходим на салатики )))
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#25 | Понедельник, 01.03.2021, 18:24
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как бы мне в депрессивные периоды отучить себя закидываться сладким? От сладкого и мучного я моментально набираю и тяжело скидываю... Наверное, надо фруктами запастись вместо сладостей с сахаром и мучного...Сегодня училась есть сбалансированно и как рекомендует нутрициолог Ксения Черная. Вроде получилось, не было инсулиновых качелей... Попробую так и дальше, но понимаю, что главное - дефицит калорий, поэтому есть стараюсь в принципе меньше и не кусочничать, не перекусывать...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#26 | Понедельник, 01.03.2021, 20:25
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Хочется снова кайфовать от еды, от своей фигуры, от жизни, как это было до болезни...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
ромашка
|
#28 | Понедельник, 01.03.2021, 20:54
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
руша, в ашане огурцы и помидоры были по 136
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
ромашка
|
#29 | Понедельник, 01.03.2021, 20:54
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Мелисса, правильно он называется пекинская капуста. от 60 до 120 за кг. кочанчики такие
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Мелисса
|
#30 | Понедельник, 01.03.2021, 20:56
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата zarim ( ) Мелисса, бананы, финики, курага, изюм... подумай
zarim, боюсь, что начну все это без меры жрать... вообще у меня есть это в запасе...
|
Статус: нет меня
|
|
|
