|
Дневник Мишки
|
|
|
almanack
|
#586 | Понедельник, 22.02.2016, 15:04
|
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Вериока, это точно зима затянулась но все равно очень мало времени для похудения
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#587 | Понедельник, 22.02.2016, 15:14
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
almanack, это точно. Я понимаю, что мне не стать стройняшкой к лету. И , может быть, вообще никогда не стать. Но делать что-то надо в любом случае. Дальше только неподвижность, болезни, смерть. (Если не буду делать).
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
Вериока
|
#589 | Четверг, 25.02.2016, 23:35
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Не писала пару дней. Но всё то же. Вчера сожгла 500 к кал. И йога была.
Сегодня 550 и пилатес.
Вес стоит на месте.
Вот бы куда-нибудь туда...
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
серый
|
#590 | Пятница, 26.02.2016, 00:11
|
кусок какашки
На вязках
Юзер-бар +
Думал на тему похудения, изменения себя и тд.
Кажется добивается своего тот кто достаточно долго и упорно, применяя разные способы, идёт к цели.
Со временем накапливается опыт и ГЛАВНОЕ (!), со временем привыкаешь бороться!
А когда привык бороться, то возможно что уже почти любые методы, системы, схемы похудения подходят.
Это как в компьютермой игре.
Сначала кажется что пройти хоть кусок уровня нереально.
Затем нарабатываются приёмы и методы борьбы и движения.
Затем кое как проходишь уровень.
Затем ещё несколько раз.
А затем уже проходишь его на расслабоне, позёвывая. И думаешь: Скучная какая-то игра, слишком лёгкая.
И когда проходишь так много игр, то всё легче и легче проходить новые.
Набиваешь руку на прохождении. Привыкаешь сражаться. Получаешь от этого кайф.
Кстати, подумай об сыроедение. Не фанатичном, но всёже.
Варёные фрукты и овощи не дают энергии нервной системе. А без этой энергии все дела не пойдут. Не будет энергии бороться.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
Вериока
|
#592 | Пятница, 26.02.2016, 07:55
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
neo1111, так я борюсь , и давно. К сожалению, тут зависимость другая: организм привыкает к ограничениям и приспосабливается. И не хочет своё отдавать. Чем дольше борешься, тем хуже результат.
А насчёт сыроедения - я и так ем сырой йогурт, отруби, орешки, яблоки или грепфруты и салат греческий каждый день.
Но без белка нельзя. Извини, но сырое мясо, рыбу и творог я есть не научилась. А от сырых яиц меня воротит с детства.
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
серый
|
#593 | Пятница, 26.02.2016, 09:36
|
кусок какашки
На вязках
Юзер-бар +
Да, организм экономист ещё тот.
Если часто голодаешь, то он начинает использовать продукты на 100%.
Те же отруби. Вытягивает из них углеводы до последней молекулы!
Чтоб он начал отдавать надо его заставить. Сделать так чтоб это ему понравилось.
Для этого нужно голодать и при этом заниматься тренировками, двигаться.
Но не чисто голодать, а пить соки, сырые, натуральные. Это даст энергию нервной системе и силы будут.
Тогда организм начнёт использовать свои ресурсы.
А чтобы ему это понравилось, так надо научиться получать кайф от голода и пустого желудка.
Как это сделать есть в теме Техника для управления своей психикой. Вот она
pcixi.ru/forum/96-2377-1
Я этим сам займусь, как появятся деньги.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#594 | Пятница, 26.02.2016, 15:50
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Сегодня была йога и кардиотренажёры. Сожгла 530 к кал.
С утра встала на весы - -200 г. Разочарованию моему не было предела - столько усилий - и всего 200 г.!
Но чего-то решила днём взвеситься - -3 кг! То ли весы врут, то ли лекарство, кот. я начала со вчерашнего дня принимать, подействовало. А вдруг завтра вернётся всё? :pardon:
И ещё я влезла в брюки, с трудом правда, которые 2 года назад носила, хотя по килограммам ещё к той отметке не вернулась. Значит, объёмы всё-таки уходят...
[img]/sml_dop/s/s20.gif[/img]
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#595 | Пятница, 26.02.2016, 16:17
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Цитата Вериока (  ) лекарство, кот. я начала со вчерашнего дня принимать
Вериока, колись , что за лекарство ? Я тоже хочу принять такое лекарство ! И влезть в свои любимые джинсы , которые уже несколько лет лежат в шкафу и ждут моего похудения.
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#596 | Пятница, 26.02.2016, 16:28
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Маруся, не знаю, тебе надо или нет. У меня неожиданно сахар в крови выше нормы или на верхней границе, хотя ни сладкого, ни мучного я не ем. Преддиабет или снижение чувствительности рецепторов к инсулину.
Препарат - "Глюкофаж - лонг" 750 мг 1 раз в сутки на ночь.
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
серый
|
#597 | Пятница, 26.02.2016, 16:43
|
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
серый
|
#598 | Пятница, 26.02.2016, 16:51
|
кусок какашки
На вязках
Юзер-бар +
Блин еле отредактировал)
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#599 | Пятница, 26.02.2016, 16:53
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Вериока, у меня сейчас сахар в норме , хотя для этого я ничего специально не делаю и не принимаю. А в 2010 году у меня одновременно были диагностированы субклинический гипотиреоз , преддиабет , железодефицитная анемия , гиперхолестеринемия . Плюс к тому обострение хронических гастрита и панкреатита. Плюс появилась проблема в единственном на тот момент живом месте  . Я заметалась , не зная , что и как лечить. В конечном счете у меня снесло крышу и я латала только ее , махнув рукой на всю соматику.
На днях сдавала анализы , сахар в норме , ура ! Холестерин , правда , зашкаливает . Когда - нибудь я им займусь. Вот подлатаю крышу и займусь 
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
серый
|
#600 | Пятница, 26.02.2016, 16:56
|
кусок какашки
На вязках
Юзер-бар +
Как я понял, когда тренируешься, надо делать перерывы через каждые 3-5 минут, секунд на 30.
Тогда молочная кислота успевает выводиться и не включает производство глюкозы.
|
Статус: нет меня
|
|
|
