|
Дофамин: почему мы принимаем желание за счастье
|
|
|
|
|
Laozi
|
#32 | Суббота, 28.03.2015, 23:25
|
Мудрец жизни
Юзер-бар +
Какое счастье, что я не интересуюсь новостями мировыми, да и вообще любыми. У меня и так мусора 100 вагонов в голове, а тут ещё глобальные вопросы бы налетели, оно мне надо? 
Когда человек в своей жизнедеятельности отходит от игры и её правил в сторону агрессии и войны, то становится ещё более примитивным и управляемым.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Сгинул
|
#33 | Суббота, 28.03.2015, 23:48
|
мимо проходившие
Да нормально всё. Уйти из научной магии не могу. Она во мне. Таракашки учат и тренируют. Фактически научная магия это ко мне. Я МММ))). Ходил по магическим форумам. Обычная тупизна. Нахватались гдето Кастанеды, Осов, астрала и другой мути. Научных знаний ноль. Неадертальцы. Забанили меня на 4 форумах. Один форум я изменил полностью. Там поменялись модераторы и забанили скрытых троллей. Вскрыл форум. Меня там банили раз 20. Админ того форума видит меня в кошмарах)). А пол форума мечтают чтоб я сдох)). Я там как исчадие ада)). Все крестятся вспоминая)). Да, замутили там конкретно с голосами. Здесь такое провернуть невозможно. Нет скрытых тролей. Ну не считая Зарима)). Зарим - Мираз - Мирза. Прикольная трансформация? Думаю уже пора меня банить/
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Воскресенье, 29.03.2015, 00:00
|
|
|
|
|
|
Дружба
|
#34 | Воскресенье, 29.03.2015, 00:06
|
Королева Аленей
Общество анонимных аленей
Юзер-бар +
Сгинул, давай на форум заходи )
 Однажды я написала сочинение "Как я провела лето". Раскрыли 5 угонов, 3 убийства, 6 ограблений, 2 теракта.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Нео
|
#35 | Воскресенье, 29.03.2015, 00:49
|
мимо проходившие
Джейн, зайка))), а оно тебе надо?
Я щас не могу просто отдыхать и расслабляться.
По приколу подыму такую инфу и кипиш что мало не покажется. Я щас на стадии почти предельного видения всего скрытого и вскрытия этого скрытого. И наркозом при вскрытии не пользуюсь. Да ещё и весеннее обострение может наступить. Хотя врядли. Но всё равно, хорошего от меня сейчас ждать бесполезно. Так что не будем тянуть. Вы просто не понимаете какое одолжение я вам сделаю сгинув)). Поверьте, какие бы у вас не были проблеммы, они все померкнут перед такой проблеммой как я. Так что реально удачи вам. Всё, реально ухожу. Разберётесь сами.
Голоса помогут.
Привет от Хены.
|
Сообщение отредактировал(а) Jane_Dantalian - Воскресенье, 29.03.2015, 00:55
|
|
|
|
|
|
Ляйсан
|
#36 | Воскресенье, 29.03.2015, 09:48
|
Бывшая брюнетка
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Чего то ты все пугаешь, пугаешь, а чего-то не страшно. 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Гость
|
#37 | Воскресенье, 29.03.2015, 11:04
|
мимо проходившие
Привет, Дорога ))) Рада видеть тебя, и удачи тебе. Не пропадай совсем в своем астральном путешествии. ))))
|
Сообщение отредактировал(а) zarim - Воскресенье, 29.03.2015, 11:51
|
|
|
|
|
|
zarim
|
#38 | Воскресенье, 29.03.2015, 11:56
|
Цитата Сгинул (  ) Здесь такое провернуть невозможно. Нет скрытых тролей. Ну не считая Зарима)). Зарим - Мираз - Мирза. Прикольная трансформация? Думаю уже пора меня банить/
Звучит как комплимент 
Цитата Нео ( ) Так что реально удачи вам. Всё, реально ухожу. Разберётесь сами.
Конечно разберёмся, а ты всё равно вернёшься к нам, потому что где-то в глубине черепушки, твои таракашки знают, что тут есть люди, которые тебе рады, в отличии от других форумов 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#39 | Понедельник, 30.03.2015, 12:45
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Станьте дофаминовыми детективами
Когда я рассказываю студентам о нейромаркетинге и проделках продавцов, они загораются жаждой разоблачения. Они начинают замечать, что в обыденной жизни их выдержка часто попадает в дофаминовые ловушки. Студенты возвращаются через неделю с историями о том, как их любимые магазины ими манипулируют: ароматическими свечками в кулинарном отделе или лотереями на скидки, билетики к которой раздают покупателям в торговых центрах. Теперь они понимают, почему на стенах в магазинах одежды висят постеры с обнаженными моделями и почему на аукционах торг начинается с выгодной цены. Если вы присмотритесь, то обязательно обнаружите уйму ловушек, которые расставили, чтобы добраться до вас, ваших дофаминергических нейронов и ваших денег.
Почти всегда студенты сообщают, что игра их вдохновляет. Им нравится искать ловушки. А еще она помогает им раскрыть кое-какие тайны, например, почему то, что казалось неотразимым в магазине, дома разочаровывает — ведь дофамин уже не затуманивает рассудок. Одна женщина наконец-то поняла, почему, заскучав, она всегда отправляется в магазин деликатесов — не за едой, а просто поглазеть.
Мозг направляет ее к надежному источнику дофамина. Студентка отказалась от подписки на каталоги, когда заметила, что явно получает всплеск дофамина от этих журналов: каждая яркая страничка вызывала желания, которые можно было исполнить, только купив продукцию компании. Студенту в поездке на профессиональную конференцию в Лас-Вегас удалось сохранить больше денег, потому что теперь он насквозь видел, как казино стимулирует его дофаминергические нейроны: полуголые танцовщицы, буфеты «съешь, сколько сможешь», огни и жужжалки, сигнализирующие о каждом выигрыше.
Хотя мы живем в мире, который устроен так, чтобы заставить нас желать, мы можем — просто будучи внимательными — видеть дальше этих призывов. Понимание происходящего не сократит ваши желания, но даст вам шанс использовать силу «Я не буду».
Под микроскопом: кто управляет вашими дофаминергическими нейронами?
Присмотритесь, как продавцы пытаются развести вас на обещании награды. Сыграйте с собой в эту игру, когда отправитесь в продуктовый или увидите рекламу. Какие запахи вас окружают? Что вы видите? Слышите? Распознав техники соблазна, вы сможете увидеть товар таким, каков он есть, и устоять перед искушением.
Пуская дофамин в дело
Когда я обсуждаю в аудитории нейромаркетинг, какойнибудь студент обязательно предлагает запретить отдельные виды рекламы и скрытой манипуляции в торговле. Этот порыв понятен, но почти невыполним. Объем ограничений, который придется задействовать для создания «безопасной» среды, не только слишком велик, но и вызывает у большинства людей отторжение. Мы хотим чувствовать свои желания, и — к добру, к худу ли — мы радуемся миру, который постоянно дарит их нам и позволяет мечтать.
Поэтому люди любят глазеть на витрины, листать роскошные журналы и ходить на экскурсии в дома, выставленные на продажу. Трудно вообразить себе жизнь, в которой за нашими дофаминергическими нейронами не велась бы охота. И даже если бы нас «защитили» от дофаминовых стимулов, скорее всего, мы бы сами отправились на их поиски.
Поскольку мы вряд ли когда-нибудь объявим обещание награды вне закона, нам стоит извлечь из него пользу. Мы можем поучиться у нейромаркетинга и попытаться «дофаминизировать» наши самые нелюбимые занятия. Неприятные обязанности по дому можно сделать более привлекательными, если учредить за них приз. А если награды за поступки отодвинуты в далекое будущее, можно выжать из нейронов чуть больше дофамина, помечтав о том времени, когда наступит долгожданное воздаяние за труды (как в рекламе лотереи).
Некоторые экономисты даже предложили подкреплять дофамином «скучные» занятия вроде пенсионных взносов и своевременной уплаты налогов. Допустим, у вас есть сберегательный счет, ваши деньги защищены, и вы можете снять их, когда захотите, но вместо того, чтобы ждать гарантированных низких процентов прибыли, вы участвуете в лотерее на крупную сумму наличными. Люди, которые покупают лотерейные билеты и не оставляют в банке ни гроша, будут гораздо более расположены копить средства, если каждый вклад даст им шанс выиграть лишние 100 000 долларов. Или представьте, что, заплатив налоги вовремя и честно указав все доходы и вычеты, вы получаете шанс вернуть себе всю выплаченную за год сумму. Хороший повод уложиться в срок? Возможно, служба налогообложения не скоро возьмет это в оборот, но коммерческим компаниям легко ввести новый стимул для своевременных финансовых отчетов.
Обещание награды даже помогает преодолеть зависимость. Одна из самых успешных методик лечения от алкоголизма и наркомании называется «Жребий». Пациенты, которые благополучно проходят тесты на алкоголь и наркотики, получают возможность вытянуть из коробки жребий. Шанс выигрыша — 50 процентов, призы от одного до 20 долларов. Крупный приз лишь один — 100 долларов. В оставшейся половине случаев на бумажках просто написано «Продолжай в том же духе». Это значит, что, когда вы опускаете руку в коробочку, у вас есть шанс выиграть доллар или несколько добрых слов. Вроде не должно мотивировать — но срабатывает. По результатам исследования, 83 процента пациентов, которым давали это упражнение, остались на все 12 недель лечения, по сравнению с 20 процентами пациентов на стандартном лечении без обещания награды. 80 процентов пациентов, тянувших жребий, успешно прошли все медицинские тесты. При стандартном лечении таких было лишь 40 процентов. По окончании курса лечения группа, тянувшая жребий, была гораздо менее склонна к срывам, в отличие от пациентов со стандартными условиями, — хотя награды им уже не обещали.
Поразительно, но техника жребия действеннее оплаты успешного прохождения теста на наркотики — несмотря на то, что в игре пациенты получают значительно меньше. Вот она, сила непредсказуемой награды. Наша система подкрепления возбуждается гораздо сильнее при возможном крупном выигрыше, нежели при гарантированном небольшом вознаграждении, и мы готовы на все, лишь бы победить. Поэтому люди предпочитают играть в лотерею, а не зарабатывать гарантированные два процента прибыли по вкладу, поэтому даже самого мелкого служащего компании нужно убедить, что однажды он сможет стать генеральным директором.
(Продолжение следует) © Келли Макгонигал
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#40 | Понедельник, 06.04.2015, 10:07
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Эксперимент: направьте дофамин к испытанию вашей силы «Я буду»
Мои студенты поднимали себе дофамин во время заданий, с которыми обычно канителились, слушая музыку, листая в перерывах модные журналы и заглядывая краем глаза в телевизор. Они шли со скучными документами в любимое кафе и работали над ними за чашкой горячего шоколада. И — верх изобретательности: можно купить стопку лотерейных билетов и разбросать их по дому в тех местах, где необходимо разобраться с давними делами. Другие студенты воображали предел своих мечтаний и усилий, чтобы отдаленные награды обретали реалистичность. Если вы откладываете какое-то дело, потому что оно очень вам неприятно, удастся ли вам побудить себя к действию, связав его с тем, что активизирует ваши дофаминергические нейроны?
Волынщица направляет свой дофамин на испытание силы «Я буду»
Нэнси, чей младший сын окончил университет около 10 лет назад, тосковала в опустевшем доме. Не то чтобы там было совсем пусто. Она превратила спальню сына в «лишнюю» комнату, и с годами та стала похожа на склад. Всякий раз как Нэнси сомневалась, куда бы деть ненужную вещь, та отправлялась в «лишнюю» комнату. Нэнси хотела освободить ее и сделать гостевой — из той, что приходится прятать от гостей. Однако хозяйке стоило лишь открыть дверь, чтобы потеряться от масштабов работ. Уборка комнаты стала ее испытанием, и лишь когда мы добрались до обещания награды, Нэнси удалось найти подход. Ее вдохновило исследование, в котором от рождественских гимнов и праздничных запахов у покупателей поднималось настроение, и они хотели задержаться в магазине подольше. Многим людям негромкое «хо-хо-хо» и запах свежей елки напоминают о самом прекрасном обещании награды, которое они когдалибо испытывали: проснуться рождественским утром и бежать к елке за подарками. Нэнси решила достать рождественские музыкальные записи и свечи (как удобно, она хранила их в «лишней» комнате!), чтобы подбодрить себя во время уборки. Хотя задача наводила на нее ужас, работать ей понравилось. Страх был хуже самого дела, а веселый добрый дофамин помог ей найти в себе силы, чтобы к нему приступить.
Темная сторона дофамина
Дофамин может быть отличным мотиватором, и даже когда он разводит нас на десерт или новый кредит, трудно воспринимать этот крошечный нейромедиатор как воплощение зла. Но у дофамина есть темная сторона, и мы легко ее заметим, если будем внимательными. Если мы остановимся и отследим, что действительно происходит с нашим мозгом и телом, когда мы пребываем в состоянии хотения, то обнаружим, что обещание награды может быть столь же напряженным, сколь и восхитительным. Желание не всегда доставляет нам удовольствие — порой нам из-за него премерзко. Все потому, что главная функция дофамина — заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми. Он не прочь слегка на нас поднажать — даже если от этого нам придется несладко.
Чтобы побудить вас искать объект вашей страсти, у системы подкрепления есть два средства: кнут и пряник. Пряник, разумеется, обещание награды. Дофаминергические нейроны вызывают это ощущение, приказывая другим областям мозга предвкушать удовольствие и планировать действия. Когда эти области омываются дофамином, возникает желание — пряник, который заставляет вас скакать вперед. Но у системы подкрепления есть и второе оружие, которое сильно напоминает пресловутый кнут. Когда система подкрепления выделяет дофамин, она также отсылает сообщение и в центр стресса. В этой зоне мозга дофамин начинает высвобождать гормоны стресса. Результат: вы волнуетесь в предвкушении объекта желания. Потребность получить желаемое кажется уже делом жизни и смерти, вопросом выживания.
Исследователи наблюдали это сочетание желания и стресса у женщин, которые хотят шоколада. Когда им показывали изображения шоколада, они вздрагивали. Этот физиологический рефлекс связан с тревогой и возбуждением — так замечают хищника в дикой местности. Женщины сообщали, что одновременно испытывали желание и беспокойство, а также ощущение, будто они не владели собой. Когда мы погружаемся в похожее состояние, то приписываем удовольствие объекту, который запустил дофаминовый ответ, а стресс — тому, что этой штуки у нас нет. Мы не замечаем, что объект желания вызывает и предвкушение наслаждения, и стресс одновременно.
(Продолжение следует) © Келли Макгонигал
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Скучно
|
#41 | Суббота, 11.04.2015, 01:55
|
мимо проходившие
Фактически дофамин, как и все химические вещества в организме (типа андреналина, норандреналина и тд.) это простейшие возбудители или затормаживатели чегото, каких либо систем организма выделяющиеся автоматически. Всё бы ладно, но они выделяются практически бесконтрольно и автоматика эта разболтана, слепленна грубо и расчитанна только на то чтоб мы как нибудь функционировали. Спасибо создателю. Вобщем по здравом рассуждении всю эту трахомудию надо в себе отключать. Все эмоции, чувства и желания. Я себе такое в общемто провернул. Конечно не полностью, но серьёзно ослабил эту левую автоматику и переключил на управление разумом свои действия. Разум в смысле продуманные мысли. Вобще, нами управляет автоматика. Мысли гдето там, на поводу у автоматики. Пояснить? Щас допишу. Хехе...на))
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Суббота, 11.04.2015, 04:57
|
|
|
|
|
|
Хехе..на))
|
#42 | Суббота, 11.04.2015, 02:17
|
мимо проходившие
Вобщем смотрим и вспоминаем наш обычный день.
Утром проснулись наполовину, надо вставать, мыться, зубы, разминку, завтрак (фрукты, сок, нежирное мясо и тд. Правильное питание), затем заняться чемто полезным (работа, самообразование, бизнес и тд), второй завтрак через 2 - 3 часа и так питаться до вечера, отдых через каждые пол часа при этом в отдыхе должно присутствовать развлечение для создания настроения, и так до вечера. Кроме этого нужен "туалет" для психики. То есть комната для сброса негатива. Да! Все ходють в туалет, но мало кто понимает и знает что также надо ходить в туалет для психики. Что это такое? В Японии в некоторых фирмах есть такие комнаты. Там можно побеситься, попинать чтото и так далее. Но и они мало продуманны. Фактически любое чрезмерное психическое состояние это мусор в психике. Чрезмерная радость также! Хотьбы потому, что глушит разум. Как?
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Суббота, 11.04.2015, 04:58
|
|
|
|
|
|
Онже
|
#43 | Суббота, 11.04.2015, 02:42
|
мимо проходившие
Когда человек радуется он склонен не замечать разные мелкие отрицательные и негативно действующие факторы. Но это не самое страшное. Страшнее то что он не замечает ловушки расставленные другими людьми (и не людьми!) на его пути. Те же магазины, скрытая реклама, бары, и тд и тд. В этой теме многое описано. Но скажу больше. Все фильмы, новости и передачи забиты ловушками! Пропаганда насилия, пьянства, быстрого обогащения, просто пропаганда богатства и вещизма, войны и тд и тд. Мне это всё показали и обьяснили, как тем студентам, только гораздо шире. Вы не представляете в какой клоаке мы живём! Это мерзко, ужасно и противно. И самих нас создали тупыми, заглюченными, автоматически действующими и паршиво созданными рабами. Человек звучит гордо? Плодитесь и размножайтесь? Любовь, вера, надежда? И тд и тд. Всё это реклама от создателя. Ладно, всё равно вы это не сможете увидеть. Это вбито всем с детства.
Идём дальше.
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Суббота, 11.04.2015, 04:59
|
|
|
|
|
|
Кость
|
#44 | Суббота, 11.04.2015, 03:00
|
мимо проходившие
Вобщем в "туалете" для психики надо сливать негатив, позитив, злость, аппатию, депрессию и тд и тд. Даже любовь! Она напрочь глючит мозг! И она ни что иное как сложно созданный (на основе разных сенсорных) ощущений приобретённый рефлекс. То есть увидел определённую красивую (на твой взгляд) фигуру - лицо, поговорил с этим челом и получил от этого удовольствие (определённые именно для вас слова, определённый тембр голоса и тд), плюс другие разные сопутствующие обстоятельства (одежда, причёска, общие интересы, и тд), всё это в совокупности создает сильный выброс дофамина (?). И так несколько раз. Всё! Рефлекс есть! Сродни наркозависимости. Не верите? Вас бросил любимый? Страдаете? А это ломка! Вот что такое любовь. Она создана чтоб рабы размножались.
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Суббота, 11.04.2015, 05:01
|
|
|
|
|
|
Горсть
|
#45 | Суббота, 11.04.2015, 03:16
|
мимо проходившие
Дальше.
Вобщем надо самому следить за состоянием своего организма и за тем что делаешь, чем занимаешься. А вот для этого надо каждый вечер обдумывать и записывать все свои прошлые и будущие действия. Думать, учиться. Развивать мышление, разум и сам процесс думанья.
Думать это не значит сидеть и думать. Это больше писанина. Мозг человека постоянно сбивается с нужной цели при процессе обдумывания. Для того чтоб возвращаться к цели надо всё записывать. Со временем у вас процесс думанья будет происходить автоматически. А это кайф!)) . Реально.
С чего начать? Какая первая цель? А это она и есть! Цель - вычислить свою цель в жизни. А для этого надо ох как много обдумать! Начните с того что выясните что происходит с людьми после смерти. То есть не вычисляйте цель в жизни, а вычислите саму продолжительность жизни! Если вычислите правильно, то дальше будет легче.
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Суббота, 11.04.2015, 05:02
|
|
|
|
|
