|
Меланхолики такие разные!
|
|
|
John_Smith
|
#1 | Воскресенье, 21.02.2016, 23:32
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Хочу рассказать о меланхоликах, о типах личности, которые могут быть на базе этого темперамента, о его переходных формах. Если Вам лень читать все части, прочтите последнюю - "Резюме"
Часть первая. Физиологические основы.
Наметим некоторые моменты. Чистых типов темперамента нет, а чистый рафинированный тип меланхолика - редкость. Но даже они могут быть годными к службе в вооруженных силах. Задумайтесь, сколько переходных форм от слабого до сильного типа нервной системы (НС): слабый, средне-слабый, средний, средне-сильный, сильный. И это еще грубое деление. Наличие слабой нервной системы говорит о том, что вы менее выносливы. Но мы не павловские собаки! Психика человека настолько сложна, что можно достичь выдающихся показателей длительное время даже при слабой нервной системе. И она способна устранить или минимизировать негативные для нее моменты, которые понижают выносливость. Но при равных условиях функционирования психики (имею в виду если взять только один показатель - силу), то сильная выигрывает в выносливости. Но есть еще чувствительность психики, зрелость психики, сильный тип личности, сильная воля и много всего - и все это надо учитывать. Нельзя говорить, что меланхолик - слабый человек. У него слабая НС, но он может быть и сильным, и слабым, и посредственным. Сила характера зависит от темперамента, но не ограничивается им!
Наш мозг - это нейронная сеть. Сеть, а не последовательные линейные узлы. Каждый нейрон может быть запрограммирован на определенную выносливость. У каждого своя такая программа! И сила разная! Поэтому разные психические процессы могут обладать разной силой, степенью выносливости. Кроме того, наш мозг подвержен вредностям, нервные клетки портятся, становятся слабее, неподвижнее, неуравновешеннее. Поэтому важно беречь их, особенно (!) если вы меланхолик.
Если у вас слабая нервная система, то вы меланхолик. Но вы можете быть уравновешенным, подвижным, так и неуравновешенным (обычно в сторону торможения, но бывает и возбуждения), инертным. Меланхолик тот, у кого по тесту Стреляу слабая сила возбуждения. Даже если у вас сила торможения высокая, то вы все равно при слабом возбуждении меланхолик. Если сила возбуждения по этому тесту средняя, то считайте себя смешанным типом (между меланхоликом и выносливым темпераментом).
Все слышали, что трудности делают сильного сильнее, а слабого слабее. Так и в темпераментах. Но понятие "трудности" - относительное. Бывают и такие, которые и сангвиника могут сломать. Поэтому важна тренировка, закаливания, чтобы стать сильнее. И быть готовым к более большим трудностям. Меланхоликам это особенно важно! Все индивидуально, у каждого свои "тяжести" при тренировке, свое время отдыха. Проявите силу характера, идите вперед. Чем будете упорнее, тем меньше срывов и вы можете достичь устойчивых высоких результатов. Помните, меланхолик не обречен на волокиту, подбирать крошки со стола. Но ему нужно быть "умнее" флегматиков, холериков и сангвиников. Это стремление быть "умнее" и делает из меланхоликов сильных людей. И даже великих, как говорил Аристотель.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 14:28
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#2 | Понедельник, 22.02.2016, 00:26
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Часть вторая. Не отчаивайтесь!
Начнем с тех, кто являются дном общества. Я возьму для примера страдающих наркоманией и алкоголизмом. Вы удивитесь, что большинство этих людей не являются меланхоликами. Формирование алкоголизма, например, во многом зависит от количества алкогольдегидрогеназы в организме. Чем ее больше, тем больше сопротивляемость. И это главный фактор! А потом идет выносливость (сила) нервной системы. При равных количествах этого фермента у меланхоликов меньше сопротивляемость алкоголизму. Я себе не перечу. Меланхолики не просто более алкоголизируются при употреблении, но и менее устойчивы к интоксикацией алкоголем. А раз быстро становится плохо, то какой смысл много пить да и пить вообще! Поэтому меланхолики мало выпивают, и если они алкоголики, то они пьют постоянно, но маленькими дозами. Так же и с наркотиками. Да, меланхолики быстрее становятся зависимыми, но физически, психологически наркотики приносят им, как и алкоголь, мало или совсем не приносят удовольствия.
Вот поэтому среди алкоголиков и наркоманов большинство не слабые темпераменты. А кто же! В основном это представители сильной нервной системы, склонны к застреванию (инертная НС, флегматики) или неуравновешенны (холерики). Именно такие особенности нервной системы благоприятствуют алкоголизму и наркомании. Да, физическая зависимость формируется не быстро как у меланхоликов, но вот психическая... Сила НС обеспечивает большее высвобождение энергии, а следовательно удовольствия (облегчения) при употреблении алкоголя (наркотиков). Чувство устойчивости, длительности кайфа, контроля за ситуацией (не пьянею) только подкупают. И в результате потребляется все больше и больше. Застревание на чем-то, например, на неблагоприятном событии и такое облегчение способствую алкоголизации у флегматиков. Вследствие инертности нервной системы им трудно отучится от вредной привычки. Раскачка эмоций, переход от крайности в крайности способствует алкоголизации у холериков. Нервная система привыкает к таким качелям (в следствие силы НС) и чтобы добиться такого же эффекта, приходится пить и много. Поэтому и холерикам трудно отказаться от этой вредной привычки. Так же и с наркотиками. У сангвиников данные процессы протекают более благоприятно, им проще чем холерикам, флегматикам и меланхоликам отказаться (как следствие самой "совершенной" НС), но большое удовольствие от процесса заставляет их продолжать выпивать (наркоманить).
В дальнейших главах покажу, как темперамент меланхолика помогает ему быть лучше остальных типов.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 01:09
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#3 | Понедельник, 22.02.2016, 01:05
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Часть третья. Отделяем зерна от плевел.
Высокая чувствительность свойственна не только меланхоликам. И это свойство не меланхоликов. Чувствительность как и показатели пластичности, лабильности и уравновешенности не относятся к определяющим меланхолика. Единственный параметр, определяющих человека как меланхолика - это сила нервной системы. И все! Да, сила НС определяет порог чувствительности, но не делает слабая НС вас чувствительнее! Представим что повышенная чувствительность позволяет вам больше улавливать стимулов (информации). Повышается нагрузка на НС. И тем самым люди с одинаковой силой НС, но с высокой чувствительностью менее выносливы (т.к. больше нагрузка), чем люди с низкой чувствительностью. Но определять по чувствительности силу НС глупо! Меланхолики внутри и внешне могут быть и высокочувствительным, так и низкочувствительными вплоть до эмоциональной тупости. Этим качеством и пользуется наша психика, снижая нашу чувствительность в эмоционально насыщенных ситуациях (мягкая деперсонализация).
Не чувствительность НС делает Вас творческими людьми! Да, высокая чувствительность способствует этому, т.к. способна различать сигналы меньшей силы и более точно. И это помогает в сложных видах деятельности (и среди высокочувствительных людей много высокоразвитых людей). Но не чувствительностью сыт человек! Ограниченность ресурсов, вызванная слабой нервной системой, заставляют некоторых меланхоликов (да не только!) использовать свои ресурсы не стандартно. Использовать более продуманный подход. Изворачиваться, не идти на пролом. То есть задействовать творческую жилку! Вообще именно трудности рождают в людях творческий подход. Человеку, которому все дается легко, если он идет на пролом, творчество чуждо в большей степени! Трудности, рождающие творческий подход, есть у всех темпераментов. Не только меланхолики представители творческих профессий! Но у меланхоликов таких трудностей больше, и творческих людей тут больше.
Если мы читаем в интернете описание меланхолика, то видим, помимо его высокочувствительности и повышенного творчества, и другие качества характера. Это дотошность, усидчивость, замкнутость, потребность в одиночестве, необщительность, ранимость, склонности к печали, злопамятство. То что меланхолики не лидеры, не руководители, плохие бизнесмены. Дальше - из них никакие бухгалтера, финансисты, экономисты, менеджеры. Плохо у них с высокими нагрузками, поэтому низкопробные математики и физики. И их участь быть ведомыми. На низких ролях. Для Вашего облегчения напишут, что для Вас подходят любые творческие профессии. И это для более 30% населения, где каждый ярковыраженный меланхолик. И 80%, где доля меланхолического темперамента выражена значительно. Вы верите всему этому?
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 14:04
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#4 | Понедельник, 22.02.2016, 09:41
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Часть четвертая. Включите логику!
Как мы уже писали в первом главе, мы не павловские собаки. Психика человека сложна и поэтому способна минимизировать или устранить нагрузки на нервную систему . Возьмем интеллект. Если человек высокоодарен, то он выполняет гораздо больше мыслительных операций, гораздо более сложных по качеству за меньше количество времени, чем обычный человек. То есть на учебу, выполнив ее замечательно, он потратит меньше усилий! А значит затраты энергии будет другим, более творческим. У обычного человека, выполняя обычную задачу задействован 1 участок мозга (это пример). И если много работать, то он быстрее устанет, чем если у него работало 2 участка. У высокоодаренного задействовано намного больше одного участка, поэтому усталость приходит сравнительно медленнее. Воспринимайте мозг не как единое целое, которое устает полностью, а как сборный элемент (состоящий из множества компонентов). И одна часть его устает, другая отдыхает. Так вот, если вы меланхолик, но высокоодарены, вы можете выполнять огромные объем умственной работы! Это касаемо не только научной и творческой работы, но и более практичной области. Задействовав как можно больше областей мозга меланхолик снимает ограничения в силе нервной системы: он может быть лидером, бизнесменом, политиком, руководителем. Поэтому развивайте себя с разных сторон, подходите с разных позиций к проблеме, задействуйте творческий подход - развивайте различные стороны интеллекта и качеств личности.
Меланхолики могут быть склонными к рутине и шумными, замкнутыми и чрезмерно общительными, дотошными и неряшливыми, ответственными и необязательными, достигать своих целей и бросать все на полпути. Могут быть оптимистами и пессимистами, а вполне и реалистами. Могут никогда не страдать депрессией, быть активными и компанейскими. Меланхолики такие разные! Но есть сходства: они чаще нуждаются в восстановлении своих сил. Зная это многие меланхолики, не умея распределять ресурсы психики, пасуют перед трудностями, боятся взять ответственность за большое дело на себя, в результате неуверенны в себе в таких делах. Но если меланхолик научится восстанавливаться, то у него все будет ОК. Может он захочет побывать в одиночестве, мечтая о чем-то, слушая приятную музыку или читая роман, а может он захочет поговорить с нужными людьми, чтобы разгрузиться. Может ему нужно, чтобы его оставили в покое или наоборот на него обратили внимание. Как меланхолик будет восстанавливать свои силы зависит от характера, типа личности.
Меланхолики, как и флегматики, становятся наиболее активными вечером, ночью. Хотя по теппинг-тесту меланхолики быстро выдыхаются, дают нисходящие графики. Потом идет стабилизация, а возможно и рост активности. Вот поэтому меланхоликам труднее в начале дня (у флегматиков другая причина, а именно в инертности нервной системы: пока раскачается и вечер подойдет). Меланхолики более выносливы, чем кажется. Не подрывая резко ресурсы как активные темпераменты (сангвиники, особенно холерики), их нейроны меньше изнашиваются и способны дольше функционировать, пускай в начале на низком уровне, но потом этот уровень повышается. Меньше износа, тем больше клетки адаптируются к раздражителям и отказываются давать на них ответы (раздражаться). В итоге нервная клетка не тратит больше ресурсы и еще работоспособность повышается. Этим и объясняется повышение активности ночью. Таким образом меланхолик медленно, но устойчиво адаптируется к внешней среде. Только резкий спад в самом начале может ошарашить их и позволить им опустить руки. Уважаемые меланхолики, не опускайте руки! Медленно, но верно идите к своей цели.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 14:07
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#5 | Понедельник, 22.02.2016, 10:39
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Часть пятая. Психогигиена.
Многие обладатели меланхолического темперамента понятия не имеют что такое меланхолик и как с этим жить. Прочитав информацию в интернете, с печатного источника мы видим множество данных, которые чернят меланхоликов, и очень мало советов как оптимально использовать этот темперамент. В обществе мы привыкли не обращать внимание на наши слабости, или по крайней мере их тщательно скрывать. Как ни парадоксально, но при такой высокой доле меланхоликов в населении меланхолики стараются вести себя как сильные темпераменты, отрицая свои проблемы. Это приводит к результатам, но последствия ужасны. Именно поэтому нам пишут, что меланхолики склонны к неврозам, бессоннице , более склонны к злокачественным опухолям, депрессиям. Все потому, что меланхолики просто игнорируют или не знают как себя использовать. Не разобрались с инструкцией!
Запас энергии нервной клетки меланхолика меньше, чем у других темпераментов. Отсюда слабость нервной системы, меньшая выносливость. Как говорилось в первой главе, берегите свои нервные клетки. Не разрушайте их! БольшАя часть меланхоликов стала ими. Перво наперво - эта внутриутробные или родовые травмы, интоксикации на нервную систему. В течении жизни некоторые игнорируют недосып, переработки, подавляют свои эмоции, базовые потребности, злоупотребляют алкоголем, лекарствами, наркотиками, переносят тяжелые заболевания - все это истощает нервную систему. И только в результате этого окружающая среда, наше воспитание, стрессы делают из этих многих меланхоликами. Сколько много активных темпераментов в результате чего-то теряли прежнюю работоспособность, выносливость. Становились меланхоликами.
Для начала выспитесь . Для большинства меланхоликов это более 9 часов сна. Спите хотя бы 7-8 часов и добирайте сон в выходные. Дети и подростки, желательно и юнцы должны иметь четкий режим сна, ложиться спать за два часа до полуночи. Немного дремать в обеденное время желательно. Можно после работы. Питайтесь теплой или горячей пищей, напитками, не злоупотребляйте быстро усваиваемыми продуктами, такие как сахар, мучное. Не питайтесь тяжелой пищей (говядина, жирная пища) в больших количествах. Периодически выполняйте небольшой комплекс физических упражнений, лучше каждый день и по несколько раз. Например, 10 отжиманий и 25 приседаний поднимут тонус и повысят выносливость, помогут отдохнуть. Меньше сидите перед экраном телевизора, компьютера, телефона и т.п. перед сном. Лучше час до сна не заглядывать туда. Также за час до сна не переутомляйтесь чтением сложной литературы, слишком подвижной музыкой, тяжелой работой. Почитайте легкий детектив или литературу на хорошо известную тему, послушайте музыку для медитаций или классическую, легкие жанры музыки такие как софт-рок тоже подойдут. Чтобы меньше волноваться, составьте список дел важных, срочных, обязательных и желательных на день и постарайтесь выполнить его. Имейте список на бумаге (лучше на бумаге, а не в электроном виде), чтобы меньше этих дел у вас вертелось в голове. После того как вы выполните обязательные и срочные дела, а еще часть важных и желательных, то к вам придет удовлетворение. И спать будет лучше. В работе когда почувствуете утомление, делайте паузы. Не тогда, когда вам станет скучно или неинтересно, а когда утомление! Это важно. Постарайтесь найти интересное и важное для вашей личности в вашей работе или учебе, в том что вы делаете. Это снизит утомление, повысит работоспособность.
Не потребляйте много и длительно успокаивающих средств, средств для повышения тонуса и т.п. Первые только затормозят вас, введут в состоянии анабиоза (спячки), вторые - подорвут ваши резервы энергии. Это касается не только медикаментов, но и кофе, чая, колы, энергетиков, сахара и т.п. Алкоголь - сократить до минимума, наркотики и дурман исключить! Если ваш врач назначает вам подобные средства, постарайтесь не рассчитывать на это средство полностью, купировать им все симптомы. Все равно они могут остаться (этого не исключайте), а ваше стремление принимать больше лекарств только уничтожат вас в плане работоспособности. Полагайтесь на психогигиену тоже!
Наметьте приоритеты, поймите что вы хотите от жизни и больше действий! Не сидите на месте! Если у вас низкая сопротивляемость к сильным впечатлениям, то избегайте их, или потихоньку дозируйте их, принимая и не отрицая страх. Поборов его в малой дозе, вы сможете побороть и более крупной. Так же с работоспособностью. Тренировка, основанная на дозировании, постепенном повышении нагрузок и полном отдыхе (это полноценный сон и не загружать себя токсическими веществами).
Не бойтесь своих проблем, не отрицайте их - встречайтесь лицом к лицу с ними. Если у вас что-то болит или беспокоит, надо найти причину и действовать. В начале попробуйте действовать, и если результата нет или он незначительный, то ищите причину. Но действовать не останавливайтесь! Если вы в поиске причин вы не разбираетесь, то попытайтесь найти специалиста. Он вам поможет понять себя и свои проблемы. Чаще всего бывает, что вам придется обратиться к специалистам разного профиля одновременно. Это поможет взглянуть на проблемы со многих ракурсов. Только не запутывайтесь! Обращайтесь не только к психологам, но и не пренебрегайте врачами (психиатрами, терапевтами, неврологами, кардиологами, эндокринологами). Иногда проблемы они в нашем теле.
Многие из перечисленных рекомендаций универсальны для любого темперамента. Они помогут повысить эффективность не только меланхолика, но и сангвиника, флегматика и холерика.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 12:37
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#6 | Понедельник, 22.02.2016, 11:26
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Резюме
Вот именно трудности и делают меланхоликов (при умелом старании) лучше других типов темпераментов. Трудности заставляют их использовать творческий подход к делу. Обходить подводные камни, видеть проблему с разных ракурсов, стремиться к анализу. Быть практичным, быть гибким, более лучше приспосабливаться к этой среде. В результате меланхолик может претендовать на значимые позиции в этом обществе. Теорию Дарвина следует рассматривать так: не сильнейший выигрывает в эволюции, а тот кто лучше приспосабливается к окружающей среде. Это касаемо и темпераментов.
Самые подходящие для меланхоликов типы личности - это шизоиды, истериоды, психастенический и дистимический тип. В значительной степени доля меланхолика в экзальтированном, циклотимном личностях. И в т.н. меланхолических версиях сильных характеров (их называют дефензивными) - сенситивные параноики, гиперсоциальные эпилептоиды, педанты. Совсем мало меланхолика в возбудимых личностях (эпилептоиды), в экспансивных параноиках, гипертимах, гипоманиакальных личностях.
Приведу в пример описание 4-х меланхоликов. По наблюдениям они меланхолики и они сами себя ими признают. Все они молодого возраста, от 20 до 24 лет (1992-1996 г.р.).
К. заканчивает медицинский университет, учится хорошо, имеет выдающиеся результаты в области нейрохирургии. Уровень общего интеллекта средний, меланхолик, экзальтированный тип личности. В школе училась среднее, там не имела особой тяги к учебе, больше училась потому что надо. Легко переносила день без сна, склонна к художественной самодеятельности (хорошо самостоятельно обучилась к рисованию портретов), общительна, выпивает умеренно, не курит, мимика несколько живая. Настойчивая в достижении цели, но иногда пасует при значительных трудностях. Проявляет упорство в осваивании учебного материала, осмысление не глубокое. Настроение часто пессимистичное, все силы направленны на достижение цели, основанные на чувстве долга. При неудачах в начале расстраивается сильно, но берет себя в руки и обещает отыграться.
Н. заканчивает биологический факультет, учится на отлично. Уровень общего интеллект ниже среднего, но есть склонность к анализу. Абстрактное мышление хромает, плохо понимает высшую математику. Хорошо разбирается в химии и в биологии, по аналитической химии высокие результаты. Меланхолик. Тревожно-депрессивный тип. Высокая сила процессов торможения, выглядит спокойным, выдержанным. Потребность в нормированном сне, плохо переносит сутки без сна, сон менее 8 часов в сутки. Работоспособность низкая, устает и быстро начинает болеть. При повышенной температуре неспособен нормально функционировать, постельный режим. Учеба дается за счет настойчивости и прилежности, умения ладить с преподавателями и с одногруппниками. Почти не выпивает, не курит. Склонен к повышенной тревоге, но внешне это не проявляется. Мимика спокойная. Склонен к периодическим состояниям апатии, длятся около недели. Предпочитает спокойную музыку, реп.
Д. учится на младшем курсе механико-математического факультета, на отлично в последнее время, в начале средне. Но проявив настойчивость и распределил свои силы, достиг своего. Жалуется на трудности в общении, одиночество, постоянную усталость, зависть. Экзальтированная и дистимическая акцентуация. Меланхолик (на 60% по Белову). Уровень интеллекта выше среднего. Хорошие художественные способности (рисует картины). Говорит, что когда его заставляют что-то делать, то пропадает все желание это делать. Плохо переносит сутки без сна, учится с длительными перерывами, долго раскачивается, много теряет времени. Из-за этого недосыпает. На каникулах часто лежит на диване или играет в компьютерные игры. Часто жалуется на жизнь. Но не отступает при трудностях. Мимика печальная. Предпочитает танцевальную музыку.
А. закончила медицинский колледж, красный диплом. Уровень интеллекта ниже среднего. Слабые способности к математике. и физике, к химии. Хорошее понимание своей профессии и обязанностей, лучшая из выпуска. Меланхолик. Склонна накапливать заряд негативных эмоций. Что приводит либо к разрыву отношений, либо к аффективным вспышкам. Склона к апатии, длится по 1-2 недели, недосып и сутки без сна плохо переносит. Быстро вскипает. Тут взрывчатость носит эпилептоидно-астенический характер. Но понять свои ошибки может и принять их. Истериодный и экзальтированный тип с чертами эпилептоидности. Большой круг контактов. Без перерыва занималась в течении 4 часов после пар. Не отвлекается. Предпочитает тяжелые виды музыки. Склонна к страхам, к беспокойному сну. Важно мнение окружающих, их внимание на нее. Но не всегда следует этому мнению. Склонна вникать в детали.
Эти люди - меланхолики, и они не сдавались. И становились достойными студентами, старательными и исполнительными. Несмотря на недостатки темперамента они не отступали. У всех перечисленных достаточно сильный (в понимании окружающих) характер, сильная воля. Так что, уважаемые меланхолики, ваш выбор - быть сильным или прозябать, и не вините в своих неудачах свой темперамент.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 15:33
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#7 | Понедельник, 22.02.2016, 14:38
|
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Wtroff, рада, что ты разобрался! Ни один из темпераментов не является ни приговором, ни гарантией успеха. Конечно же, сангвиники получают бонус на старте, но как они им воспользуются, зависит только от конкретного человека.
Напоследок приведу список известных меланхоликов:
Н. В. Гоголь, А. А. Блок, П. И. Чайковский, М. Ю. Лермонтов, А.П. Чехов, Артур Шопенгауэр, Анна Ахматова, Фридрихе Ницше, Фет
Великий русский поэт, Сергей Есенин, является одним из ярких представителей этого темперамента. Тончайшая лирика в описании русской природы, чуткость к звукам и запахам, любовь ко всему земному и человеческому, душевное волнение и трепет – все это выражение мировосприятия замечательного поэта.
Выдающийся американский бизнесмен, Билл Гейтс, новатор в области компьютерных технологий, основатель корпорации «Microsoft», наконец, один из богатейших людей планеты, также является обладателем меланхоличного типа.
К известным меланхоликам относят также Майкла Джексона, Максима Галкина, Бритни Спирс, Анджелину Джолли, Миллу Йовович и др.
ЗЫ: боюсь, правда, мало кто из них проходил теппинг-тест. 
Спасибо за очень интересный материал!!!
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#8 | Понедельник, 22.02.2016, 15:18
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Вериока, спасибо, моя определенная меланхоличность, которая усилилась при интенсивном лечении, стимулировала меня к тому, чтобы разобрался
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Сообщение отредактировал(а) Wtroff - Понедельник, 22.02.2016, 15:18
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#9 | Понедельник, 22.02.2016, 17:21
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#10 | Вторник, 23.02.2016, 14:52
|
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Меланхолик: нежнее нежного
Меланхолика принято представлять грустным, подавленным и запуганным человеком. Однако депрессивность и страх не являются характеристиками темперамента. Да, при неблагоприятных условиях меланхолик склонен впадать в тоску, но это не означает что он всегда грустит. Зато данный тип темперамента щедро одарен природой другими ценными качествами, которыми обделены представители других типов. Какими же? Давайте разберемся.
Физиолог Павлов относил данный тип темперамента к категории слабых и назвал меланхоликов «оранжерейными людьми». А одна из версий о происхождении типов темперамента гласит, что меланхолики появились на земле для того, чтобы предотвращать опасности. Благодаря своей тревожности и тенденции рассматривать худший вариант развития событий меланхолики всегда на чеку.
Как узнать
Меланхолик редко бывает душой компании, поэтому на общих сборищах представители этого типа держатся особняком или предпочитают камерную беседу с одним-двумя товарищами.
Жесты меланхолика, как правило, плавные и немного замедленные.
Речь не громкая, темп может быть как медленным, так и достаточно быстрым. Громкий смех, размашистые жесты чужды представителю данного типа.
Как правило, этот тип умеет быть хорошим и внимательным слушателем. Вдумчивый взгляд, подбадривающая улыбка при общей немногословности — вот что может выдать в вашем собеседнике представителя меланхолического темперамента.
Обычно, меланхолики бывают предельно вежливы и корректны, вплоть до застенчивости. Частые извинения и выражения благодарности также могут указать, что перед вами меланхолик.
Плюсы
Чувствительность. Представители данного типа способны тонко чувствовать и сопереживать. Эмоции, которые они испытывают, обычно интенсивны. Такая «тонкокожесть» способна обернуться для них как благом, так и злом, когда малейшие неприятности способны вывести их из равновесия.
Способность видеть прекрасное. Благодаря своей эмоциональности меланхолики часто являются эстетами и ценителями красоты. Среди представителей данного типа много людей искусства.
Способность предвидеть трудности. Это черта является оборотной стороной тревожности. Меланхолик прокручивает в голове самые неблагоприятные варианты развития событий, что помогает ему вовремя предотвращать неприятности.
Склонность устанавливать долгосрочные отношения. Меланхоликам нужно достаточно много времени, чтобы сойтись с новым знакомым, но уж если вы заслужили их доверие, то более надежных и преданных друзей вам не найти.
Постоянство в отношениях и симпатиях. В отличие от, например, сангвиников, меланхолики отличаются меньшим кругом знакомств, но лучше способны поддерживать долгие, прочные взаимоотношения. Они умеют долго сохранять интресес к одному и тому же человеку и в отношениях «копают» вглубь, а не в ширь.
Минусы
Низкая работоспособность. Меланхолики быстро устают и им требуются более частые перерывы на отдых, чем представителям других типов темперамента. Однако при этом меланхолики больше других типов склонны к размышлениям, обладают творческим воображением, способны видеть прекрасное. Иногда передышка в работе оборачивается для меланхолика новым витком вдохновения или творческим озарением.
Замкнутость. Такие люди устают не только от интенсивной работы, но и от интенсивного общения. Суета, большое количество людей раздражают их, в отличие от холериков, которых такие условия только тонизируют. Поэтому меланхолики нелегко раскрывают свой внутренний мир и медленно сходятся с людьми.
Склонность к тревожности, беспокойство по мелочам. Если в вашей компании есть человек, который всё время высказывает опасения, что дело может провалиться, что может не хватить времени или сил на его выполнение, то будьте уверены, что этот «трусишка» — меланхолик. И это далеко не трусость и не пессимизм, это проявление избыточной тревожности меланхолика. Зато меланхолики лучше других могут предвидеть опасности и предсказывать трудности, тем самым помогая их предотвратить.
Склонность к пессимизму. Меланхолики отнюдь не пессимисты от рождения, но при неблагоприятных условиях представители этого типа склонны отчаиваться и жаловаться на судьбу.
Низкая стрессоустойчивость. Меланхолики более других типов темперамента подвержены стрессу и дольше восстанавливаются после пережитых потрясений. Это связано с особенностями их нервной системы и преобладанием процессов торможения над процессами возбуждения. Стрессы способны буквально ввести в ступор меланхолика, поэтому он всеми силами стремится всё предусмотреть заранее во избежание непредвиденных ситуаций.
Что делать
Воодушевляйте. Когда меланхолик переживает «чёрную полосу», углубляется в самокопание и самобичевание, ваша задача — поддержать его.
Хвалите. Не бойтесь подбадривать меланхолика комплиментами, при его склонности себя недооценивать, ему это не повредит.
Успокаивайте. Высокая тревожность изматывает меланхолика. Будьте спокойны и не суетливы в кризисных ситуациях, это поможет меланхолику успокоиться и посмотреть на трудности с другой стороны.
Выступайте инициатором общения. Представителям данного типа в силу застенчивости и медлительности бывает сложно заводить знакомства. Если инициативу сближения проявите вы — меланхолик будет вам только благодарен!
Не будьте навязчивы. Представителям этого типа чаще других хочется побыть в одиночествое, будьте деликатны и давайте ему эту возможность, когда необходимо.
Меланхолик, как и любой другой тип темперамента, не является сам по себе плохим или хорошим. Темперамент даёт человеку определённые особенности, задает общее «русло» развития личности, но какими личностями мы будем зависит только от нас самих.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#11 | Среда, 11.05.2016, 14:10
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
Я меланхолик. И при этом болен шизофренией. Я не слабоумный и в психозе более менее но способен сам попросить о помощи. У меня слабая нервная система. Я не чистый меланхолик. Но под влияние неблагоприятных факторов у меня мои хороший старый добрый перфекционизм вылился к болезненному, когда намечаешь недостижимый идеал, и казнишь себя за малейшую ошибку. Мой аналитический ум, которым помогал мне разобраться в сложных вещах стал сражаться с призраками болезни, пытаясь найти причину болезни, я только усугублял положение. Мое способность планировать наперед вылилась в неконтролируемую мечтательность. Я стал очень требовательным к другим, никто не должен ошибаться, все под мой контроль. Ты вступаешь в спор, чтобы исправить неладное, поправить собеседника. У тебя неважное чувство юмора, ибо ты сосредоточен серьезно на деле. Ты плохо чувствуешь людей, ибо это больно и ты пытаешься рационализировать ощущения сочувствия, твоя эмпатия подчиненна строгой логике. Да и вообще интуиция подчинена логике, пытаться найти объяснение всему. Ты не веришь в Богу, ибо это не доказано тобой. Ты мало чему веришь, пока не пройдешь этот путь сам. Ты обидчивый, ибо ожидаешь от людей такого же понимания как ты бы хотел, ты услужливый, исполнительный, и обида нарастает сильнее, если плюют в морду. Когда пришла болезнь мои хорошие качества ушли, пришла лень, недисциплинированность и нежелание брать ответственность. Сейчас я работаю над собой, воспитываю здоровый перфекционизм, серьезность, умение брать ответственность, устойчивость к стрессам, стараюсь быть спокойным. Мне многому нужно научиться, например, быть собой. Это главное.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
zarim
|
#12 | Среда, 11.05.2016, 15:35
|
Цитата Wtroff (  ) например, быть собой.
 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#13 | Понедельник, 16.05.2016, 09:39
|
Автор темы
Фильм
Юзер-бар +
zarim, я общался с клиническим психологом, та говорит, что при должной работе над собой меланхолик может стать человеком железных нервов и достигать трудовых подвигов. Разумеется, все в стиле меланхолика.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Гость
|
#14 | Суббота, 03.09.2016, 17:34
|
мимо проходившие
Wtroff а с тобой можно в контакте пообщаться? Я Меланхолик, по поводу моей субдепрессии
|
Сообщение отредактировал(а) Вериока - Суббота, 03.09.2016, 18:10
|
|
|
|
|
|
Ilya
|
#15 | Воскресенье, 04.09.2016, 16:53
|
Здрасте, это я
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
У меня вопрос такой, есть ли смысл ложится в отделение неврозов, пить таблетки,если у моей субдепрессии психологическая причина? ну поднимится уровень серотонина,дофамина ну а толку то,причину то таблетки не могут устранить, и получается через какое то время ты опять можешь стать клиентом ПНД,эх денег бы тогда б к частному психтерапевту пошел бы
|
Статус: нет меня
|
|
|
