Сегодня хочу, завтра нет, а послезавтра снова хочу, но совсем другого.
Женское либидо - явление сложное, ведь на него влияет множество факторов: исследователи из Гуэлфского университета насчитали аж 115. Всё перечислять не будем, но найти более распространённые нарушители вашего секс-драйва постараемся. Надеемся это будет полезно узнать многим.



Гормоны
Тестостерон и эстроген - два главных гормона, отвечающих за наше либидо. Недостаток тестостерона сказывается на уровне желания, а нехватка эстрогена вызывает дискомфорт в самых интимных местах. В результате заниматься сексом и не очень хочется, и не очень приятно. Именно поэтому анализ на гормоны - первое, что назначает гинеколог-эндокринолог, если пациентка жалуется на отсутствие желания и возбуждения.

Усталость
Не нужно быть кандидатом медицинских наук, чтобы на собственной шкуре почувствовать, что усталость и сексуальное желание несовместимы. С усталостью вообще мало что совмещается. То же самое относится к длительному стрессу. Пока Вы который месяц подряд пытаетесь воплотить план пятилетки за три года, гормоны стресса адреналин и кортизол убивают Ваш секс-аппетит.

Депрессия
При клинической депрессии на мысли о сексе банально не хватает ресурсов организма. Все силы уходят на выживание. К тому же многие антидепрессанты негативно влияют на либидо. По данным доктора Дженнифер Вайдер, автора книг о женском здоровье, около 30% пациентов, принимающих СИОЗС - антидепрессанты третьего поколения, отмечают снижение сексуального желания.



Низкая самооценка
Даже думать о сексе трудно, если боишься показаться перед мужчиной во всей своей обнажённой красе. А вдруг он заметит эти складочки и прочие несовершенства! Когда не получается принять и полюбить своё тело таким, какое оно есть, чувствовать себя желанной и желать практически невозможно.

Проблемы в отношениях
В романтических фильмах такие сцены пользуются большим успехом: герои сначала бурно ругаются, потом не менее бурно занимаются любовью. Секс-терапевт Изадора Алман говорит о том, что романтика «секса после ссоры» (makeup sex) не более чем голливудский штамп. На самом деле там, где есть место гневу, ссорам и обидам, страсти иного толка не живут.

Алкоголь
Учёные из Флорентийского университета установили, что любительницы красного вина обладают более сильным либидо, чем трезвенницы и поклонницы других напитков. Одна из теорий, объясняющих этот феномен, предполагает, что в красном вине содержатся антиоксиданты, усиливающие приток крови к определённым частям тела.



Недостаток воды
Доктор Мери Джеймс, специалист в области эндокринологии и женского здоровья, предупреждает, что нехватка жидкости в организме может спровоцировать дискомфорт в интимной зоне, и тогда секс станет менее приятным, а то и вовсе болезненным.

Недостаток сна
Да, в таких случаях постель вызывает только одно желание - спать, а все остальные предложения раздражают, как и их авторы. Регулярный недосып меняет гормональный фон: уменьшается уровень тестостерона, падает кортизол. Учёные установили, что один дополнительный час сна в день увеличивает сексуальное желание на 15%.

Книги и кино
Сколько ни говори «халва», во рту слаще не станет. С сексом дело обстоит ровно наоборот, ведь он начинается с головы. Так что все эти дурацкие книжечки с обнажёнными по пояс красавцами на обложке могут самым лучшим образом сказаться на вашем либидо. Секс-коуч Памела Мэдсен называет подобную эротическую стимуляцию «библиотерапией». Сколько-сколько там оттенков серого осталось охватить?

Лекарства
По данным портала pharmacytimes.com, чаще всего на уровень либидо влияют антидепрессанты и препараты для нормализации кровяного давления. Если сексуальная забастовка совпала с приёмом нового препарата, стоит сказать об этом врачу. Он поможет подобрать другое лекарство или откалибрует дозировку.