|
Дневник Семена
|
|
|
Семен
|
#961 | Среда, 13.08.2025, 19:24
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
у нас на улице +35 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#962 | Среда, 13.08.2025, 19:25
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
кондиционер нужен...........
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#963 | Среда, 13.08.2025, 19:26
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
работать на жаре тяжело.........
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#964 | Четверг, 14.08.2025, 23:31
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
на море штиль - удобно плавать но рыбки кусаются больно в ноги
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#965 | Пятница, 15.08.2025, 05:32
|
верификатор
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Семен (  ) рыбки кусаются больно в ноги
«Каждому своё, а своё не каждому»
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#966 | Пятница, 15.08.2025, 17:02
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
рыбки ищут мясо а мясо там где есть прыщики и царапины...очень больно кусают гады
но они кусают всегда ниже колена...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Velikan
|
#967 | Пятница, 15.08.2025, 18:11
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Сорри, Семён, посоветуйте, кутаб заласта чем -то отличается от зипрексы? Зидис ещё - это что?
|
Сообщение отредактировал(а) Velikan - Пятница, 15.08.2025, 19:53
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#968 | Пятница, 15.08.2025, 19:58
|
верификатор
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Velikan, Я б не стала в себя пихать лишнею химию. Может реально что то просто успокаивающее и от нервов?
Надо понаблюдать за собой. Почему спите-или почему не спите. Какие мысли в голове днем, какие вечером.
С тревожностью разбираться. Что не дает покоя.
«Каждому своё, а своё не каждому»
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Velikan
|
#969 | Пятница, 15.08.2025, 21:56
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Засыпала в 16-18 г. С лёгкостью, даже после кофе, сейчас да, копится за день тревога и как результат не могу уснуть. Точно что-то не даёт спокойно вырубаться, но вот определить что конкретно - не могу. 
|
Сообщение отредактировал(а) Velikan - Пятница, 15.08.2025, 21:57
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#970 | Пятница, 15.08.2025, 22:47
|
верификатор
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Что имеем
Цитата Velikan ( ) копится за день тревога
Надо разбираться с этой тревогой. Тревога может быть как в школе и учебная и воздушная и мнимая угроза.
Velikan, За что больше всего переживаете?
Последствия.
Цитата Velikan ( ) как результат не могу уснуть.
Потому что *копилка* (Вы) переполнена. Это все равно что пытаться уснуть на качелях.
Цитата Velikan ( ) Точно что-то не даёт спокойно вырубаться,
Цитата Velikan ( ) но вот определить что конкретно - не могу.
Конечно Вы как человек формировались в тяжелых условиях-понятно тревожность так просто не отойдет. Но сейчас у Вас хотя бы уже есть стабильность в жизни. Это уже не мало.
Спокойной ночи. Все будет хорошо.
«Каждому своё, а своё не каждому»
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#971 | Пятница, 15.08.2025, 22:50
|
верификатор
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Что такое тревога и тревожность?
Тревога и тревожность — это эмоциональные состояния, которые знакомы практически каждому человеку. Однако, несмотря на их схожесть, эти понятия имеют разные значения и проявления. Бороться с повышенной тревожностью (даже если кажется, что она без причины) тоже стоит, понимая, что глубинные причины у нее все же есть. И методы справиться с тревогой и тревожностью немного разные.
Тревога - естественная реакция на стресс
Тревога — это нормальная эмоциональная реакция на стрессовые или неопределённые ситуации. Она возникает как ответ на потенциальную угрозу или опасность, даже если эта угроза не является реальной. Например, перед важным экзаменом, публичным выступлением или в ожидании важных новостей человек может испытывать тревогу.
Физические симптомы тревоги: учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение, напряжение в мышцах.
Эмоциональные проявления: чувство беспокойства, нервозность, страх, предчувствие чего-то плохого.
Тревога в умеренных количествах даже полезна, так как она мобилизует организм, помогая сосредоточиться и действовать в сложных ситуациях. Однако, если тревога становится чрезмерной или постоянной, она может перерасти в тревожное расстройство. Избавиться от чувства тревоги можно сосредоточившись на чем-то другом, приняв успокоительное, выполнив дыхательные упражнения. Да, лучше не запускать, а работать с состоянием сразу! Тем более, что объективно в современном мире тревога редко помогает выживать, больше мешает быть функциональным членом общества. Разумеется, это не касается вопросов личной безопасности! Соблюдение техники безопасности важно всегда!
Тревожность - хроническое состояние
Тревожность — это более устойчивое и интенсивное состояние, которое может сохраняться даже при отсутствии явных причин для беспокойства. В отличие от тревоги, которая возникает ситуативно, тревожность часто становится хронической и мешает повседневной жизни.
Основные характеристики тревожности:
Постоянное чувство беспокойства, даже когда нет реальной угрозы.
Трудности с концентрацией внимания.
Раздражительность, нервозность.
Проблемы со сном (бессонница или частые пробуждения).
Физические симптомы: усталость, головные боли, проблемы с желудком.
Разница между тревогой и тревожностью
Тревога — это кратковременная реакция на конкретную ситуацию. Она проходит, когда ситуация разрешается.
Тревожность — это длительное состояние, которое может сохраняться неделями, месяцами или даже годами. Оно часто не связано с конкретной причиной и может значительно ухудшать качество жизни.
В любом случае, постоянное пребывание в тревоге сильно усложняет жизнь. Известно, что даже лица незнакомых людей для тех, кто сейчас в беспокойстве, кажутся злыми и неприятными, и это усиливает чувство тревоги. Это замкнутый цикл, из которого нужно выходить как можно быстрее.
https://valemidin.ru/library/kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti/
«Каждому своё, а своё не каждому»
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#972 | Пятница, 15.08.2025, 23:28
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Velikan ( ) Сорри, Семён, посоветуйте, кутаб заласта чем -то отличается от зипрексы? Зидис ещё - это что?
Цитата Velikan ( ) Сорри, Семён, посоветуйте, кутаб заласта чем -то отличается от зипрексы? Зидис ещё - это что?
Цитата Velikan ( ) Сорри, Семён, посоветуйте, кутаб заласта чем -то отличается от зипрексы? Зидис ещё - это что?
Цитата Velikan ( ) Сорри, Семён, посоветуйте, кутаб заласта чем -то отличается от зипрексы? Зидис ещё - это что?
у нас только зипрекса..других названий нету...есть запа и оланзапин
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#973 | Пятница, 15.08.2025, 23:29
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
я щас пью оланзапине одт...как конфетка сладкая
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Семен
|
#974 | Воскресенье, 17.08.2025, 14:28
|
Автор темы
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
хорошо выспался...
жизнь слишком сложна и сумасшедшему в этой жизни нету места...мир для умных
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Velikan
|
#975 | Вторник, 19.08.2025, 01:25
|
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Семён, у меня тоже такое впечатление для умных и расчетливых
|
Сообщение отредактировал(а) Velikan - Вторник, 19.08.2025, 01:31
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
