|
Механизмы регуляции эмоций
|
|
|
Laozi
|
#16 | Четверг, 16.11.2017, 12:59
|
Автор темы
Мудрец жизни
Юзер-бар +
Снежка, согласен, но бывают ситуации, когда один человек не может полностью повлиять на них, а у другого просто нет желания разбираться, решать. Регулировать можно только свои эмоции, для того, чтобы другой человек помог изменить ситуацию часто необходимо желание, а оно не всегда есть к сожалению...
Когда человек в своей жизнедеятельности отходит от игры и её правил в сторону агрессии и войны, то становится ещё более примитивным и управляемым.
|
Сообщение отредактировал(а) Laozi - Четверг, 16.11.2017, 13:00
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Снежка
|
#17 | Четверг, 16.11.2017, 13:08
|
Принцесса роз
Юзер-бар +
Диагноз: крыша едет неспеша
Тогда, в моем случае надо вообще отпустить ситуацию, и тоже, чем быстрей, тем лучше, пока внутри не началось пережевывание, перебаливание, борьба с эмоциями....Т.е быстро уйти.
Впринципе, я за разные варианты, только против одного--загнания глубоко в себя и подавления.Оно потом так вылезет--мама, не горюй.
Я сейчас спокойна как удав, задушу в секунду... только тронь...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Laozi
|
#18 | Четверг, 16.11.2017, 13:31
|
Автор темы
Мудрец жизни
Юзер-бар +
Снежка, по мне так, необходим гибкий подход и аккуратность. Честно скажу, сам далеко не всегда эти условия выполняю, взрываюсь, срываюсь. Никакой я не мудрец  . Чтобы быть мудрым в житейском плане необходима постоянность в эмоциях, мыслях и действиях соответственно. Настроение - мой враг тот ещё. Уныние, огорчение, это про меня. Умом то вижу решение, а на деле далеко не всегда получается. Вопрос даже не в чьей-то вине, в моей или не в моей, но в равновесии, чего мне самому часто не хватает и всем этого равновесия искренне желаю.
Вот, немного правды про меня, как личность. 
Когда человек в своей жизнедеятельности отходит от игры и её правил в сторону агрессии и войны, то становится ещё более примитивным и управляемым.
|
Сообщение отредактировал(а) Laozi - Четверг, 16.11.2017, 13:32
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Снежка
|
#19 | Четверг, 16.11.2017, 17:27
|
Принцесса роз
Юзер-бар +
Диагноз: крыша едет неспеша
Цитата Laozi (  ) Чтобы быть мудрым в житейском плане необходима постоянность в эмоциях, мыслях и действиях соответственно.
Вот поэтому и психологи ищут панацею поведения, ключ к контролю над эмоциями и самообладанию.Мне кажется, что людей с железным самообладанием очень мало, т.к обязательно найдется ситуация, когда даже у такого выбьет почву из под ног.Просчитать все в этой жизни не возможно, но и работать над своей психикой надо, а иначе она разболтается(как у меня) и любая мелочь(муха)раздувается до размеров слона.
Цитата Laozi ( ) Настроение - мой враг тот ещё. Уныние, огорчение, это про меня. Умом то вижу решение, а на деле далеко не всегда получается. Вопрос даже не в чьей-то вине, в моей или не в моей, но в равновесии, чего мне самому часто не хватает и всем этого равновесия искренне желаю.
У меня настроение зависит от жизненной ситуации, т.е плохое настроение не может появиться из ничего, оно лишь, как следствие, а не причина.
У меня другая беда....Мне слишком часто приходиться брать себя в руки и настраивать, чтобы не скатиться в глубокую яму уныния, тоски, безрадостности...Вообщем, я всегда в пограничном состоянии, но близком к минусу.
Еще бурная фантазия -это просто бомба...
Была бы рада укротить саму себя, но пока не вижу средства к этому((
Я сейчас спокойна как удав, задушу в секунду... только тронь...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
zarim
|
#20 | Четверг, 16.11.2017, 18:16
|
Цитата Снежка ( ) Еще бурная фантазия -это просто бомба...
Фантазия - это ж хорошо, если только себя "не накручивать", додумывая ситуации 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Sergej
|
#21 | Четверг, 16.11.2017, 22:04
|
парапопрошайка
На вязках
Юзер-бар +
Посмотрите диаграмму К.Г Юнга, что от чего зависит. В частности чувства напрямую связанны с мышлением.
|
Сообщение отредактировал(а) Sergej - Четверг, 16.11.2017, 22:06
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Снежка
|
#22 | Четверг, 16.11.2017, 22:09
|
Принцесса роз
Юзер-бар +
Диагноз: крыша едет неспеша
Цитата zarim ( ) если только себя "не накручивать", додумывая ситуации
Мгновенно рисуются самые яркие картины жуткого развития событий, я не успеваю очухаться, как уже в панике 
Я сейчас спокойна как удав, задушу в секунду... только тронь...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
Sergej
|
#24 | Четверг, 16.11.2017, 23:21
|
парапопрошайка
На вязках
Юзер-бар +
Цитата zarim ( ) Снежка, это от хорошего воображения, однако, надо бы переключать "рубильник" на хорошее развитие событий
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Снежка
|
#25 | Пятница, 17.11.2017, 00:37
|
Принцесса роз
Юзер-бар +
Диагноз: крыша едет неспеша
Цитата Sergej ( ) Это известно как метод активного воображения. Но предупреждают что надо быть очень осторожным с этим методом, особенно людям с F20 или с пограничными состояниями.
Воображать о хорошем--это значит активное, а о плохом--пассивное?
Это , наверное, потому, что о плохом и не хочешь, а думаешь, а о хорошем подумать надо проявить усилие(активность)?
У меня так не получается, хоть я и считаю себя недиагностируемым психом((
Я сейчас спокойна как удав, задушу в секунду... только тронь...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Sergej
|
#26 | Пятница, 17.11.2017, 08:43
|
парапопрошайка
На вязках
Юзер-бар +
Снежка, не обязательно, можно просто удобно сесть и наблюдать какие образы приходят, это как разновидность медитации. Можно культивировать позитивное мышление, тогда и образы сцены будут положительными, но это часто вызывает сопротивление и энергозатратно.
По крайней мере когда я пробовал то заметил что это забирает много сил, а эффект слабый. Поэтому в чистом виде метод активного воображения это дать образам проявится до конца, какие они бы не были, наблюдать этот процесс и даже если возможно потом это зарисовать как получится.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
John_Smith
|
#27 | Пятница, 17.11.2017, 21:36
|
Порой я нуждаюсь в эмоциональном надрыве. Я не боюсь этого. Мне от этого легче. Но чаще всего мои эмоции вязкие, тягучие. И когда они застаивают, то не очень хорошо получается.
Почему вы так волнуетесь? У вас прекрасная болезнь, болезнь Пушкина.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
руша
|
#28 | Пятница, 17.11.2017, 21:42
|
Повелитель тараканов
Юзер-бар +
у меня эмоции только под алкоголем. В остальном я как удав. Сама удивляюсь 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Снежка
|
#29 | Пятница, 17.11.2017, 21:45
|
Принцесса роз
Юзер-бар +
Диагноз: крыша едет неспеша
Цитата Sergej ( ) Снежка, не обязательно, можно просто удобно сесть и наблюдать какие образы приходят, это как разновидность медитации. Можно культивировать позитивное мышление, тогда и образы сцены будут положительными, но это часто вызывает сопротивление и энергозатратно.
Под культивацией позитивного мышления я подразумеваю не фантазии и не какие то иллюзорные представления..Скорее я представляю себе умение выставить заставу на пути проникновения всех этих страшных мыслей-фантазий, а не путем насаждения каких то приятных, но не существующих образов...
Вот по твоей тактике если тренироваться, то не замедлит появиться параллельный иллюзорный приятненький мир, куда человек сначала ненадолго, а потом и надолго будет уходить из реальности, прятать голову, как страус в песок.
Я сейчас спокойна как удав, задушу в секунду... только тронь...
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Sergej
|
#30 | Пятница, 17.11.2017, 21:53
|
парапопрошайка
На вязках
Юзер-бар +
Цитата Снежка ( ) Вот по твоей тактике если тренироваться, то не замедлит появиться параллельный иллюзорный приятненький мир, куда человек сначала ненадолго, а потом и надолго будет уходить из реальности, прятать голову, как страус в песок.
Наблюдать за образами не трогая их это изучать свой внутренний мир, мир подсознания. Это путь к целостности. Это не моя тактика а тонкости метода К.Г. Юнга. Лучшего из лучших психотерапевта, психиатра своего времени. Т.е. я стараюсь не изобретать велосипед.
Мир подсознания это внутренняя реальность.
Но должен повторится, метод опасен для людей с F20. Лучше легко наблюдать, а потом зарисовывать. Увлечение этим методом может вызвать обострение. Ещё безопаснее рисовать свои сны. Сны это то же выражение подсознания.
|
Сообщение отредактировал(а) Sergej - Пятница, 17.11.2017, 21:58
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
