|
Осваиваем йогу вместе
|
|
|
Вериока
|
#1 | Пятница, 05.02.2016, 13:32
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Я никакой не спец в этом деле, но попробовала - и мне понравилось. можно сюда будет добавлять другие варианты асан .
[flv]https://youtu.be/fZBIbSQuZ6A[/flv]
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#2 | Пятница, 05.02.2016, 14:55
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Тут есть один момент: йога прибавляет сил и энергии. Наш тренер всегда обращает на это внимание: для чего это даётся? Ведь , многие, получая силы, используют их не на стоящие цели. Направляют энергию не туда. Один начинает бегать от жены к любовнице и уходит от семьи, другой углубляется в философские дебри и сходит с ума, третий начинает весь день только йогой заниматься. Нам надо помнить : мы психи и с йогой осторожно. Особенно, дыхательные техники.
Перед началом занятий тренер говорит такую немного общую формулу, но как скажешь конкретнее:
Дословно не помню, но смысл такой:
"мы просим сил для блага близких и всех людей "
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#3 | Суббота, 06.02.2016, 12:10
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Трещат косточки ! Ноет мяско ! А настроение прекрасное : я докажу себе , мужу и соседям , что могу быть ( вновь стать ) гибче 
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#4 | Суббота, 06.02.2016, 12:31
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Маруся, никому ничего не доказывай. Они тебя и так любят. Просто йогой заниматься приятно. Особенно приятно, когда всё заканчивается. 
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#5 | Суббота, 06.02.2016, 12:51
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Вериока, муж меня дразнит ( любя ) : йог Деревяшин
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
Маруся
|
#7 | Суббота, 06.02.2016, 15:41
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
zarim, да я уже Говорю : " Муж йога Деревяшина !".
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#8 | Пятница, 12.02.2016, 15:06
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Прекрасно все сгибается и скрючивается , но вот выпрямить и вытянуть ничего не могу 
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
|
|
Маруся
|
#10 | Пятница, 12.02.2016, 16:24
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
zarim, успокоил 
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#11 | Пятница, 12.02.2016, 17:48
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Маруся, а чего там выпрямлять надо? Не всё сразу! Я второй день никак не могу в спортклуб себя выпихнуть. Те 2 кг , которые сбросила за время болезни, уже почти вернулись. Но сегодня что-то голова разболелась с утра...
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#12 | Пятница, 12.02.2016, 18:49
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Вериока, все мечтаю выпрямить скрюченные ножки
Я совсем плоха : сплю по шестнадцать часов в сутки , восемь часов беспрерывно ем . Шугаюсь зеркала и весов. Не знаю в чем причина летаргии и жора , подозреваю что-то соматическое ... или возрастное  Надеюсь , что это временно , ведь скоро весна ! Пора заряжать аккумулятор фотоаппарата
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#13 | Суббота, 13.02.2016, 00:03
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Маруся, может, и так. Но для похудения, говорят, хорошо много спать.А мне не спится.
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#14 | Суббота, 13.02.2016, 00:18
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Вериока, с трудом засыпаешь? Не крепко или мало спишь ? Или все сразу?
Да , если спать по шестнадцать часов беспробудно , можно и похудеть. Но я периодически просыпаюсь , чтобы быстро , много и неряшливо пожрать
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#15 | Суббота, 13.02.2016, 02:36
|
Автор темы
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Маруся, вот ещё не сплю, но это исключительный случай. Обычно в 12-в час засыпаю быстро, но быстро и просыпаюсь. в 5-6 уже не сплю. Да ещё и сон прерывистый.
Цитата Маруся (  ) Но я периодически просыпаюсь , чтобы быстро , много и неряшливо пожрать
За что ты себя так ненавидишь?
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
