|
Дневник психологического тестирования.
|
|
|
Оксана_9763
|
#1 | Воскресенье, 14.04.2024, 19:06
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Личные результаты психологического тестирования и оценка состояния. Меры, принятые для изменения состояния. Первичные и повторные результаты психологического тестирования.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#2 | Вторник, 16.04.2024, 08:26
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
01. Тест на негативные\ отрицательные модели воспитания. Результат: проблемы и сложности во взаимодействии с окружающими и с контролем эмоций и самовыражением.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#3 | Вторник, 16.04.2024, 08:46
|
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Оксана_9763 (  ) Результат: проблемы и сложности во взаимодействии с окружающими и с контролем эмоций и самовыражением.
Здесь в тесте ТРИ направления работы над собой.
1. Общение с окружающими. Какими -родня соседи по дому, одногруппники и т.д. Кто Вас окружает?
2. Контроль эмоций? Чушь. Их нельзя контролировать. Эмоции спонтанны. Упал на ноги кирпич, не кто не сможет контролировать свои эмоции. Эмоция-это секундное дело. А чувства- это всерьез и надолго.
Чем отличается кратковременная эмоция-от чувств?
3. Самовыражение? У Вас оно отличное. Вы в поиске себя)) А это хорошо. Себя надо хорошо знать. 
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#4 | Вторник, 16.04.2024, 17:27
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Рекомендации и советы: нужно применять навыки саморегуляции и развивать эмоциональный интеллект, научиться распознавать и принимать эмоции и выражать эмоции конструктивными методами \ способами и разработать методы и стратегии борьбы с дистрессом.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#5 | Вторник, 16.04.2024, 22:54
|
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Оксана_9763 ( ) Рекомендации и советы: нужно применять навыки саморегуляции и развивать эмоциональный интеллект, научиться распознавать и принимать эмоции и выражать эмоции конструктивными методами \ способами и разработать методы и стратегии борьбы с дистрессом.
Надо же пишите как готовый психолог)) Я даже на плагиат Вас проверила. Уникальность-100%
Но это все очень хорошо в теории. А как быть с практикой?)
Саморегуляция-что Вы конкретно имеете ввиду под значением этого слова? Что в себе регулировать?
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#6 | Пятница, 10.05.2024, 08:45
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Лично мне дыхательные техники не совсем подходят.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#7 | Пятница, 10.05.2024, 09:20
|
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Оксана_9763 ( ) Лично мне дыхательные техники не совсем подходят.
Значит не нужно делать их. Возможно маленький объем легких. А если сильно и много дышать (часто) может начаться и головокружение.
Мне в свое время врач попытался назначить музыкотерапию. Музыка разная бывает и даже такая, которая может ввести в транс. Я такое слушать не могу. На физическом уровне. Как и не могу слышать пение птичек-ручейков в записи.
Раздражает ужасно. Я знаю как звучит настоящий ручеек и пение птиц в лесу на рассвете.А это фальш и подделка в записи студии.
Музыка терапия мне и помогла -но больше сам текст песен. А женщины любят ушами все таки и я не исключение из правил))
Попробуйте музыку. Что любите слушать и как на неё реагируете главное. Как откликается она в Вас.
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#8 | Пятница, 10.05.2024, 11:40
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Возможно, что всё может изменится в лучшую сторону и будет найдена со временем подходящая техника. Может помочь при панических состояниях. В учебно-воспитательном комплексе "Гармония" 6 лет назад назначили музыкотерапию классической музыкой, но она лично для меня слишком медленная. А для вас?
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#9 | Пятница, 10.05.2024, 13:20
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Там же прошла 10-дневный курс когнитивно-поведенческой терапии для изменения мышления. Диагностический тест на депрессивные состояния дал сомнительные результаты, близкие к отрицательным.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#10 | Пятница, 10.05.2024, 21:55
|
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Оксана_9763 ( ) Возможно, что всё может изменится в лучшую сторону и будет найдена со временем подходящая техника.
Не возможно скопом лечить людей. К каждому нужен индивидуальный подход. Тем более в такой критической ситуации-когда идет такая *мясорубка*.
Цитата Оксана_9763 ( ) Может помочь при панических состояниях.
1.Три глубоких вздоха. ПА это не хватка кислорода в мозгу.
2.Два-три глотка холодной воды. Что б *остудить* голову. Типа холодного душа. Можно реально помыть холодной водой лицо-если есть такая возможность при ПА.
3.Ущипнуть себя до болевого рефлекса. Мозг не может реагировать на два события сразу ПА и боль. Он выберет защитную функцию от боли и *забудет* про ПА.
Мозг может сосредоточиться только на чем то одном.
Цитата Оксана_9763 ( ) В учебно-воспитательном комплексе "Гармония" 6 лет назад назначили музыкотерапию классической музыкой,
Цитата Оксана_9763 ( ) , но она лично для меня слишком медленная.
Мало людей кто по настоящему любит и разбирается в классической музыке. Это как минимум надо любить Филармонию. Мне чего нибудь попроще лучше)) Народные песни к примеру я люблю больше.
Песня на века. Исполнение -гениальное. Можно сутками слушать.
[flv]https://youtu.be/giW60ztqNlo?si=Coo4-3fqbc6IYSBM[/flv]
Не хочет ссылка не как работать))
Черемшина - голос Квітки Цісик & Ніна Матвієнко & Оксана Муха
Цитата Оксана_9763 ( ) но она лично для меня слишком медленная. А для вас?
Цитата Оксана_9763 ( ) на депрессивные состояния дал сомнительные результаты, близкие к отрицательным.
Цитата Оксана_9763 ( ) Там же прошла 10-дневный курс когнитивно-поведенческой терапии для изменения мышления.
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
|
Сообщение отредактировал(а) Капелька - Пятница, 10.05.2024, 22:02
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#11 | Суббота, 11.05.2024, 05:37
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Результаты диагностического тестирования на депрессивные состояния от 08.06.2018 были сомнительными по причине невозможности максимально быстрого и точного расчёта длительности данных состояний.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#12 | Суббота, 11.05.2024, 05:53
|
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Оксана_9763 ( ) по причине невозможности максимально быстрого и точного расчёта длительности данных состояний.
Посмотрите эти тесты. Возможно Вам понравиться.
https://realisti.ru/main/real_test
Можно этот еще.
https://realove.ru/main/love_test
Во всяком случае эти тесты реально рабочие.
Цитата Оксана_9763 ( ) Результаты диагностического тестирования на депрессивные состояния от 08.06.2018
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#13 | Суббота, 11.05.2024, 07:18
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Есть мышление негативное и позитивное. По возможности нужно не допускать мысли отрицательного содержания или незамедлительно освобождаться и заменять на положительные.
Белая крыса\мышь.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Капелька
|
#14 | Суббота, 11.05.2024, 22:17
|
Повелитель буйных
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитата Оксана_9763 ( ) Есть мышление негативное и позитивное.
Способов мышления больше. Но эти часто преобладают у Людей. Иногда их называют пессимист(негатив) и противоположный тип мышления-оптимист(позитивное мышление).
Люди обычно тянуться к позитиву. Так как негатива и так хватает в жизни. Какие качества характера обычно привлекают людей в других людях?
И это не зависит от возраста собеседника. Есть и пожилые люди, как дети и наоборот *маленькие старички*.
Цитата Оксана_9763 ( ) По возможности нужно не допускать мысли отрицательного содержания
Теоретически-да. Но практически часто происходит с точностью наоборот. Мысли тоже разные. Как говориться умная мысля-пришла опосля. А если есть умные мысли-значит существуют и глупые мысли.
Что такое вообще эта мысль в голове? Мышление по своей сути есть процесс переработки информации, поступающей из окружающего мира через первую сигнальную систему – систему органов чувств, т.е. – обоняние, осязание, зрение, слух и вкус. Мозг естественным образом всю эту информацию кодирует и запоминает. Одним словом, мозг запоминает все, что с вами происходило.
А если человек живет в негативной среде обитания.?К примеру дома-скандалы, пьяные дебоширы, постоянная нервотрепка? И спором часто этих скандалов бывает полное не понимание предположим свекрови( пожилого человека) и молодым поколением (соседка-невестка-дальня или близкая родня). Одни хотят слушать музыку-а пожилой человек хочет отдохнуть. Да вроде и дом есть-но они к вам придут со своими проблемами. А раз придут-значит они ищут выход из создавшейся у них трудной ситуации.
И поменять их негативные мысли на положительные-не совсем такая простая задача будет. Раз они идут к Вам-значит все таки рассчитывают на какую то помощь от Вас, как от соц.работника.
Цитата Оксана_9763 ( ) По возможности нужно не допускать мысли отрицательного содержания или незамедлительно освобождаться
Цитата Оксана_9763 ( ) научиться распознавать и принимать эмоции и выражать эмоции конструктивными методами
Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Оксана_9763
|
#15 | Вторник, 28.05.2024, 14:38
|
Автор темы
Мудрый гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Диагноз: 8D20XS25? 8D20.10?
Лично мне больше подходит современная музыка. Народная музыка для старших. Или неправа\ошибаюсь? Всё изменится со временем в лучшую сторону?
Белая крыса\мышь.
|
Сообщение отредактировал(а) Оксана_9763 - Вторник, 28.05.2024, 15:45
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
