pcixi.ru
Творческое объединение шизофреников
Лечение шизофрении творчеством и общением на pcixi.ru

  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Форум » Душевное общение » Увлечения » Спорт, туризм и отдых » Физическая активность (Ребят, кто как тренерует тело?)
Физическая активность
Асия #1 | Вторник, 28.04.2020, 19:26
Автор темы
Буйный пони
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
Ребят, кто как тренерует тело? Я несколько месяцев делала зарядку утром и вечером: упражнения на суставы, связки, сухожилия, мышцы, небольшое кардио.

Наклоны, вращения, перекаты, растяжка, прыжочки по 100 раз. Вообще без напряга и в радость, а для организма польза огромная. В планах отжимания, подтягивания, мостик, бег на улице.
Сообщение отредактировал(а) Асия - Вторник, 28.04.2020, 19:28
Статус: нет меня
 
zarim #2 | Вторник, 28.04.2020, 20:41
Охотник
Юзер-бар +
Асия, офигеть, так держать good


В моей голове - конституционная монархия:
Царь вроде бы есть, но реальная власть принадлежит тараканам...
Наш Арт-Журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
Illiana #3 | Среда, 29.04.2020, 02:31
Счастливая Белка
Юзер-бар +
Цитата Асия ()
кто как тренерует тело?


Крепким сном)
Статус: нет меня
 
Асия #4 | Среда, 29.04.2020, 03:13
Автор темы
Буйный пони
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
zarim, wink
Статус: нет меня
 
AlenkaB #5 | Среда, 29.04.2020, 20:33
Продолжающий гуру буйности
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Illiana, я ..то же сном


ищу мужа для рождения детей
Статус: нет меня
 
Laozi #6 | Среда, 29.04.2020, 20:35
Мудрец жизни
Юзер-бар +
утром вставать - это очень хорошая тренировка, для пресса точно, если на спине спишь.


Когда человек в своей жизнедеятельности отходит от игры и её правил в сторону агрессии и войны, то становится ещё более примитивным и управляемым.
Статус: нет меня
 
zarim #7 | Среда, 29.04.2020, 20:37
Охотник
Юзер-бар +
Утром я только скатываться могу biggrin

А так - занимаюсь спортивным сновеведением yes



В моей голове - конституционная монархия:
Царь вроде бы есть, но реальная власть принадлежит тараканам...
Наш Арт-Журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
almanack #8 | Среда, 29.04.2020, 21:35
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
кто ещё сном ?

я тоже сном



Она то лениво потягивается, то вся подбирается для прыжка, то, изогнув спину, ласково мурлычет, преданно смотрит в глаза и просит вкусного угощения.
Статус: нет меня
 
NosferatU911 #9 | Четверг, 30.04.2020, 19:21
Мертвый поэт
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
йога, воркаут(турники), бег, плавание(в озерах)


Мертвый поэт, исполнитель хорроркора и макабре рэпа, а также death metal
Пословицу "Не в деньгах счастье" придумал тот, кто никогда не был бедным
Темная сторона-не зло, а всего лишь свобода в полном ее проявлении...
Статус: нет меня
 
Асия #10 | Пятница, 01.05.2020, 03:55
Автор темы
Буйный пони
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
NosferatU911, я тож бег и воркаут хочу good
Статус: нет меня
 
руша #11 | Пятница, 01.05.2020, 06:37
Повелитель тараканов
Психиатры
Юзер-бар +
согласна. Достаточный и полноценный сон - самое лучшее, что есть для здоровья gs Я специально физкультурой не занимаюсь, но всегда стараюсь на свой пятый этаж взбираться пешком. pingvin И хожу всегда быстро. Иногда качаю пресс, когда хочется подвигаться pliz
Статус: нет меня
 
Асия #12 | Пятница, 01.05.2020, 14:07
Автор темы
Буйный пони
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
руша, да, сон очень важен, особенно хорошие твердые матрас и подушка)
Статус: нет меня
 
zarim #13 | Пятница, 01.05.2020, 14:21
Охотник
Юзер-бар +
Почему твёрдый? Мне мягкий нравится, точнее - по форме тела, ортопедический, как сейчас модно их называть :)


В моей голове - конституционная монархия:
Царь вроде бы есть, но реальная власть принадлежит тараканам...
Наш Арт-Журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
Асия #14 | Пятница, 01.05.2020, 14:57
Автор темы
Буйный пони
Поступившие в отделение
Юзер-бар +
zarim, я тоже долго спала на мягком, потом поняла, что это не почки болели, а поясница rofl
Сообщение отредактировал(а) Асия - Пятница, 01.05.2020, 14:58
Статус: нет меня
 
zarim #15 | Пятница, 01.05.2020, 15:14
Охотник
Юзер-бар +
Асия, если матрас просто прогибается - тогда да, то есть он без поддержки yes


В моей голове - конституционная монархия:
Царь вроде бы есть, но реальная власть принадлежит тараканам...
Наш Арт-Журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
Форум » Душевное общение » Увлечения » Спорт, туризм и отдых » Физическая активность (Ребят, кто как тренерует тело?)
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:

 Открыть форму: Новый ответ


[ Новые сообщения на форуме ]



Форма входа

Авторизация через соцсети

Логин:
Пароль: