|
Психология
|
|
|
almanack
|
#61 | Вторник, 06.09.2016, 17:54
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как избавиться от плохих мыслей
Но бывают моменты, когда невидимый «подсказчик» в нашей голове устает, и тогда на смену позитивному настрою, смекалке и креативности приходят тревожность, мнительность и плохие мысли. Произойти это может даже в тот момент, когда человек, казалось бы, абсолютно счастлив и доволен своей жизнью. Давайте попытаемся выяснить, можно ли помешать плохим мыслям вторгаться в нашу повседневность и вернуть себе прежнее хорошее расположение духа.
Для начала вспомните, с чего начинается лечение соматических (телесных) заболеваний? Правильно, прежде чем выписать лекарство, врач устанавливает факторы, из-за которых появилась болезнь. Любой специалист подтвердит, что устранение причины недуга является залогом его успешного исхода его лечения. Так же обстоит дело и с проблемами ментального характера: чтобы избавиться от беспокойства и подозрительности, попытайтесь выяснить, что предшествовало появлению этих тревожных чувств?
Причины появления плохих мыслей
Спасение утопающего – его личное дело. Сегодня это высказывание справедливо по отношению к каждому из нас. Возможно, вы не замечаете, что мы тонем… в бушующем потоке информационного поля, которое давно стало прочным фундаментом для современного социума. Человеческий мозг можно сравнить с большой пористой губкой, которая с одинаковой скоростью впитывает, как чистую, так и грязную воду.
Каждый день мы пропускаем сквозь себя «литры» информации, не подозревая о том, что она прочно оседает на стенках неосознанной части нашего «я». Допустим, столкнувшись с соседкой в подъезде, вы посетовали на то, что тарифы на коммунальные услуги снова выросли, потом почерпнули очередную порцию сенсационных новостей из телевизора, а перед сном полностью погрузились в сладостные объятия интернета. Задумайтесь только, какой невероятный микс информации в течение дня атакует вашу несчастную голову! За газ платить нужно теперь больше – плохо, извержение вулкана оставило без дома тысячи людей – ужасно, а любимая социальная сеть пестрит репостами о том, что пропал ребенок…Это вам кажется, что вы не акцентируете внимание на негативе, а информационные паразиты тем временем уже обосновались в вашем сознании.
Вот мы и нащупали ниточку, потянув которую, можно начать распутывать большой клубок ночных кошмаров, бессонницы, страха неизвестности и плохих мыслей, которые делают нашу голову «тяжелой» по утрам.
Теперь хорошо подумайте и честно ответьте себе на вопрос, а не гнетут ли вас внутренние противоречия или чувство вины за что-либо? Например, вы приняли важное решение, а теперь сомневаетесь в правильности своего поступка, поступили определенным образом по отношению к другому человеку, а теперь вините себя за такое поведение. Появление плохих мыслей кроется в так называемом внутриличностном конфликте, когда, решая проблему, мы насыщаем ее таким глубоким личным смыслом, что потом еще долгое время не можем отвлечься от нее, не говоря о том, чтобы и вовсе выкинуть это из головы.
Почему нужно гнать от себя негативные мысли
Минимизируйте поток информации, который обычно пропускаете через себя каждый день. Прекратите смотреть телевизор и зависать в социальных сетях. Если не представляете без этих занятий своей жизни, выделите на просмотр новостных передач и различных страничек в интернете 1–2 личного времени ежедневно. Избегайте пустых разговоров о том, как «все плохо» и о том, как все достало.
Расчертите тетрадный листик на два столбика. В первом из них напишите, чего вы боитесь, что вас тревожит, что вы не любите. Во втором, то же самое, только с положительным значением. Например, вас заставляет нервничать годовой отчет, который нужно сдать точно в срок. Во второй столбик поместите утверждение, что вы всегда вовремя справляетесь с поставленными задачами. Если боитесь проспать на работу, нейтрализуйте этот страх утверждением, что легко и быстро просыпаетесь по будильнику. Ваша цель – заставить мыслить себя в позитивном направлении.
Чтобы избавиться от плохих мыслей, как утверждают некоторые, достаточно их просто сжечь. Перенесите на лист бумаги ваши опасения и страхи, от которых нет спасу даже ночью. Во всех подробностях распишите, чего именно боитесь. Сосредоточьтесь на написанном, а затем подожгите лист. Представьте, как языки пламени «съедают» все плохое, что вас так долго мучило. Процедуру можно повторять неограниченное количество раз до тех пор, пока вы не научитесь сосредотачиваться на проблеме, чтобы потом отпустить ее.
Теперь будем делать слона из мухи. Умение посмеяться над собой – полезнейшее качество для личностного совершенствования. Подумайте о том, что вас беспокоит, в не совсем обычной для вас манере: не ужасайтесь, думая о последствиях, а постарайтесь… посмеяться над проблемой. Мысленно дополните ее таким количеством деталей, которые сделают ее попросту абсурдной и смешной! Боитесь опоздать на работу, чтобы не навлечь на свою голову гнев руководства? Представьте, как багровеет лицо вашего начальника, как он раздувается от злости, словно шар, а из его ушей валит пар, как у мультяшного героя. От настоящего опоздания тренинг, конечно, не застрахует, но настроение вам поднимет точно.
Главный антагонист мнительности и беспокойства – уверенность в себе и своих возможностях. Вам нужно во что бы то ни стало почувствовать себя хозяином своей жизни. Для этого ежедневно ставьте перед собой краткосрочные цели и несложные задания. Обязательно хвалите себя за их выполнение. Когда вы почувствуете, что у вас все под контролем, страх не справиться с чем-то отступит.
Научитесь правильно отдыхать. Отдых – это не бесцельное щелканье пультом от телевизора, а возможность расслабиться, чтобы дать своему организму возможность аккумулировать положительную энергию. Освойте технику медитации или почаще уезжайте туда, где вам легко дышится и думается – в лес, в парк, в спортклуб. Никогда не жертвуйте бесценными часами сна ради интересного фильма или дела, которое не успеваете выполнить. Только полноценно отдохнувший и выспавшийся человек способен генерировать положительные эмоции и хорошие мысли.
Наше сознание соткано из самых разнообразных мыслей: радужных и меланхоличных, негативных и счастливых. Какая чаша этих весов перевесит, то и придет в вашу жизнь. Уже давно подмечено, если какая-то мысль прочно засела в голове, человек подсознательно концентрирует и настраивает все свои внутренние ресурсы на ее реализацию. Иными словами, Вселенная дает нам именно то, что мы у нее просим! Окружите себя приятными людьми, после общения с которыми не хочется снимать розовые очки, читайте хорошие книжки с непременно счастливым концом, смотрите любимые фильмы. Черпая позитив извне, вы скоро научитесь производить его в своей голове сами!
Все свободное время посвящайте детям (не важно – своим или чужим). Не удивляйтесь, но у этих чудных созданий есть чему поучиться. Они покажут вам, как приятно быть беспечным, воодушевленным, любопытным, одухотворенным, изобретательным и подскажут, как быстро забывать все плохое.
Плохое настроение и тревожные плохие мысли, которое оно порождает, нельзя считать опасными для здоровья человека. Так уж мы устроены: сегодня готовы поделиться со всеми своим позитивом, а завтра уже предаемся меланхолии и грустим без повода. И, пожалуй, каждый из нас на собственной шкуре испытал состояние, когда все валится из рук и что-либо делать нет ни сил, ни желания. Такие «американские горки» абсолютно нормальное явление в нашей жизни: плохое настроение – это сигнал организма о том, что он устал и нуждается в отдыхе или смене вида деятельности.
Другое дело, когда плохие мысли одолевают вас продолжительное время. Есть повод задуматься о моральном выгорании – состоянии, которое приносит в нашу жизнь апатию, безразличие тревожное чувство, что вот-вот произойдет несчастье. Затяжной негативный настрой опасен своими последствиями. На его почве появляются различные необоснованные фобии, депрессивные расстройства и даже навязчивые мысли о суициде. Когда вас не может привести в чувство ни обожаемый раньше шоппинг, ни любимое хобби, соберите остатки сил в кулак, встрепенитесь и начинайте решительно действовать!
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#62 | Четверг, 08.09.2016, 17:09
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как заставить мужчину жениться
Почему мужчина отказывается жениться
«Выходи за меня замуж!» - с каким же нетерпением мы ждем этих слов от своих любимых! И кажется, на пути к счастью так необходим свадебный кортеж, белое свадебное платье, фата, заветное обручальное колечко и, конечно же, штамп в паспорте о вступлении в законный брак. Но проходит время, а мужчина никак не может решиться на приглашение в ЗАГС. Почему так происходит? Как правило, подобная нерешительность никак не связана с характером или внешностью потенциальной кандидатки в супруги. Все дело в самом мужчине. Вот несколько наиболее распространенных причин, объясняющих мужское нежелание жениться:
Страх потерять свободу. Многие мужчины предпочитают жить в гражданском браке, ошибочно считая, что официальное оформление отношений свяжет их по рукам и ногам. А сожительство, по их мнению, абсолютно ни к чему не обязывает. От подобного мнения веет цинизмом и душевной пустотой, ведь порядочность, чувство долга, великодушие, если они есть, никак не зависят от наличия или отсутствия в паспорте печатей.
Друзья. Если у вашего мужчины много друзей-холостяков, то, скорее всего, он не хочет выделяться на их фоне. Или, так сказать, стать первым «женатиком». Звучит смешно, но подобную причину не стоит сбрасывать со счетов.
Боязнь ответственности. Так сложилось, что мужчина привыкший отвечать только за себя, очень боится взваливать на свои плечи заботу о ком-то еще. К тому же, его может останавливать и то, что придется чем-то жертвовать (деньгами, временем), а значит, в чем-то отказывать себе любимому.
Материальные проблемы. Зачастую мужчина опасается, что не сможет справиться с ролью добытчика и достойно содержать семью. Ведь далеко не все могут похвастаться высокими заработками, которые дают уверенность в завтрашнем дне.
Влияние родителей. Случается и так, что родители запрещают своему сыну вступать в брак, мотивируя это тем, что он еще слишком молод. К тому же может случиться так, что избранница им не нравится, несмотря на то, что отношения длятся довольно долго. А родительское мнение не так-то просто сбросить со счетов, ведь тогда можно лишиться поддержки с их стороны (это актуально для тех мужчин, которые не очень крепко стоят на ногах).
Свадебные хлопоты. Бывают мужчины, которых одна мысль о «свадебном переполохе» приводит в уныние. Заказ машин, ресторана, приглашение родственников, которых не видел никогда в жизни, только потому, что так принято они считают никому не нужным спектаклем.
Жадность. Это в первую очередь касается обеспеченных мужчин. Они панически боятся, что будущая супруга будет посягать на их имущество. Хотя зачастую все богатство сводится к подержанной машине, родительской квартире и средней зарплате. Но скупердяи гордятся наличием подобной «роскоши» и боятся ее лишиться.
Неудачный опыт в прошлом. Возможно, мужчина хочет избежать повторения ссор и скандалов, которые имели место быть в предыдущем браке. Отсюда можно сделать вывод, что он попросту боится испортить отношения штампом в паспорте.
Нежелание (или боязнь) заводить ребенка. Как известно, семья не считается полной, если в ней нет детей. Но случается, что мужчина к этому не готов или попросту боится, что с появлением малыша, ваше к нему отношение кардинально изменится. И поэтому тянет с предложением руки и сердца.
Негативные воспоминания из детства. Если ваш избранник воспитывался в неблагополучной семье среди пьянства, рукоприкладства и постоянных скандалов не удивляйтесь, что он всячески избегает брака. Скорее всего, он подсознательно боится повторения этих событий.
Зацикленность на карьере. Мужчины, привыкшие большую часть жизни проводить на работе и не думать ни о чем, кроме карьеры не спешат вступать в брак. Ведь они понимают, что вряд ли найдется женщина, которая согласится неделями молча ждать его из командировок. К тому же «карьеристы» нередко воспринимают брак как помеху на пути к профессиональному успеху.
Как заставить мужчину жениться
ак уж повелось, что мужчины зачастую по тем или иным причинам (а мы перечислили только самые распространенные) отказываются делать первый шаг. Но у женщин есть некоторые преимущества, ведь природа наделила их гибкостью и хитростью. Не зря же говорят, что мужчина – голова, а женщина шея. Ведь именно нам, женщинам, предназначено умело руководить мужскими поступками и вовремя, а, главное, аккуратно запускать ту или иную программу в его головном мозге. Сегодня МирСовeтов подскажет несколько хитростей, которые помогут подтолкнуть мужчину к столь судьбоносному решению. Вот они:
Будьте единственной в своем роде. И помните, что красота, богатство или интеллигентность вовсе не обязательны. Нужно всего лишь развить в себе уверенность и оптимизм. Убедите себя в том, что вы действительно хотите замуж и смело идите к поставленной цели. Не обращайте внимания на мнение окружающих, ведь такой как вы больше нет. А умный и достойный мужчина это обязательно заметит и оценит по достоинству.
Никогда не заговаривайте о браке первой. Ведь мужчине важно знать, что его ни к чему не принуждают и решение он принимает самостоятельно. К тому же, не стоит ограничивать его свободу, и если он решил сходить куда-нибудь с друзьями без вас - не устраивайте сцен. Иначе он решит, что после свадьбы обручальное кольцо превратится в строгий ошейник.
Ни в коем случае не прибегайте к шантажу и угрозам. Это касается в первую очередь тех, кто пытается забеременеть, в надежде приблизить свадьбу. Учтите, общий ребенок не остановит мужчину, решившего от вас уйти.
Не стоит пытаться «купить» избранника обещаниями, что ваши родители купят квартиру, машину или помогут занять хорошую должность. Нормального мужчину подобные заявления отпугнут, а альфонс вам и даром не нужен.
Не говорите с вашим избранником по телефону больше, чем 10 минут. Не нужно, чтобы он почувствовал, что сидя дома, на мягком диванчике можно развлекаться беседой с любимой женщиной. Для подобной привилегии нужно как минимум поднять одно место…
Не настаивайте на знакомстве с родителями или друзьями. Пусть инициатива исходит от вашего избранника. Мужчины – существа свободолюбивые и не стоит лишать их этой иллюзии.
Позвольте ему занять лидирующую позицию (пусть именно он выбирает место для проведения досуга). Это вовсе не означает, что вы должны посещать места, которые вам не интересны. Несколько тонких намеков и чуткий мужчина уловит ваши желания. Если этого не происходит - задумайтесь, стоит ли прилагать усилия?
Не пытайтесь его изменить и не питайте надежд, что он изменится. Чудеса случаются редко. Мужчины, как правило, не склонны к переменам. Поэтому принимайте все происходящее таким, какое оно есть на самом деле. Будьте терпеливы к его недостаткам (конечно, если они безобидны).
Станьте загадочной, но не теряйте искренности. Мужчин очень заводят тайны, поэтому не лишайте своего возможности пофантазировать.
До свадьбы не живите вместе и не оставляйте в его доме своих вещей. В этом случае мужчина будет ощущать опасность вас потерять.
Станьте для него незаменимой, хотя бы в некоторых вещах. Пусть все самое приятное ассоциируется с вами, а самое главное, ваш избранник должен верить, что все, что вы делаете для него, доставляет вам удовольствие.
Покажите (только осторожно), что вы способны нравиться другим мужчинам. Немного ревности не помешает.
Занимаясь сексом, полностью отдавайтесь ощущениям, не думая о том, что можно, а что нет. Будьте искренни, ведь постель - не театральные подмостки и не стоит изображать из себя то, чем вы на самом деле не являетесь. Мужчина обязательно почувствует фальш.
Убедите его в том, что никто не понимает его лучше, чем вы.
Обращайте его внимание на знакомые вам счастливые пары. К тому же будет нелишним изредка описывать прелести семейной жизни (совместные вечера перед телевизором под уютным пледом с бутылочкой вина, например).
Оставайтесь всегда соблазнительной и ухоженной. Пусть он пребывает в уверенности, что после свадьбы вы не превратитесь в домашнюю клушу в бигуди, и он по-прежнему сможет гордиться вашей красотой, которая принадлежит ему уже официально.
Относитесь уважительно к его родителям, особенно к матери. Поверьте, что лучше заполучить ее в союзницы, чем потом всю жизнь пребывать в состоянии холодной войны.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#63 | Воскресенье, 11.09.2016, 17:43
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как определить характер по цвету глаз
Глаза не зря называют «зеркалом души» – они могут рассказать порой намного больше, чем слова. При этом глаза никогда не лгут. Они могут молчать, а могут говорить, причем эмоционально и громко. Кстати, из всех существ в мире только у человека заметные белки глаз. В этом есть своя привилегия, ведь благодаря этому люди могут определить характер человека по глазам состояние собеседника и его чувства.
Примечательно, что характер человека по цвету глаз довольно легко определить, достаточно лишь знать характерные признаки, относящиеся к тому или иному цвету глаз. Есть такое мнение, что те люди, у которых темные глаза – волевые и сильные натуры, тогда как светлоглазые – скромные и стеснительные. Специалисты уверены, цвет подскажет наклонности и пристрастия человека – и в этом поможет разобраться МирСоветов.
Черные глаза. Это энергичные люди, инициативные и безумно страстные. Жизнестойкие. У них неспокойный волевой характер. Любвеобильные. Напористые. Одержимые. «Черноглазые» требовательные не только к себе, но и к окружающим их людям, поэтому часто возникают конфликты и непонимание. С близкими людьми возможны напряженные отношения (именно из-за требовательности). Часто обижаются «просто так», на пустом месте. Весьма азартны, любят действовать. Обожают быть в центре внимания, даже физически нуждаются в нем. Решения принимают быстро, поэтому они часто неправильные.
Карие глаза. Люди привлекательные, темпераментные, чувственные, остроумные и импульсивные. Сам по себе темный цвет – это признак вспыльчивого и конфликтного человека, который в то же время быстро забывает все обиды. Азартны. Быстро сходятся с людьми, так как очень общительные. Категоричны и избирательны. Если любят, то навсегда, если ненавидят, то в течение всей жизни. «Кареглазые» очень влюбчивы, но их увлечение проходит порой очень быстро. Чем темнее цвет, тем сильнее все эти качества.
Светло-карие (ореховые) глаза. В основном, это люди нерешительные (чем светлее оттенок, тем это качество более развито), застенчивые, мечтательные. Старательные. Стремятся к уединению и покою. Прагматичные и очень трудолюбивые. Надежные. На таких людей можно смело положиться. «Ореховоглазые» любят самостоятельность. Они индивидуалисты и нередко работают обособленно от остальных. Давления на себя не переносят. Особенно, если оно идет из вне. Это впечатлительные люди, которые долго и тяжело переживают обиду, нанесенную им другими людьми.
Каре-зеленые (зелено-карие) глаза. Очень мудрые люди, находчивые и спокойные. Способны собрать вокруг себя большую аудиторию, так как по-настоящему умеют слушать и слышать собеседников. Любят работать (до трудоголизма). Умеют достигать поставленной цели. И в любви, и в дружбе верны.
Зеленые глаза. Люди весьма целеустремленные, принципиальны, упрямые и настойчивые. Но в то же время «зеленоглазые» мягкие люди, которые стараются избегать конфликтов. Верны, требовательны и стабильны. Любят все доводить до конца. Справедливы. Реально смотрят на вещи. Чаще всего отлично разбираются в людях – буквально с первого взгляда. Не боятся трудностей. Нередко на поиск идеала уходит много времени – это связано с высокими требованиями ко второй половине, но любят искренне и горячо. Надежные друзья. Люди с зелеными глазами прекрасные начальники и толковые руководители. Хорошие собеседники и слушатели.
Зелено-серые (серо-зеленые) глаза. Люди волевые с реальным взглядом на все происходящее в жизни, несговорчивы. Прагматики. Умеют чувствовать ситуацию. Трудолюбивые и добросовестные. Терпеливые и решительные. Не любят несправедливости. Обладают врожденной интуицией. В любви нежны и преданны – любят чаще всего один раз и на всю жизнь. С врагами безжалостные и беспощадные. Бывают жесткими и жестокими. Умеют выслушать.
Серые глаза. Это настоящие труженики, они умны и необычайно практичны. Обладают уравновешенным характером. Интуиция не развита, несмотря на блестящий, порой высокоинтеллектуальный склад ума. Любознательны. Самодостаточны. Проблемы решают сами, причем сразу же после их появления. «Сероглазые» честные и добрые люди, надежные. Не зацикливаются на чем-то одном. Обладают решительным характером. В эмоциях сдержаны, кажутся нередко «сухими». Не умеют «витать в облаках» - предпочитают твердо чувствовать под собой землю. Чувствительны. Считается, что людям с серыми глазами во всем везет. В любви верны – наименее всего склонны к изменам.
Темно-серые глаза. Упрямые и смелые люди с сильной волей. Самоотверженны и решительны. Очень ревнивы, но стараются это скрывать. В основном однолюбы.
Серо-голубые глаза. У людей, цвет глаз которых сочетает эту холодную цветовую гамму, в характере сочетается качества как сероглазых, так и голубоглазых людей. Это спокойные и честные люди. У них в одинаковых пропорциях развит и ум, и воображение. Очень преданны. Напрочь лишены сентиментальности. Обладают решительным характером. Амбициозны. Всегда отстаивают свои интересы. Умеют защищать и давать толковые и практичные советы. Нередко страдают из-за отсутствия душевного тепла.
Голубые глаза. Люди мечтательные и романтичные, весьма ранимы и чувствительны. Но в то же время не очень сентиментальные и не верят слезам – таким поведением их не разжалобишь. Долго помнят обиды. В основном «голубоглазые» все принимают близко к сердцу. Целеустремленные. Подвержены частым депрессиям и беспричинным приступам гнева, которые, к счастью, редки. Спокойные, но не любят монотонности и однообразия. В любви непостоянны, предпочитают разнообразие. Нередко это талантливые люди – художники, скульпторы, актеры, писатели.
Темно-голубые глаза. Это весьма настойчивые люди, которые склонны к меланхолии и сентиментальности. Капризны. Часто таких людей называют «человек-настроение». Долго помнят обиды. Порой бывают «ветреными» и непостоянными. Ненадежны, так как редко держат свое слово. Жестоки.
Синие глаза. Романтики. Очень чувственны и эмоциональны. «Синеглазые» щедрые и надежные, добросовестно выполняют свою работу. Нередко талантливы, так как обладают необычайно развитой фантазией. Слишком чувствительны к боли. Влюбляются безоглядно, своей страстью способны пленить партнера буквально на всю жизнь. Непредсказуемы. Справедливы. Любят правду и будут отстаивать ее, что называется, «до последнего вздоха», несмотря на то, что это может быть в ущерб себе и своему здоровью. Иногда бывают надменными. Высокомерные. Бывает и так, что идут на открытый конфликт. Талантливые спорщики. Не всегда понимают чужие проблемы, хотя, скорее всего, просто не вникают в них. Часто торопят события.
Желтые глаза. Очень редкий цвет глаз. Натура у «желтоглазых» как у квалифицированного артиста. Они непредсказуемы и неожиданны – это сквозит в поступках и словах. Отличные друзья – поистине преданные и надежные, готовы идти на подвиги ради близких людей. Добрые, но и скрытные, изворотливые, порой хитрые. Легко распознают обман и фальш. Эмоции нередко бьют через край.
Тигровые (тигрово-желтые) глаза. Самый редкий в мире цвет человеческих глаз. Эти люди поистине уникальные – они талантливы и артистичны. Обладают сверхчеловеческими способностями, умеют читать (по крайней мере об этом свидетельствуют многие) чужие мысли. Люди с такими экзотическими глазами оригинальные и непредсказуемые. Они обладают изворотливым умом. Часто коварны. Не ведают страха. Вспыльчивы. Эмоциональны, причем нередко просто не способны контролировать свои эмоции. О таких людях говорят «сам себе на уме». «Тигровоглазые» умеют расположить к себе любого собеседника.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Вторник, 13.09.2016, 13:45
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#64 | Вторник, 13.09.2016, 12:52
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как быстро определить психотип человека
Пять психотипов созданы Сьюзен Деллингер, американским психологом. Она назвала свою теорию – психогеометрия, так как все ее психотипы ассоциируются с одной из основных геометрических фигур. По мнению психологов, люди редко бывают ярко выраженным одним психотипом, чаще всего, это смешанные типы, с преобладанием одного основного типа.
У психологов есть шутка, которая наглядно показывает, как ведут себя представители пяти психотипов по психогеометрии: подошло пять автобусов, в которые надо рассесться представителям всех 5 фигур.
Круги – полезли в автобус весело, балагуря, подшучивая друг над другом, расселись по трое на сидениях, в результате, их влезло больше, чем надо.
Треугольники – каждый пытался отодвинуть другого, и сели они по одному, стараясь занять лучшие места в начале автобуса и четко по одному на два сидения, в результате, их поместилось в два раза меньше, чем было мест в автобусе.
Квадраты – дисциплинированно вошли, аккуратно расселись, четко выполняли указания, доставили меньше всего хлопот.
Прямоугольники – их пришлось загонять в автобус, кто-то боялся войти, кто-то потерялся на станции, кто-то не знал, как входить и просил разъяснить ему, на их рассадку ушло больше всего времени.
Зигзаги – полезли в автобус всеми способами, кто-то через окно, кто-то через люк в крыше, расселись тоже, кто во что горазд, стали давать советы водителю, как лучше вести автобус, начался обмен идеями, что можно в этом автобусе усовершенствовать.
Эта шутка наглядно и быстро показывает все пять психотипов, которые созданы Сьюзен Деллингер, американским психологом. Она назвала свою теорию – психогеометрия, так как все ее психотипы ассоциируются с одной из основных геометрических фигур. МирСоветов вместе с вами попытается разобраться в психогеометрии и посмотрит, как можно быстро определить психотип.
Небольшой тест
Как можно определить, к какому типу по психогеометрии принадлежит тот или иной человек? Дайте ему лист бумаги и ручку и попросите нарисовать три геометрические фигуры из пяти основных (квадрат, треугольник, круг, зигзаг, прямоугольник). Первая нарисованная фигура – это и будет основной психотип человека, две остальных – дополнительные. По мнению психологов, люди редко бывают ярко выраженным одним психотипом, чаще всего, это смешанные типы, с преобладанием одного основного типа.
Например, лидер – треугольник, а внутри – консервативный квадрат. Или мягкий круг, а вторая фигура этого человека – креативный зигзаг.
Подобный тест можно провести с близкими или друзьями, да и коллег по работе можно протестировать. Подходит он и для собеседования при приеме на работу. Но как быть, если нужно быстро определить психотип собеседника, например, клиента или покупателя, чтобы знать, как с ним общаться, взаимодействовать, предлагать те или иные услуги или товары? В таком случае просить нарисовать фигуры на бумаге не получится. Тогда необходимо знать основные черты пяти психотипов, каждому из которых соответствует своя геометрическая фигура.
Треугольник
Это – лидеры во всех сферах жизни, бизнеса, политики. Как правило, у многих руководителей основная фигура по психогеометрии именно треугольник. Как их определить? Они дорого и со вкусом одеты, любят пафосные и статусные вещи, престижные автомобили. У них – новейшая компьютерная техника и мобильные телефоны. Им нравится элитный алкоголь, сигары. Рабочее место – дорого обставленное, со статусными аксессуарами. Ценят качество во всем. Их речь – властная, с элементами приказов, быстрая и четкая. Они не любят, когда им возражают. Считают, что они лучше других по многим показателям и лучше других во многом разбираются. Быстро принимают решения, способны взять на себя ответственность за эти решения. Для них важно быть очень информированными. Ловят информацию на лету, умеют в ней разбираться. Часто занимаются сразу несколькими делами. Их слабость – в излишнем деспотизме и тщеславии.
Квадрат
Определение психотипа человека Консервативные и аккуратные педанты. Их можно часто встретить среди бухгалтеров, чиновников, администраторов, хозяйственников компаний. Они всегда аккуратно и чисто одеты, выбриты, причесаны, обувь начищена. Одежда не всегда модная и стильная, но практичная и удобная. Рабочее место – чистое, прибранное, все лежит на своем месте. При выборе автомобиля руководствуются максимальной практичностью и экономичностью. Послушные, уважительно относятся к представителям власти, четко следуют правилам, стандартам, приказам, инструкциям. Умеют работать с различными документами и цифрами. Внимательные к мельчайшим деталям. Исполнительные и надежные. Если им поручено какое-либо дело, они выполнят его вовремя, даже если им придется для этого пожертвовать своим личным временем. Речь – спокойная, без эмоциональных всплесков, бывает немного нудной. Их слабое место – психологические взаимосвязи и различные интриги.
Круг
Коммуникабельные, жизнерадостные, общительные. Если у вас есть на работе «душа компании», то это точно круг по психогеометрии. Общение для них – высшая жизненная ценность. Они любят заниматься общественной работой, собирают деньги на дни рождения и другие мероприятия, организовывают различные мероприятия, корпоративы, тусовки. Им можно «поплакаться в жилетку», они всегда поймут и выслушают, а также дадут совет. Круги – врожденные психологи, которые хорошо разбираются в тонкостях человеческих взаимоотношений. Оптимистичны и эмоционально устойчивы. Они – самые активные посетители социальных сетей. Рабочее место – часто бывает беспорядок, в котором они что-то подолгу ищут, потому что материальный мир для них не так важен. На столе – фотографии семьи или друзей, много сувениров. Одежду предпочитают мягкую и удобную, например, теплые вязаные свитера, нежные кофточки и т. п. Именно у кругов чаще всего бывают домашние животные, с которыми они охотно возятся. Автомобили – небольшие, ярких цветов, внутри украшены различными зверюшками, подушками. Речь – эмоциональная, с множеством оттенков и нюансов, обожают юмор, шутки, прибаутки. Их слабость в том, что они могут быстро попасть под чужое влияние и порой зависимы от мнения других.
Зигзаг
Определение психотипа человека Это самый творческий психотип. Оригинальные и креативные, буквально фонтанирующие новыми и интересными идеями. Это – изобретатели и творческие личности, для которых самая важная жизненная ценность – творческая самореализация. Они нестандартны во всем, начиная от манеры одеваться и заканчивая рабочим местом. На рабочем столе – у них еще тот кавардак, но при этом, они умудряются отлично в нем разбираться, всегда быстро выискивая нужную бумагу или деталь. Речь – быстрая, зажигательная, они торопятся многое сказать, при этом, мало заботятся о том, поняли ли их вообще. Порой, если их прервать, они даже удивятся, почему это их пламенную речь остановили. Одежда – либо странноватая, неопрятная, потому что им не хочется тратить драгоценное время своей жизни на такую ерунду как одежда. Либо второй вариант – подчеркнуто театральная, вычурная, нестандартная. В мире моды, шоу-бизнеса, кино – много зигзагов. Они – законодатели новой моды. Им нравится обращать на себя внимание чем-то необычным. Их уязвимость в том, что они слишком переменчивы и непостоянны.
Прямоугольник
Определение психотипа человека Самая неустойчивая фигура психогеометрии. Ими бывают почти все дети, а также другие фигуры, когда они в стрессе. Хотя некоторые люди настолько инфантильны и зависимы от чужого мнения, что так и остаются прямоугольниками на долгие годы. Это фигура роста, определенной стадии в жизни человека. Прямоугольники многое еще не знают или не понимают, они чаще остальных задают вопросы, они любопытны и им многое интересно. Они охотно слушают различные объяснения, ходят на экскурсии, читают мнения и комментарии других людей. У них зачастую не сформировано еще собственное мнение, пэтому они охотно перенимают мнения других людей. В одежде – меняют стили в одежде, постоянно копируя кого-то. Рабочее место – может меняться, утром – порядок, к вечеру – бардак на столе. Автомобили – они покупают, четко следуя принципу «на чем ездят остальные». Зачастую они переоценивают или недооценивают собственные силы. Когда остальные фигуры по психогеометрии впадают в стрессовое состояние, они становятся неустойчивыми прямоугольниками: неопределенными, колеблющимися. Например, сильные и властные треугольники начинают пить, квадраты становятся хаотичными и неаккуратными, круги замыкаются в себе и молчат, а зигзаги сидят на кресле и смотрят в потолок или в окно, и ничего не хотят делать.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Вторник, 13.09.2016, 13:43
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Illiana
|
#65 | Вторник, 13.09.2016, 16:07
|
Счастливая Белка
Юзер-бар +
Диагноз: Несу добро и позитив
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#66 | Среда, 14.09.2016, 14:16
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как избавиться от навязчивых мыслей
Каждый человек в своей жизни сталкивается с навязчивыми мыслями. Они могут проявляться в виде сомнений: «Выключил ли я плиту?», «Закрыл ли я воду?» и т. д. Такие мысли считаются нормой и не требуют какой-либо коррекции. Но, если они становятся ежедневной привычкой и находят свое отражение в других сферах жизни, это говорит о наличии невроза навязчивых мыслей.
Вы устали от навязчивых мыслей?
Мечтаете от них избавиться, но не знаете, как это сделать? Если да, то эта статья для вас.
Каждый человек в своей жизни сталкивается с навязчивыми мыслями. Они могут проявляться в виде назойливых сомнений: «Выключил ли я плиту?», «Закрыл ли я воду?» и т. д. Такие мысли считаются нормой и не требуют какой-либо коррекции. Но, если они становятся ежедневной привычкой и находят свое отражение в других сферах жизни, это говорит о наличии невроза навязчивых мыслей.
Что такое невроз навязчивых мыслей?
Как избавиться от навязчивых мыслей Невроз навязчивых мыслей – это постоянное прокручивание в голове нежелательных мыслей, событий и представлений. Человек ощущает себя заложником данных мыслей и всячески пытается им противостоять. Но победить навязчивые мысли путем сопротивления невозможно, они становятся только сильнее. Как правило, это негативные мысли, вызывающие сильнейшие душевные переживания. Это может быть обида, страх чего-либо, неприятное событие или навязчивое проговаривание мыслей вслух. Такое состояние нередко приводит к депрессии и требует грамотных действий, направленных на борьбу с данной проблемой.
Почему возникает невроз навязчивых мыслей?
Одной из главных причин возникновения навязчивых мыслей является перенесенный стресс. Пережив тяжелую ситуацию, человек старается ее забыть, но мозг так просто сделать этого не может. Он воспроизводит различные моменты этого события в сознании человека против его желания. Психологи называют это посттравматическим неврозом навязчивых мыслей.
Второй причиной появления навязчивых мыслей считают последствия психологических травм. Многие травмы не проходят бесследно и оставляют неизгладимый след в психике. Они приводят к незначительному сбою в работе мозга, что выражается в виде навязчивых мыслей.
Также навязчивые мысли могут явиться следствием сильного переутомления или истощения нервной системы.
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Принятие навязчивых мыслей. Что вы делаете, когда навязчивые мысли вас одолевают? Вы изо всех сил стараетесь выкинуть их из головы и переключиться на что-нибудь другое. Но ваши попытки не приносят результата, а лишь усложняют ситуацию. Мысли окутывают с невероятной силой, но вы продолжаете им сопротивляться.
Вы перебарываете себя, тратите уйму сил и энергии, но в итоге оказываетесь абсолютно бессильным против навязчивых мыслей. А они только этого и ждут.
Смысл в том, чтобы прекратить вести с ними войну. Примите навязчивые мысли, как данность, не пугайтесь их появления и не старайтесь их прогнать. Это сделать довольно не просто, поэтому вам необходим стимул. Попробуйте взглянуть на проблему с другой стороны и отыскать в ней плюсы, которых не замечаете. Например:
если вы сможете принять навязчивые мысли, то окажетесь на полпути к победе;
преодоление такой проблемы способствует личностному росту.
Варианты могут быть самые разнообразные, главное, чтобы они подкрепляли вас энергией и стремлением к действию.
Записывание мыслей. Этот способ хорошо помогает в момент так называемой атаки навязчивых мыслей.
Заведите специальную тетрадь, в которую отныне будете записывать нежелательные мысли. Пишите мысли дословно, как они звучат в вашей голове. Записывая мысли, вы освобождаете себя от негативной энергии, которую непосредственно тратите на них. Вы даете мыслям выйти наружу, а значит, уменьшаете их давление изнутри.
Также аналогичным методом является говорение о навязчивых мыслях. Расскажите своим близким или друзьям о сложившейся проблеме. Поделитесь с ними болезненными мыслями, скажите о своих чувствах и терзаниях по этому поводу. Вы получите то, что вам так необходимо – поддержку и возможность выразить накопившиеся эмоции.
Создание позитивного образа. Представьте свою мечту или самое радостное событие в жизни в мельчайших подробностях и ярких красках. Например, вы хотите побывать в какой-нибудь стране. Представьте, как вы собираетесь в поездку, садитесь в самолет, прилетаете, гуляете по красивым улицам, оказываетесь на берегу песчаного пляжа и наслаждаетесь жизнью в прямом смысле этого слова. Улыбаетесь? Чувствуете прилив положительных эмоций? Отлично! Теперь запомните эту картинку и воспроизводите ее, когда навязчивые мысли начинают вас охватывать. Только позитивные образы помогают переключить внимание и вытеснить навязчивые мысли.
Поиск вторичной выгоды. Навязчивые мысли являются средством отрицания или уклонения от какой-либо другой проблемы или жизненного обстоятельства. Это довольно хорошая маскировка, которую необходимо распознать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей.
Подумайте, о чем вы забываете, когда появляются нежелательные мысли? Какие еще существуют проблемы, о которых не хочется думать? Найдите эти проблемы и постарайтесь их разрешить или проанализировать. Возможно, вы поймете, что больше не испытываете бессознательной потребности в навязчивых мыслях.
Также вторичная выгода может выступать в качестве причины чего-либо не делать или считать себя несчастным. Для наглядности рассмотрим пример. Человек, страдающий навязчивыми мыслями, считает, что он не может устроиться на работу в таком состоянии. Он убежден, что найдет подходящую работу, как только решит свою проблему. Посмотрим на ситуацию с другой стороны. На самом деле он не хочет искать работу, а навязчивые мысли – лишь повод так поступать. Он делает это не нарочно, так как не понимает истинной цели своего бессознательного. Если он преодолеет себя и устроится на работу, навязчивые мысли постепенно покинут его.
Это лишь один из примеров вторичной выгоды, а их может быть бесчисленное множество.
Расслабление. Навязчивые мысли приводят к сильному напряжению, как психологическому, так и физическому. Чтобы справиться с ними, вам необходимо научиться расслабляться.
Лягте, руки положите вдоль туловища, ноги прямые, голову держите прямо. Закройте глаза и постарайтесь расслабиться каждой частичкой своего тела. Почувствуйте, как расслабляются ваши конечности, ощутите, как напряжение покидает ваше тело. Сосредоточьтесь на положительных эмоциях и наблюдайте за своим дыханием, чтобы оно было ровным и спокойным.
Выполняйте это упражнение ежедневно по 10-15 минут. Оно также помогает снять усталость после рабочего дня.
Следуя вышеизложенным советам, вы непременно добьетесь успеха в борьбе с данной проблемой. Помните, главное в решении любой проблемы – это вера в свои возможности и стремление к победе.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Среда, 14.09.2016, 14:17
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#67 | Пятница, 16.09.2016, 11:17
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как избавиться от фобий
Слово «фобия» происходит от греческого «страх», хотя современные психологи склонны разграничивать эти два понятия. Фобия – это панический страх чего-либо. Это состояние, в котором человек абсолютно теряет контроль над собой. Попробуем разобраться, как поступить в случае, если панический страх мешает вам жить, и что делать, если пугающая ситуация вас уже настигла.
«У меня авиафобия», – недавно поделился приятель. «Это как?», – удивилась я, зная, что человек он как раз искушенный авиаперелетами, хотя частые командировки в дальние дали уже, видимо, стояли поперек горла. «Да надоели мне эти самолеты! Как посмотришь телевизор – все падают и падают. Страшновато как-то», – хмуро ответил он… «Хм…», – ответила я и основательно задумалась, а правда ли у моего друга развилась фобия или это просто неосторожное употребление модного сейчас слова?
Что к чему?
Попробуем разобраться. Слово «фобия» происходит от греческого «страх», хотя современные психологи склонны разграничивать эти два понятия. Казалось бы, вот боится человек грома и молнии – это просто страх… А наука вопрошает: «А возможно у него бронтофобия?». Или как определить, просто ли человек не любит и не желает слышать критику в свой адрес и боится быть высмеянным или у него самая настоящая эниссофобия (паническая боязнь критики) или катагелофобия (панический страх быть осмеяным)? То же самое и с авиафобией – боязнь самолетов нельзя сходу «окрестить» фобией, ведь страх во время перелета – это проявление инстинкта самосохранения, совершенно естественное опасение о благополучном взлете, перелете и посадке! А вот фобия – нечто другое.
Фобия или страх?
Как избавиться от фобий Фобия – это панический страх чего-либо. Это состояние, в котором человек абсолютно теряет контроль над собой. Типичные признаки фобии таковы:
усиленное сердцебиение;
слабость;
дрожь во всем теле;
резкое появление холодного пота (именно про такую ситуацию говорят «пот прошиб»);
удушье и спазмы в горле;
тошнота;
предобморочное состояние;
чувство нереальности происходящего.
Люди, страдающие фобией, описывают, что переживают состояние, когда «волосы от страха становятся дыбом». И если кому-то это выражение кажется употребляемым в переносном смысле, то только не тем, кто когда-нибудь столкнулся с ним в реальности!
Единственное, о чем способен думать человек в такой ситуации – это как побыстрее избавиться от причины паники. И это только цветочки! Серьезное проявление фобии может привести к рвоте и даже потере сознания. Согласитесь: ощущения не из приятных, именно поэтому страдающие фобией приложат все усилия, чтобы только не оказаться в травмирующей ситуации.
Если таких симптомов вы у себя не отыскали – значит все в порядке, вы переживаете обыкновенный страх и лечения это состояние не требует.
Если узнали себя – обратитесь к врачу: пройдя курс занятий с психологом, вы раз и навсегда забудете о неприятном чувстве паники.
Откуда берутся фобии?
Именно берутся – вопреки мнению о том, что фобии могут быть врожденными. Ведь фобия – это страх не врожденный, а приобретенный. И чем более развивается общество, тем больше появляется фобий.
Не правда ли, тяжело вообразить, что первобытный человек панически боится атомного взрыва (т.е. страдает атомософобией) или радиации (болен радиофобией)?! Все это стало сопровождать нас только последнее время. И всему виной… развитие общества! Появились самолеты и машины – появились авиафобия и механофобия. Начали ученые изучать космос – и вот, пожалуйста, появилась боязнь космических явлений, космикофобия. Создали компьютеры – возникла киберфобия, панический страх этих машин. Кое-кто боится огнестрельного оружия – т.е. страдает гоплофобией, а некоторые – даже ядерного (нуклеомитуфобия)!
Что тут говорить: всего 10 лет назад психологи называли всего около трехсот наименований фобий, сегодня же их количество перевалило за тысячу!
Какие бывают фобии?
Сегодня фобии даже стали классифицировать. К примеру, выделяют паническую боязнь некоторых ситуаций, веществ, состояний, болезней, животных, людей, действий, тела и его частей, мест, чисел и даже абстрактных понятий! Причем каждый класс имеет далеко не по одному десятку «включенных» фобий.
Тяжело жить человеку, который испытывает панический страх перед птицами (орнитофобия), кошками (аклюрофобия) или собаками (кинофобия).
А думаете легко тем, кто живет в вечном страхе перед … красивыми женщинами (калигинефобия) или перед детьми (педофобия)?! А некоторые люди даже в зеркало на себя посмотреть не в состоянии – боятся собственного отражения, т. е. страдают эйсоптрофобией.
Бывают и совсем необычные страхи: к примеру, коулрофобия (боязнь клоунов) или страх услышать хорошую новость (евпофобия)!
Читая список фобий, можно здорово удивиться. Оказывается, люди боятся не только привычного: высоты, замкнутых пространств или смерти, но и… казалось бы, обыкновенных вещей, которые у других вызывают радость!
Происхождение некоторых фобий объяснить легко: покусала кого-то в детстве собака – укус давно прошел, а вот страх остался. В подсознании осталось чувство беспомощности перед животным – и оно автоматически включается при виде … даже безобидного таксика!
Как избавиться от фобии?
Общий совет для победы над любой фобией один: выявите, насколько серьезны ее проявления. Если панический страх мешает жить и вы готовы сделать все, чтобы избежать пугающей для себя ситуации – то, как уже было сказано, следует обратиться к психологу.
Кроме этого, хороший способ освободиться от нездоровой боязни – как можно чаще ставить себя в пугающую ситуацию. Абсурдно? Отнюдь, это из серии «клин клином вышибают» – методика очень действенна и доказана опытом многих. Боитесь собак? Ходите в гости к друзьям, которые имеют псов, даже предложите самостоятельно выгулять четвероногого друга! Пугают публичные выступления? Везде, где есть возможность, старайтесь говорить перед большим количеством людей, а заодно пройдите курс ораторского искусства. И далее в том же духе.
Что же делать, если пугающая ситуация вас уже настигла, а вы еще не успели решить проблему с психологом? Попробуйте справиться с ней самостоятельно:
не поддавайтесь панике – контролируйте свои эмоции, постарайтесь «переключить» негативные чувства на позитивные;
старайтесь подойти к предмету страха поближе – настраивайте себя на то, что вам ничего не угрожает;
постарайтесь подумать о чем-то другом – отвлечься;
подвигайтесь, не замирайте на месте – благодаря физическим усилиям, адреналин в крови понизится, а ваше состояние улучшится.
Топ-10 фобий: как от них избавиться?
Итак, самые популярные фобии в мире – это:
Как избавиться от фобий
Социальная фобия. Это фобия №1 в мире. Ее основное проявление – это страх выступать публично. Бешеное сердцебиение, красные пятна на лице и руках, дрожь во всем теле, боль в животе, тошнота… Это знакомо многим! Постоянный опыт «говорения» на людях быстро избавит вас от этого страха.
Акрофобия, или страх высоты. Этому неприятному чувству подвержены почти 5 процентов взрослого населения планеты! Разберитесь в себе: что именно вас страшит? От ответа на вопрос будет зависеть и решение проблемы.
Кинофобия – страх собак. Бывают случаи, когда даже сама мысль о том, что собака может укусить, приводит человека в ужас, хотя его лично это никогда не коснулось. Чтобы избавиться от страха, старайтесь почаще гулять с меньшими братьями, ходите на выставки собак. Кто знает, возможно, через пару месяцев вам даже захочется и самому обзавестись четвероногим другом?!
Авиафобия – страх летать самолетами. В мире живет около 80 млн. людей, которые панически этого боятся. Возможно, вы не знаете, но авиакатастрофы происходят в 4-5 раз реже, чем аварии на дорогах!
Астрапофобия, бронтофобия, или боязнь грозы, а также молнии и грома. Это чувство берет свое начало из глубокой древности. Несмотря на то, что оно знакомо многим, люди стыдятся признаваться в таком «детском» страхе. Задайте себе вопрос: «Почему я боюсь?». Возможно, это связано с детскими воспоминаниями или когда-то услышанной историей о том, что кого-то убило молнией? В любом случае эту проблему, особенно если она берет начало из детства, лучше всего обсудить с психологом.
Никтофобия, или страх темноты. Этот страх появляется еще в дошкольном возрасте – в темноте мы видим хуже, а значит, и более подвергаемся опасности. Если и вы обладатель такого страха – носите с собой фонарик, ходите по освещенным улицам. Вы станете видеть лучше, а значит – избавитесь от постоянного чувства возможной опасности.
Агорафобия, боязнь больших открытых пространств. Вам страшно и неуютно на широкой улице или площади и в одиночестве, ведь здесь нет возможности спрятаться? Почти 8 млн. человек во всем мире страдают таким страхом. Подумайте, от чего бы вам нужно было прятаться? Наверное, самой большой опасностью (особенно в городе) будет внезапно начавшийся дождь!
Клаустрофобия, или боязнь небольших закрытых пространств. Страх возникает из-за невозможности выбраться из этого пространства в любую секунду, когда захочется. Таким местом может быть кабина машины, лифт, самолет, метро, автобус, маленькая комната. Оказавшись в такой ситуации, не спешите паниковать: езда в автобусе и метро подразумевает частые остановки; в самолете вы можете пройти по салону или посмотреть фильм; в лифте, даже если он прекратит движение, вы в любую минуту сможете связаться с диспетчером; в маленькой комнате – всегда можно открыть форточку. Главное – объяснить себе, как нужно действовать.
Арахнофобия, или боязнь пауков – это типично «женская» фобия: мужчины ей страдают в четыре раза реже. Возможно, когда-то вас напугал фильм ужасов с участием пауков и теперь каждый, даже самый маленький, паучишка вызывает страх. Что же делать? Во-первых, осознать, что в нашей полосе ядовитых пауков очень мало. Во-вторых, изучить правила безопасности: что делать при «встрече» с пауком или при укусе. Эта информация не даст вам запаниковать, а научит правильно действовать в нужной ситуации. Осведомлен – значит вооружен!
Дентофобия, страх идти к стоматологу. Этот страх, пусть и в небольшой мере, имеет каждый! Некоторые люди так боятся лечить зубы, что готовы сутками и неделями мучиться от зубной боли, но не обращаться к стоматологу. Если и вы относитесь к их числу и боитесь боли, скажите, разве вам не известно, что прошли времена, когда зубы рвали «вживую»?! Сегодня врачи используют такую сильную и качественную «заморозку», что вы не только не почувствуете боль во время лечения, но и не будете чувствовать ее в течение 1,5-2 часов после!
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Пятница, 16.09.2016, 11:18
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#68 | Суббота, 17.09.2016, 15:42
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как познакомиться с девушкой через интернет
Интересная Девушка. Кто она? Какая она? Как ее узнать из тысяч других? Как ее разыскать на просторах интернета? Об этом и пойдет речь в этой статье. Искать интересную девушку мы будем на сайте знакомств. Сайт знакомств – всего лишь инструмент для поиска партнера, предоставляющий нам огромный выбор. Как мы для себя для его откроем, зависит от нас самих.
Особенности виртуального общения
На сайте знакомств пребывают люди разных социальных слоев, возрастов, взглядов. С разными целями знакомства. Это место, где очень просто начать общение. Здесь люди часто раскованы, более откровенны, чем в реальном общении. Также это плодородная почва для тщеславия, создания и подпитки иллюзий.
В реальном общении люди обычно ищут «своего поля ягоду». На сайте знакомств многим сложно устоять перед огромным выбором, а точнее, иллюзией выбора. Соблазн прыгнуть выше головы очень велик. Но суровая реальность рано или поздно опускает на землю мечтателей и мечтательниц. Погоня за идеалом растягивается на годы, а время шансов не прибавляет. Также усложняет ситуацию неумение реально оценить себя, свои слабые и сильные стороны, неумение себя правильно подать, показать.
Например, для легкого общения достаточно верно оценить свой потенциал, знать, что вы можете предложить девушке. Знать свои сильные стороны. Это уже для каждого индивидуально.
Для серьезных отношений важно равенство партнеров в социальном положении, уровне развития и кругозоре. Многим не помешает вырасти из сказок и смотреть на вещи реально.
Наша задача – проявить олимпийское спокойствие, задействовать чувство юмора и выпустить стрелу так, чтобы вам потом не пришлось целовать лягушку.
Начинаем с себя
Залог удачного, перспективного знакомства – трезвая самооценка, понимание своих возможностей, качеств и умение их применять. Вы хорошо знаете, что можете предложить девушке. Вы определились с целями знакомства. Вы точно знаете, кого ищете.
Женщина гораздо охотней полюбит ушами того, кто приятен ее глазам. Количество фотографий от 2 до 5. Выберите хорошее, удачное, свежее фото. Фото в полный рост, на котором видно ваше телосложение. На фото вы опрятно одеты. Лицо открыто, без солнцезащитных очков. Как говорится, глаза – зеркало души.
Информация о себе:
Укажите ваш рост, вес. Кратко напишите о себе. Без пафоса, но и без лишней скромности. Если можете оригинально и интересно пошутить – пишите. Но не увлекайтесь чужими афоризмами и цитатами. Лучше пустая анкета, чем обилие пустого текста.
Информация в анкете, которую мужчина адресует женщине:
Вы ищете девушку. Этого вполне достаточно.
Распространенные ошибки:
фото в плавках или с голым торсом (лучше приберечь на потом, если в том будет необходимость);
задний план фотографии не должен сообщать лишних, ненужных подробностей;
самовлюбленность, нарциссизм на фото и в тексте анкеты;
пафос на фото и в анкете;
агрессивные задевающие фильтры в стиле «кого я не хочу найти» (негатив в анкете сократит ваш выбор).
Разобравшись с собой, переходим к выбору девушки.
Выбор девушки
Девушки у ноутбука Первое, что бросается в глаза – это изобилие. Дамы различной внешности, разных социальных, культурных слоев, характеров, намерений и возрастов. Но не следует расслабляться. Вы не в Раю. Вы живы и по-прежнему находитесь на грешной земле.
Внешность дамы может оказаться хорошей работой фотографа. Принадлежность к определенному социальному, культурному слою может быть выражена лишь манерой одеваться и запросами. Милое, нежное создание может оказаться для вас разрушительным ураганом. Намерения и характер женщины могут меняться в зависимости от мужчины, с которым она общается, а расхождения между реальным и виртуальным возрастом женщины может достигать 20-ти лет.
Фото: Отдадим предпочтение дамам, у которых несколько фотографий, где хорошо видны лицо девушки и фигура. Дамы, которые не выкладывают свои фото, отчетливые и в достаточном количестве, как правило, раздражаются на просьбу показать еще фото. Им есть что скрывать. Лучше их вообще стороной обойти.
Читателям МирСоветов советую обращать внимание не только на внешность девушки на фото, но и на то, как она себя подает. Откровенная подача женщины – далеко не всегда призыв к сближению. За ней часто стоит желание похвастать своими формами, привлечь к себе как можно больше внимания. Не следует целиком доверять фотографии. Особенно, если фото профессиональные. Фото могут быть трехлетней давности. К тому же, часто при реальной встрече оригинал выглядит как минимум несколько иначе.
Информация в анкете: Из информации о девушке вам пригодится ее возраст, параметры, семейное положение, наличие детей, сфера деятельности и увлечения. То есть конкретика, факты, если они указаны. Повествование же девушки о себе любимой и ее требования к избраннику – лучше рассматривать критично и с юмором. Подразумевается, то, что вы сами способны дать предварительную оценку избраннице. Решить для себя – справедливы ли ее требования к избраннику. Подходите ли вы друг другу. Для какого общения подходите. Предложить, но не навязывать ей свою кандидатуру.
Разумно искать девушку, которая ищет парня, как бы банально это не звучало. Разглядеть и обойти стороной дам, которые с помощью сайта знакомств ищут решения своих многочисленных финансовых, жизненных и психологических проблем.
Итак, вы выбрали подходящую вам кандидатуру. Теперь переходим к общению.
Общение с девушкой в интернете
Желательно, чтобы ваше первое послание девушке несло в себе помимо приветствия, умеренную смысловую нагрузку. Начало общения может быть разным. Ответ девушки на ваше послание нередко зависит от ее настроения. Не следует всегда рассчитывать на теплый прием. Не получилось улыбнуть, рассмешить? Тогда разозлите ее. Главное – не оставить девушку равнодушной.
Интересные девушки (с привлекательной внешностью, разноплановые, умеющие поддержать беседу) сами не пишут. Факт! Редкое исключение, когда женщина выбирает сама...
Старайтесь после короткой переписки перейти к телефонному разговору. Но так получается не всегда. И если переписка растянулась на несколько дней, в этом есть свои плюсы. Есть возможность расположить и заинтересовать девушку в виртуальном общении, узнать о ней побольше. Хотя, конечно, есть риск, что все старания будут перечеркнуты разочарованием в телефонном общении или при реальной встрече. Умеренно удовлетворяйте интерес девушки к вашей персоне. Соблюдайте разумную дистанцию. Если вы склоните ее к излишним откровениям, то велик шанс, что ваше общение закончится перепиской, максимум – телефонным разговором.
Номер телефон дама нередко может оставить сама, если ей интересно общение. Или легко согласится на просьбу его сказать.
Чего не следует делать:
начинать общение с заученных фраз;
в первых посланиях делать сексуальные предложения;
грубить;
писать с ошибками;
сначала общения засыпать девушку вопросами;
чрезмерно откровенничать.
Переходим к телефонному разговору
Основное правило: взяли у девушки номер телефона – звоним, не откладываем на потом. Хороший признак, если общение по телефону идет легко и не принужденно. Оцениваем голос девушки, интонацию, манеру говорить. Рассмешите ее. Смех невозможно подделать. Смех девушки может много Вам рассказать о ее натуре. Деликатно узнайте у нее то, что не спросили в переписке. Поговорите ни о чем. Узнайте в конце разговора, когда с ней можно встретиться. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Опять-таки, как и в случае переписки, можно пообщаться с девушкой по телефону подольше, еще больше узнать о ней и расположить ее к себе. Здесь вам решать, рисковать или нет.
Реальная встреча
Общение в интернете Реальная встреча – это и есть настоящее знакомство. Именно она расставит все точки над i. Отнеситесь к встрече с девушкой ответственно. Ведь у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Уделите внимание своему внешнему виду. Вы опрятны, чистоплотны, уверенны в себе. Но не следует увлекаться и производить чрезмерно яркое впечатление.
Где произойдет встреча и как она пройдет, зависит во многом от вас и от впечатления, которые вы произвели на девушку в переписке и общении по телефону. Лучше всего если каждая встреча будет не похожа на предыдущие. Хорошо, если вы сумели правильно показать себя до встречи и расхождения между вашим реальным и виртуальным образом минимальны.
На первой встрече надо держаться тем, которые касаются либо вас, либо девушки. Никаких разговоров о бывших и других. Все должно быть естественно и тактично.
А если вы не знаете, о чем разговаривать на первой встрече с девушкой, вы явным образом не подготовились. Но не вы первый, не вы последний. Популярно об этом можно прочесть в статье «О чем говорить с девушкой», и комментарии к ней тоже не забудьте почитать, найдете много полезного для себя...
Некоторые полезные нюансы:
будьте готовы к любому развитию событий;
подготовьте варианты для отступления, в случае разочарования, так, чтобы сохранить лицо и не задеть самолюбие девушки;
не следует на первой встрече вести девушку в злачные места;
не провоцируйте девушку пафосом;
вы ничего не должны девушке;
она ничего не должна вам;
пусть ваши намерения читаются в ваших глазах и поступках;
не торопите события.
После встречи
Пара с ноутбуком Итак, встреча состоялась. Вы обменялись с девушкой реальными впечатлениями друг о друге. Теперь самое время подумать, в каком русле продолжать общение с девушкой и стоит ли продолжать его. Вне зависимости от результата встречи она имеет ценность. Вы получите опыт. Полезно учитывать свои ошибки, допущенные в общении с девушкой.
Помните:
близость в начале общения, равно как и долгое удержание дистанции, не всегда говорит о девушке. Гораздо чаще это говорит о ее отношении к вам и ее намерениях, если таковые имеются;
не лезьте в воду не, зная броду. Внимательно присмотритесь к разным девушкам. Не торопитесь с перспективой.
P.S. В завершение темы хотелось бы вспомнить слова Виктор Франкла: «Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо».
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Суббота, 17.09.2016, 15:44
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#69 | Понедельник, 19.09.2016, 15:00
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как избежать конфликтов с родителями
С самого рождения родители защищают нас, заботятся о здоровье, правильном питании и всестороннем развитии. Годы летят незаметно, с каждым днем мы становимся все самостоятельнее. Все реже нуждаемся в помощи и поддержке родителей. И теперь нередко возникают конфликты. Так как же правильно вести себя, чтобы наладить общение с родителями?!
Конфликты в общении с родителями
Конфликты между родителями и детьми Но годы идут незаметно. Малыш пошел в сад, потом в школу, с каждым днем становясь все взрослее и самостоятельнее. А главное, как-то незаметно стал отдаляться от родителей и уже не делится всеми своими секретами и проблемами, все реже просит помощи и советов. Да, малыш превратился в подростка, с проблемами становления личности, значимости собственного мнения, с острым желанием выделиться среди сверстников несмотря ни на что. Этот возрастной период один из самых сложных для взаимопонимания родителей и ребенка. Человеку в подростковом периоде кажется, что он вполне самостоятельный и поддержка мамы и папы уже не так важна, хотя в действительности не все так просто. Родители все еще защищают ребенка как физически, так и эмоционально, обеспечивают материально, решают большинство его проблем и принимают активное участие в дальнейшем становлении ребенка. Поэтому они вправе требовать от сына или дочери определенной отдачи в виде хорошего поведения (хорошие оценки в школе, отсутствие вредных привычек, уважительное отношение, выполнение некоторых указаний). Но иногда родителям свойственно ставить излишне жесткие рамки. И в таких случаях возникают конфликты. Так как же правильно вести себя, чтобы общение с родителями не превратилось в сплошное высказывание упреков и нравоучений?
сплошное высказывание упреков и нравоучений?
Уважение к родителям – это неотъемлемая часть взаимоотношений, без которой вы не сдвинетесь с мертвой точки. Уважайте любое решение родителей, даже если оно кажется вам несправедливым. Конечно, это не означает, что стоит выполнить его незамедлительно. Вы можете и должны высказывать свое мнение. Но высказывание недовольства родительским решением советую читателям МирСоветов всегда начинать со слов: «Я уважаю ваше решение, но мне бы хотелось сказать что…».
И, поверьте, ваши шансы быть услышанным увеличатся в несколько раз.
Признание собственных ошибок. Все мы учимся на своих ошибках. Но порой бывает так трудно их признать. Если вы хотите доказать родителям, что вы действительно взрослый и ответственный человек, не бойтесь признаться в своих промахах.
Открытость и общительность. Старайтесь общаться с родителями как можно больше. Рассказывайте им о своих друзьях, увлечениях, планах на будущее, о любви, в общем, обо всем, что вам интересно, чем вы живете в данный момент времени. Чем больше информации будет у ваших родителей, тем больше будет доверия к вам, и как следствие снизится количество ограничений вроде «туда не ходи», «этим не занимайся», «с тем не общайся», «приходи ровно в 20.00».
Вежливость и тактичность. «Вежливость порождает и вызывает вежливость». Именно поэтому еще с малых лет детям объясняют необходимость вежливого общения, как с близкими людьми, так и с посторонними. Но иногда эти азы общения забываются. А это в свою очередь становится серьезной проблемой в отношениях с родителями. Даже если на ваш взгляд родители в чем-то неправы, и вам очень хочется им это доказать, начинайте с фраз: «Мне бы хотелось объяснить вам мою точку зрения» или «У меня на этот счет другое мнение, и мне было бы приятно, если бы вы его выслушали» и т.д. Но всегда произносите с соответствующей интонацией, без повышения голоса и размахиваний руками. В этом случае ваши слова будут быстрее услышаны и приняты во внимание.
Обмен ролями. В конфликтной ситуации попробуйте мысленно поменяться с родителями местами. И тогда возможно точка зрения родителей станет вам понятнее. И это станет первой ступенькой к мировому соглашению. Предложите и вашим папам и мамам «встать на ваше место», ведь они тоже были молодыми и уже проходили все эти жизненные трудности. Сделав всего по одному шагу с каждой стороны навстречу друг другу, вы уже сможете о чем-то договориться.
Терпение – это качество, которому надо постоянно учиться. Учиться не реагировать на обидные слова и выражения в свой адрес, не комментировать поступки и ошибки окружающих. Никто не говорит что это легко, но ради хороших отношений с родителями можно и сделать некоторые усилия над собой.
Минуя подростковый возраст, человек переходит в следующую возрастную категорию. Теперь он уже может принимать самостоятельные решения, отчасти может содержать себя финансово, а значит, ему требуется больше свободы действий, а родительские указания и «морали» вызывают только раздражение и недовольство. Но, согласитесь, ведь зачастую претензии родителей вполне обоснованы! Все мы не идеальны и делаем ошибки, а родители лишь акцентируют на них внимание. Часто уже сознательные взрослые люди все еще зависимы в финансовом, физическом или эмоциональном плане, родителям приходится постоянно опекать «ребенка», параллельно ограничивая свободу его действий и высказывая в его адрес постоянные комментарии и советы. Поэтому если вы действительно хотите избежать конфликтов с родителями, то постарайтесь быть независимыми. Научитесь зарабатывать на собственные нужды, решать проблемы без привлечения родителей, вести себя как взрослый здравомыслящий человек, оценивать реально складывающиеся жизненные ситуации и проблемы.
И, конечно, ни в коем случае нельзя забывать об уже перечисленных правилах общения с родителями. Прежде всего, об уважении к родителям. Это правило должно быть главным на протяжении всей жизни.
Со временем дети полностью становятся на ноги и принимают решение жить отдельно от родителей. Как показывает опыт, в большинстве случаев, с появлением отдельной жилплощади ребенок сильнее отдаляется от мамы и папы. У него появляется своя семья, с личными и бытовыми проблемами, в решении которых родители зачастую оказываются лишними. Это искренне удивляет и обижает родителей, вызывает недопонимание, которое накапливаясь годами, ухудшает отношения между родителями и детьми. Но ведь никому не хочется быть в постоянной ссоре, выслушивая обвинения и недовольства, при этом, подливая масло в огонь, собственными претензиями. Как избежать этого?
Никогда не стоит полностью отдаляться от самых близких людей. Приходите в гости каждые выходные, звоните хотя бы раз в день, интересуйтесь их здоровьем, проблемами и нуждами, рассказывайте им что-то о своей жизни. Ведь родителям, потратившим на своего ребенка так много времени и сил, хочется быть к нему ближе, получать от него внимание и быть нужным ему. Помните все правила общения с родителями, применяйте их ежедневно и со временем ваши отношения стабилизируются.
А главное не забывайте, что какие бы отношения с родителями у вас не складывались, помните, что ближе этих людей в вашей жизни никого нет. Идите им на уступки, будьте мягче и тактичнее, спокойно объясняйте ваше недовольство в каком-то вопросе, и в вашей семье восстановится мир и благополучие.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#70 | Вторник, 20.09.2016, 14:57
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Интернет-зависимость: признаки и лечение
Вы любите часами сидеть в интернете? Просыпаясь утром, первым делом бежите включать ноутбук и проверяете почту или новые сообщения на Одноклассниках? Поздравляю, у вас первые признаки интернет-зависимости. Нет, это не психическое расстройство, а скорее, дурная привычка. О том, к чему она может привести и как от нее избавиться, читайте в сегодняшнем материале.
Признаки
Интернет-зависимость Самый важный признак того, что у вас начала развиваться интернет-зависимость, это чрезмерное увлечение интернет-ресурсами, причем вы не просто интересуетесь всем на свете через интернет, а посещаете те или иные сайты без причины, машинально. Например, проверяете почту не потому, что должно прийти важное письмо, а потому что вы просто хотите ее проверить, вам нравится процесс открывания почтового ящика в ожидании увидеть там непрочитанное послание.
Чрезмерное увлечение интернетом сложно заметить самому, чаще всего это делают окружающие нас люди. По их встревоженному «Ты слишком много сидишь в сети!» можно сделать вывод, что ваша безобидная болтовня по аське занимает все ваше свободное время, не оставляя места реальному общению с близкими и друзьями.
Также интернет-зависимость можно распознать по тому, например, что вам легче написать кому-то электронное письмо, нежели позвонить, вам приходят заоблачные счета за Интернет и электричество, в любое заведение, куда вы приходите отдохнуть с друзьями, вы первым делом спрашиваете: «У вас Вай-Фай есть?», а утром, вместо чашечки ароматного кофе, вы сломя голову бежите к рабочему компьютеру, чтобы посмотреть погоду на месяц вперед.
А это опасно?
Если задумаетесь над этим вопросом, то хоть немного отвлечетесь от виртуальной паутины. На западе эту проблему активно изучают и даже создают специальные центры по борьбе с интернет-зависимостью, однако, в России этот опыт практикуется слабо и найти грамотного специалиста в этой области крайне сложно. И все же интернет-зависимость действительно влияет на здоровье человека.
Первое, что страдает – ваше зрение. Какими бы защитными очками и новомодными мониторами вы не пользовались, это не защитит ваши глаза от переутомления и перенапряжения. Из-за постоянного напряжения глазных мышц, они теряют свою эластичность, возникает ощущение сухости и жжения. Глазной белок краснеет от лопнувших сосудов, а в уголках глаз возникают преждевременные морщины. Чтобы расслабить глазное яблоко, приучите себя каждый час вставать из-за компьютерного стола и смотреть вдаль (рекомендуем узнать больше в статье «Упражнения для глаз»). Также помогут ежедневное закапывание специальными увлажняющими глазными каплями типа Офтагеля.
Еще один негативный результат интернет-зависимости – боли в спине, сколиоз и сутулость. Возникают они из-за сидячего образа жизни, и лечить их не так-то просто. Чтобы избежать этих недугов, купите в аптеке специальный бандаж, который будет поддерживать спину прямо, а плечи расправленными. Хорошим лекарством от болей в спине послужат занятия йогой, пилатесом и плаванием. Комплекс упражнений для спины и любые другие занятия спортом будут полезны не только для поддержания физического здоровья, но и ради отвлечения от общения в сети, появления новых знакомых.
Все-таки самое главное последствие интернет-зависимости – асоциальность. То есть, вам уже незачем встречаться с друзьями, если можно поболтать с ними по скайпу, незачем куда-то звонить и о чем-то договариваться, если можно отправить e-mail, незачем ходить в магазин, если можно заказать это через интернет. Чем больше вы сидите в интернете, тем быстрее теряете навыки реального общения, а значит, сложнее сходитесь с незнакомыми людьми, испытывая стресс в незнакомой компании.
Избавление от интернет-зависимости
Чтобы не превратиться в раба сети, нужно, прежде всего, осознать эту проблему и понять, что кроме вас самих, никто вам не поможет избавиться от этого пагубного недуга. Итак, первым делом, засеките, сколько времени вы каждый день проводите в интернете, потом проанализируйте, сколько из них вы потратили на действительно необходимые дела в виртуальной паутине. Это время и есть ваш дневной минимум в интернете. Допустим, это два часа в день. Каждый день, включая компьютер и заходя в интернет, засекайте на часах ровно два часа времени и старайтесь уложиться в них. Это заставит вас пересмотреть все свои дела и распределить рабочее время максимально продуктивно.
Особо забывчивым помогают разноцветные стикеры на экране компьютера, с надписями: «Интернету – НЕТ» или «Хватит сидеть в одноклассниках!». Тут уж проявите фантазию, главное, чтобы надпись на стикере была яркой и резкой.
Еще один радикальный метод – заблокировать сайты, которые вы чаще всего посещаете без цели. Как показывает практика, это социальные сети. Попросите администратора фирмы сделать это, пока вы на обеденном перерыве, честно объяснив причину. Если ваша интернет-зависимость обостряется за домашним компьютером, прикиньте, что бы вы смогли купить себе на те дополнительные деньги, которые вы тратите на оплату электричества и интернета. Хорошо помогают домашние животные, особенно кошки и собаки, ведь за ними надо постоянно ухаживать. Попросите, чтобы ваши друзья подарили вам пушистый комочек с хвостиком и пусть вся ответственность по его уходу ляжет на ваши плечи. Поверьте, мурлыкание кошки и сладкое посипывание собаки значительно приятнее, нежели звук нового сообщения в аське или скайпе.
Не помогает
Если все эти средства вам не помогают, советуем обратиться за помощью к обычному психологу. Это не зазорно и совершенно не страшно. Квалифицированный психолог проведет с вами беседу, из которой станет понятно, что же вас так привлекает в интернете, почему вы стремитесь туда и чего вам не хватает в реальной жизни. Очень часто интеренетоманы – это люди, которых мучают придуманные комплексы. Им сложно общаться с окружающими, они самокритичны и слабохарактерны. И все же этот недуг можно преодолеть. МирСоветов советует ограничить свое пребывание в виртуальной паутине, увеличить время, которое вы тратите на себя, обзвонить всех старых друзей и напроситься в гости к родственникам, заняться ремонтом квартиры и пересадить растения, навести порядок в гардеробе и постирать занавески. Найдите себе хобби, вспомните школьные увлечения и ту радость, которую они вам доставляли. Вместо сухих e-mail’ов звоните адресату по телефону, вместо виртуального поздравления с юбилеем отправьте бумажную открытку, не загружайте фотографии в компьютер, а сразу несите их в фотоателье, не скачивайте музыку и фильмы, а сходите в кино или на концерт.
И вообще, представьте себе хоть на минуту, как жили люди, не имея интернета. Да, это было нелегко, зато как интересно и познавательно. Ведь особенность виртуального пространства в том, что его просто не существует. А значит, незачем тратить свое драгоценное время на то, чего нет.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#71 | Среда, 21.09.2016, 14:28
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Эгоизм: за и против
Так ли вреден эгоизм? Это действительно черта, которой нужно стыдиться, всеми силами пытаться искоренить? Плохо ли любить себя и отстаивать свои интересы, даже в ущерб другим? МирСоветов попытается разобраться во всех этих вопросах, а кому-то помочь переосмыслить свои взгляды на жизнь и поступки, а также осознать, что здоровый эгоизм должен иметь место.
«Почему ты такой эгоист?!» – в сердцах восклицает мать, отчитывая нерадивого сына. Мальчик стоит, потупив взгляд. Ему стыдно, невероятно стыдно за свой низкий поступок. Когда он вырастет, никто больше не назовет его эгоистом. Он всё будет делать для других. И этот кусочек торта, съеденный второпях, сейчас кажется горьким. Или это от слез? Ужасно, теперь папе не достанется лакомства. Но тортик был таким вкусным…
С самого детства нам твердят одно и то же: не будь эгоистом, ну почему ты не такой, как Маша (Федя, Степа…) из соседнего подъезда? Ведь надо делиться своими вещами, поступать в угоду другим, а не себе. Так ли это правильно? Ведь дети по своей природе эгоистичны, а мысль о том, что быть эгоистом – это плохо, внушается нам другими.
Так ли вреден эгоизм? Это действительно черта, которой нужно стыдиться, всеми силами пытаться искоренить? Плохо ли любить себя и отстаивать свои интересы, даже в ущерб другим? В этой статье МирСоветов попытается разобраться во всех этих вопросах, а кому-то помочь переосмыслить свои взгляды на жизнь и поступки, а также осознать, что здоровый эгоизм должен иметь место в вашей жизни, и самопожертвование никогда не приводит ни к чему хорошему.
Кто на свете всех милее?
Любочка была на все сто процентов уверена в своей неотразимости. Ну, еще бы, ведь такой прекрасной, умной, доброй и веселой девушки не сыскать в целом мире. И конечно, она требовала только самого лучшего для себя. Если одежда – стильная и дорогая, косметика – по помаде и теням к каждой кофточке. Любимая фраза девушки звучала примерно так: «Я у себя одна, и мне для себя ничего не жалко». Но стоит отметить немаловажный факт, Любочка была не одна. В паспорте стояла печать, которая означала наличие в жизни красавицы мужа. Сережа влюбился в девушку моментально и всеми силами пытался добиться её благосклонности. И вот, великий день свершился – свадьба. Теперь-то они заживут долго, и счастье их будет безоблачно. Реальность оказалась прозаичнее. Новоиспеченный муж работал менеджером по продажам в одной, не очень большой фирме. Ему пришлось искать работу получше, ведь любимая требовала только самого лучшего для себя. Сергей взял на себя покупку продуктов (нельзя допустить, чтобы Любочка носила тяжести), а также готовку и уборку (маникюр стоит дорого). А работать девушке не очень хотелось. «Ты мужчина, вот и обеспечивай семью!» – восклицала Любочка в ответ на робкие попытки мужа исправить ситуацию. Так они и жили, вряд ли долго (вместе) и – очень сомнительно – счастливо…
Подумайте, возможно, вы узнаете в «Любочке» кого-то из своих знакомых, друзей или близких? И совсем не обязательно женского пола. Это всего лишь образ. Эгоизм в чистом виде. Все мысль лишь о себе любимом(ой). Хорошая самооценка – это залог жизненного успеха, но когда в мыслях мир начинает вертеться только вокруг вас, а смысл жизни других людей – угождать вашим прихотям, тут нужно хорошенько подумать, к чему рано или поздно приведет такое отношение. Вспомните, как часто в разговоре вы упоминаете слово «Я», перебиваете собеседника на полуслове, лишь бы поведать ему о своих проблемах или «невероятных достижениях». Если разговор в основном крутится вокруг вашей персоны, поверьте, в скором времени люди станут разбегаться от вас как от чумы, лишь бы не слышать очередной истории.
«Ну и ладно, – воскликнут некоторые. – Нужны мне эти люди. Не хотят общаться – и пусть». Остаться в гордом одиночестве – не очень хороший вариант. Можно завести новых друзей, но от созданной ранее репутации, к сожалению, никуда не деться. В наше время очень многое решают контакты, и не имеет значения, в какой сфере вы работаете. Хорошие, доброжелательные отношения можно поддерживать и с продавщицей в магазине. Поэтому МирСоветов даст несколько советов, как прослыть приятным собеседником и надежным человеком, и исключить вероятность, что вас назовут эгоистом.
Главное, чтобы другим было хорошо…
Эгоизм: за и против Наша вторая героиня была полной противоположностью Любочки. Светлана Сергеевна – красивая, образованная женщина, тридцати пяти лет от роду, положила большую часть своей жизни на служение людям. Ей тоже в детстве не раз твердили, что в первую очередь необходимо думать о других, ставить их интересы выше своих, а эгоизм – один из самых страшных пороков, который нужно искоренить. Женщина запомнила наставление родителей и следовала им в точности. Работала наша героиня учителем английского языка в одной из районных школ. Свой предмет она знала в совершенстве, но вот беда – детям не было никакого дела до «училки», которая не может поддержать дисциплину в классе. Коллеги пользовались безотказностью женщины при каждом удобном случае. На улице Светлана часто встречала разнообразных «бедных и страждущих» и не могла им отказать. Дома ситуация была не лучше. Муж, в молодости возомнивший себя великим художником, теперь предавался мыслям о человеческом коварстве и глупости, удобно устроившись на диване перед телевизором. Иногда пытался создать «шедевр», только продать его мазню не представлялось возможным. Пятнадцатилетняя дочка считала себя взрослой и независимой, но это не мешало ей просить у мамы денег на «обновку», ведь не престало девушке её возраста ходить в одной и той же кофточке два дня подряд. Светлана Сергеевна была уверена, что делает всё правильно. Даже если сама одевается в «сэконде» и покупает третьесортную косметику, зато её семья ни в чем не нуждается. Главное – помогать людям, даже если они не благодарят, её старания обязательно будут вознаграждены…
В данном случае мы видим пример прямо противоположный эгоизму – полное самопожертвование. В библейском смысле – очень похвально, но в реальном мире так жить невозможно. Забыть о себе и о собственных нуждах можно, только дождаться благодарности за свои усилия тяжелее, чем снега в июле. Подумайте, как часто вас просят что-то сделать, не рассчитывая на благодарность. Возможно, подруга умоляет приехать к ней в три часа ночи, чтобы послушать про её амурные дела? Или начальник уговаривает поработать сверхурочно без доплаты, объясняя это тем, что вы просто незаменимый работник и без вас вся работа станет.
Помогать другим можно. Покуда они не поймут, что вашей добротой можно безнаказанно пользоваться и удобно располагаться на шее, свесив ножки. Ни в коем случае не позволяйте собой манипулировать. Если сделать что-то не в ваших интересах и это не приносит ничего кроме беспокойства – твердо говорите «Нет». В начале будет сложно, но запомните: вы не заслужите расположения к себе людей, если беспрекословно станете выполнять их просьбы. Скорее прослывете тряпкой. Оно вам нужно?!
Если у вас есть хобби, любимое дело, которое вы делаете с удовольствием, но на него часто не хватает времени – заведите правило каждый день в течение, например, часа заниматься только им. Как бы сильно не нуждались в вас домашние, друзья и сослуживцы, они могут подождать или прекрасно обойтись своими силами. Занятие любимым делом, которое к тому же получается, придаст вам веса в собственных глазах, уверенности и хорошего настроения.
Купите давно желанную вещь. Естественно, если вы мечтаете о дорогущем автомобиле, а финансы поют романсы, данный совет не актуален. Но какую-то маленькую вещь, приятную безделушку приобрести вы обязаны. Потому что вам захотелось, вот и всё. Вы на диете, а так хочется шоколадных пирожных? Нет проблем, от парочки вреда не будет. Главное – вы делаете приятно себе.
Не бойтесь отказывать. Вы никому ничего не должны. Если человек активно давит на ваше чувство вины – сведите общение к минимуму.
Не помогайте уличным попрошайкам. В своем большинстве, месячный доход этих «страждущих» превышает ваш.
Осуществите давно забытую мечту. Вы хотели пойти в поход или заняться альпинизмом? Немного времени и средств можно выделить без ущерба для семейного бюджета.
Начинайте утро с положительных аффирмаций. Говорите себе: «Я самый лучший, самый красивый». Напишите собственные утверждения и повторяйте, пока не уверитесь в их истинности.
Во время встречи на простой вопрос «Как дела?» не стоит вываливать на собеседника горы ненужной ему информации, даже если вы знаете друг друга давно. С одной стороны, не жалуйтесь постоянно на свои проблемы (денег нет, здоровье подкачало, а дома вообще житья никакого) – людям не очень нравится, когда на них переваливают чужие проблемы. С другой стороны, хвастовством также тяжело завоевать симпатию, и петь дифирамбы своей ненаглядной персоне вроде «Я такой умный, красивый, талантливый, всё-всё у меня получается, и денег куры не клюют» также не прибавят очков в вашу пользу. Поэтому в разговоре ограничьтесь простым «Спасибо, всё хорошо» и спросите про собеседника. Естественно, если он сам в ответ начнет вас «грузить» и подобное повторяется при каждой встрече – знакомство с этим человеком не сулит вам ничего хорошего (если только он не ваш начальник). Спросите про дела на работе, возможно, дайте пару советов (но не навязчиво), поинтересуйтесь здоровьем близких и делами детей. В будущем вы будете вызывать у этого человека положительные эмоции.
Оказывайте помощь, если вас об этом просят. Говорят, люди помнят только плохое, а о хорошем предпочитают забыть. Иногда это действительно так, но в большинстве случаев вам также помогут, когда придет время. Только не стоит постоянно напоминать о своем «добром деле». Эффект будет противоположный. Также не позволяйте садиться вам на шею. Помочь один раз или два можно, если же это превращается в привычку – принимайте меры.
Помогайте, не рассчитывая на компенсацию. Перевести бабушку через дорогу – нет проблем, донести соседке тяжелую сумку – пожалуйста. Помните: хорошая репутация высоко ценится, особенно в маленьких городах, где куда не плюнь – попадешь в знакомого. Но сильно не распространяйтесь о своих «достижениях».
Идите на компромиссы, не следует отстаивать свое мнение с пеной у рта. Упорство – хорошая черта, пока не перерастает в банальное упрямство.
Золотая середина
Как говорил один мой друг, эгоизмом не обладают только мертвые и сумасшедшие. Поэтому не стоит чувствовать вину, когда ставите свои интересы превыше других. Конечно, если это не превращается в привычку. Во всем следует соблюдать меру. Немного эгоизма никогда и никому не помешает. Будьте самодостаточным человеком, ваша самооценка не должна зависеть от похвалы или осуждения окружающих. Плевать на общество – не самая лучшая идея, но поставить общество выше себя – также не доставит вам счастья.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#72 | Четверг, 22.09.2016, 12:26
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
13 женских качеств, которые ценят мужчины
1.Уверенность в себе
«Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных». — Софи Лорен
С женщиной, твёрдо верящей в свою неотразимость, окружающий мир соглашается. Даже дурнушки, с благодарностью принявшие себя, гораздо привлекательнее красавиц, переживающих из-за маленького прыщика. Уверенная в себе женщина никогда не станет себя прилюдно критиковать. Она источает флюиды уверенности и сексуальности, и мужчины хотят именно таких женщин.
2.Женственность и нежность
Сильный пол отдаёт предпочтение женственным девушкам, которые позволяют мужчине быть мужчиной. Добиваться расположения женщины, ухаживать за ней, помогать, чувствовать себя большим и сильным — его работа и удовольствие. Но тут важно не перегибать палку: мнимая беспомощность мужчин раздражает.
3.Доброта
Доброта, способность заботиться, восхищаться и прощать отличает красивую женщину от красивой куклы. Женщина, замечающая хорошее, смотрящая на мир добрыми глазами, способная сопереживать и любить, притягивает людей. Мужчины, заинтересованные в длительных отношениях, ищут в партнерше душевную теплоту.
4.Самостоятельность
«Если женщина не красива — то она просто глупа». — Коко Шанель
Целеустремлённые женщины вызывают больший интерес у сильного пола, чем пассивные особы, не способные к самостоятельным действиям. Притягательная женщина знает, чего хочет, и никогда не тратит время на поиски виноватых. Она — хозяйка своей судьбы, поэтому рядом с такой женщиной находиться приятно и комфортно.
5.Умение жить здесь и сейчас
Умение жить здесь и сейчас, присутствовать в жизни, наслаждаться каждым днём — такие качества действуют на мужчин, как сильнейший магнит. Всем приятно общество женщины, принимающей себя такой, какая она есть, и благодарной окружающему миру. Жизнелюбие, оптимизм, отсутствие привычки всех осуждать и ныть — люди с такими качествами излучают внутренний свет.
6.Умение подать себя
«Женщина ближе всего к наготе, когда она хорошо одета».
— Коко Шанель
Ухоженная, аккуратная, со вкусом одетая женщина, знающая свои сильные стороны и умеющая выгодно подчеркнуть достоинства — неизменно восхищает. Причём мужчина не заметит, модно ли она одета, а вот сидит ли одежда идеально — это отметит сразу. Женщин, одежда которых красиво подчеркивает изгибы, провожают взглядом.
7.Хозяйственность
Хозяйственность, как это ни обидно слышать некоторым дамам, — одно из самых притягательных качеств. Мужчины ценят женщин, способных поддерживать чистоту и вкусно готовить. Создающих вокруг себя особенную атмосферу тепла и уюта. Такая женщина кажется воплощением покоя и тихого домашнего счастья.
8.Счастье
Мужчинам не нравятся женщины, которые раздражаются на людей и вечно всем недовольны, которые считают, что кто-то обязан обеспечить им счастливую жизнь. Умение быть счастливой, ценить людей вокруг себя, замечать положительное — к обладательнице такого светлого внутреннего настроя люди неизменно тянутся.
9.Сияющий интерес в глазах
Интерес, который женщина проявляет к своему избраннику, захватывает ум и сердце мужчины. Естественная и искренняя симпатия способна привлечь практически любого. Притягательная женщина не боится своих желаний и не стесняется сказать мужчине, чего именно она хочет, — ни в ресторане, ни в постели.
10.Умение общаться
Мужчинам нравятся открытые, общительные, интересные собеседницы, но при этом не строящие из себя всезнайку. Привлекательная женщина будет остроумной, но заумной — никогда. Она с интересом слушает, о чем говорит мужчина, позволяет ему почувствовать себя изобретательным, находчивым, сильным. И рядом с такой женщиной он будет желать находиться.
11.Грациозность
Жесты притягательной женщины плавные и грациозные. У неё идеальная осанка и потрясающая походка. По её движениям видно, насколько хорошо она к себе относится. Особенность, присущую ей при ходьбе, — покачивание бёдрами — мужчины находят гипнотически прекрасной.
12.Улыбка
Улыбающиеся женщины с чувством юмора привлекают гораздо больше мужчин, чем мрачные и вечно недовольные дамы. Улыбка — это не только веселый нрав, но и признак энергии и жизнелюбия. В сияющих от радости глазах привлекательной женщины мужчина видит обещание наслаждения.
13.Естественность и искренность
Любое притворство отталкивает. Привлекательная женщина естественна, открыта и свободна от комплексов. Мужчины тянутся к искренним. По-настоящему притягательные женщины предпочитают быть, а не казаться.
Несомненно, обладательницы этих качеств привлекают мужчин. Но, пожалуй, главное (и доступное абсолютно любой женщине) качество — умение быть собой, быть естественной. Потому как только это привлечет того единственного мужчину, которому нужна настоящая ты.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Четверг, 22.09.2016, 12:27
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#73 | Среда, 28.09.2016, 16:28
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Вещи, помогающие перестать ненавидеть работу
Все мы знаем, как порой может вывести из себя звук будильника, оповещающий о том, что пора просыпаться и собираться на работу. К сожалению, не всем выпадает счастье ежедневно отправляться на любимую работу, большая часть из нас ее попросту не любит. Причин тому может быть много. Среди них и однообразие, и конфликты с сотрудниками или начальником или самые обычные разрушенные амбиции. Но на самом деле не все так плохо и существуют способы, способные облегчить ваши ежедневные мучения.
1. Журнал благодарности.
Как ни крути, но в вашем рабочем дне должны иметься положительные моменты. Это могут быть веселые посиделки за чашечкой кофе с коллегами в обед, возможность шабашки или интересные рабочие моменты. Ежедневно записывайте такие моменты в отдельный журнал и блокнот и вскоре вы поймете, что не все так плохо, как вы думали раньше.
2. Отвлекайтесь.
Откажитесь от привычки работать без отдыха. Делайте перерывы между работой, больше гуляйте и дышите свежим воздухом во время обеденного перерыва. Это поможет поднять настроение и отвлечься от негативных мыслей.
3. Говорите то, что думаете.
У каждого человека бывают моменты, когда он знает правильное решение проблемы, но боится сказать об этом вслух. Попробуйте не сдерживать свои комментарии относительно рабочих моментов (если они конечно по делу) и вы увидите, как изменится ваша карьера в лучшую сторону.
4. Угостите коллег.
Если в обеденный перерыв большая часть ваших коллег остается на рабочих местах, и пьют чай, угостите их чем-то вкусненьким. Это поможет снять напряжение в коллективе и направить разговор в положительное русло.
5. Научитесь терпению.
В каждом коллективе есть сотрудники, которые могут вывести из себя. Это может быть спровоцировано ленью, безразличием или попросту глупостью. Постарайтесь сдерживать свои эмоции и старайтесь без срывов выслушивать все их нравоучения.
6. Ставьте реальные цели.
Зачастую люди стараются взять на себя слишком много и затем не справляются с выполнением задачи. Старайтесь ставить реальные цели, которых вы вполне сможете достичь.
7. Не стесняйтесь обращаться за помощью.
Не можете справиться с поставленной задачей? Обратитесь за помощью к коллегам. В этом нет ничего предосудительного, возможно в следующий раз вы поможете им. Только не бросайтесь за помощью к первому встречному, а хорошенько подумайте, кто именно сможет оказать вам реальную помощь.
8. Ломайте стереотипы.
Попробуйте вести себя не так, как обычно. Всегда молчите на собраниях? Попробуйте высказать свое мнение по тому или иному вопросу. Склонны к критике? Попробуйте попробовать похвалу. Возможно, это поможет вам определиться, что же именно раздражает вас в вашей работе.
9. Всегда есть выбор.
Если вы так ненавидите свою работу, то почему до сих пор ее не сменили? Если же вы даже не пытайте подыскать другое место, то возможно все не так уж и плохо…
10. Найдите отдушину.
Каждый день, придя с работы, чувствуете себя как выжатый лимон? Отвлечься от негативных мыслей поможет любимое хобби, приносящее настоящее удовольствие.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#74 | Суббота, 01.10.2016, 17:26
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как найти тему для разговора
Случаются такие ситуации, когда что оставили наедине с человеком, которого вы увидели в первый раз. Но разговор по каким-то причинам завести нужно. И что делать? Отбросьте в сторону стеснение и следуйте этим несложным, но очень действенным наставлениям о том, как завести разговор с незнакомцем и найти тему для общения.
Попросите представить вас
Если это День рождения или другая вечеринка вашего общего друга, нет ничего страшного, если вы попросите его представить вас друг другу. Это может быть небольшая презентация типа «Это Виктор, мы вместе ходим на теннис» или пара слов о вас «Мой друг неплохо разбирается в современных технологиях». Представления такого рода способны дать ход любому разговору и вызвать взаимное дружелюбие при совпадении интересов. К тому же вы отныне не незнакомцы, ведь вас представили. Из сказанного могут возникнуть некоторые уточняющие вопросы и у вашего собеседника. Можно развить тему, задавая дополнительные вопросы о том, что вам действительно хочется узнать.
Как найти тему для разговора
Темы для разговора с девушкой, парнем Найдите что-то хорошее в собеседнике. Внимательно посмотрите на человека рядом с вами. Какой он? Высокий, стройный, интересно одет. В любом человеке увидеть что-то особенное, свою неповторимую изюминку – то, чем он отличен от других. После того, как вы найдете и отметите про себя ее, ваше лицо значительно преобразится. Неподдельный интерес и заинтересованность видна даже невооруженным взглядом. Это расположит к вам даже самого недружелюбно настроенного человека. Если же это девушка, МирСоветов рекомендует сделать не беспочвенный комплимент, например, похвалить её стиль или прическу.
Темы для разговора вокруг. Оглянитесь вокруг. Всё, что окружает вас, может стать предлогом для разговора. Интересные конкурсы на вечеринке, количество гостей на них, или, может быть, вы заметили, что виновник торжества сегодня в особом расположении духа? Даже если вы просто произнесете вслух свои мысли об окружающих вас предметах, это может послужить хорошим толчком для разговора, если другой человек того же мнения.
Если собеседник противоположного пола, не стесняйтесь задавать типично женские или мужские вопросы. У женщины можно поинтересоваться, что она думает о дизайне комнаты, мужчине же можно задавать любые непонятные вам вопросы на технические или автомобильные темы. Не бойтесь показать своё незнание, а лучше скажите собеседнику «Я об том совершенно ничего не знаю, но хотелось бы узнать!». Также для того чтобы дать ход разговору, можете предложить даме напитки.
Поиск общих интересов. «Кто владеет информацией – тот владеет миром», – сказал когда-то Майер Ротшильд. Это утверждение верно и поныне. Конкретно в нашей теме это может означать «Чем больше знает человек, тем проще ему поддержать любой разговор и прослыть приятным собеседником». Разве не этого мы добиваемся? До того, как отправиться на вечеринку, просмотрите ленту последних новостей. Таким образом, вы будете в курсе актуальных и обсуждаемых тем. Приезд в город политика, подготовка центральной площади к празднованию Дня города, неутешительный или же, наоборот, хороший прогноз погоды на выходные. Когда разговор идет о родном городе, мало кто устоит от дискуссии и предпочтет остаться в стороне.
Задавайте правильные вопросы. Для того чтобы получить какую-либо важную информацию о собеседнике, избегайте вопросов, ответить на которые можно односложно: «Да» или «Нет». Продумайте и сформулируйте вопрос так, чтобы на него можно было ответить развернуто. Подойдут такие вопросы: «Чем вы занимаетесь в жизни?», «Чем увлекаетесь?». По статистике самым популярным словом, произносимым по телефону, является местоимение «я». Как видите, люди любят говорить о себе, поэтому стоит использовать это и при разговоре с пока незнакомым вам человеком.
Инициатива не наказуема. Если «партизан» упорно продолжает молчать, не смущайтесь.
Обратите на внешний вид собеседника, возможно, что-то в нем покажется вам интересным. Задавайте как можно больше развернутых вопросов об увлечениях, предпочтениях. Старайтесь разузнать больше позитивного, на чем заинтересован в жизни собеседник, и вы сможете выбрать тему для разговора, выбрать из всей информации, полученной в ответах, именно то, о чем хотелось бы поговорить вам.
Невербальное общение
Чтобы собеседник мог открыто, в доверительной форме общаться с вами, подстройтесь по жестам и мимике.
Отзеркаливание. Способ представляет собой сознательное или подсознательное копирование жестов, мимики или слов собеседника. Этим невербальным способом человек несознательно демонстрирует то, что чувствует себя комфортно рядом с собеседником, испытывает какие-либо положительные эмоции по отношению к нему.
Представьте, что вы – зеркало и являетесь отражением собеседника. Так, если у него правая нога лежит на левой, то вы делаете наоборот и кладете левую на правую. Такого рода отзеркаливание не привлекает излишнего внимания, выполняя свою главную функцию. Можно повторять положение рук или ног по отдельности. Желательно не копировать закрытые позы, ведь они могут быть восприняты как враждебность.
После некоторого времени отзеркаливания человек на подсознательном уровне принимает вас за «своего». Да-да, не удивляйтесь. Мозг сообщает о том, что схожие позы говорят о похожести в общем.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Illiana
|
#75 | Воскресенье, 02.10.2016, 15:43
|
Счастливая Белка
Юзер-бар +
Диагноз: Несу добро и позитив
25 фактов из психологии, которые помогут лучше понять себя и окружающих.
Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.
Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.
Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов.
Чем выше у человека интеллект, тем быстрее он думает и тем более неразборчивый у него почерк.
На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа.
На первом свидании можно много узнать о характере человека, судя по тому, как он обращается к официанту или официантке.
Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции других.
Мужчины не смешнее женщин: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим.
Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете.
У женщин в два раза больше болевых рецепторов, чем у мужчин, но также в два раза выше порог переносимости боли.
Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным.
Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и вас начнет клонить ко сну.
Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, отвечающий за счастье.
Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, вы станете более счастливым.
Средняя продолжительность времени, в течение которого женщина хранит секрет, составляет 47 часов 15 минут.
Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве.
Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно.
Когда мы держим любимого человека за руку, мы не так сильно чувствуем боль и меньше переживаем.
У людей с высоким интеллектом меньше друзей, чем у среднестатистического человека. Чем умнее, тем избирательнее.
Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким, а риск развода сократится на 70%.
Женщины, у которых большинство друзей − мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении.
Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой.
Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день.
Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии.
Люди выглядят намного привлекательнее, когда с энтузиазмом рассказывают о том, что им действительно интересно.
|
Статус: нет меня
|
|
|
Получился треугольник и круг 