|
Психология
|
|
|
almanack
|
#46 | Понедельник, 01.08.2016, 12:29
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
5 лучших способов расслабиться
Все мы работаем и будучи загруженными повседневными делами часто забываем притормозить и отдышаться. Независимо от того, насколько трудная у вас работа, вам необходим отдых. Отдых нужен чтобы восстановить утраченную энергию и прояснить ум. В конце концов благодаря отдыху мы можем продолжить работу с еще большей мотивацией и энтузиазмом. Вот 5 лучших и доступных способов расслабления ума и тела.
1.Дальняя поездка
Этот способ подходит для владельцев автомобилей, ведь речь идет именно о дальней поездке на авто. По мнению ученых это действительно эффективный способ расслабления. Только пожалуйста не путайте долгое стояние в пробке, которому многие подвергаются ежедневно. Речь идет о поездке по загородной трассе с любимой музыкой. Такая поездка поможет освежить ум и расслабиться. Попробуйте сделать это в выходные.
2.Физические нагрузки
Врачи сходятся во мнении, что добавление регулярных физических упражнений в вашу повседневную жизнь заставят вас меньше уставать. Это странно, ведь мы устаем после физнагрузки. Но именно после хорошей тренировки и даже небольшой пробежки отдых и расслабление будут более полноценны и вы будете более отдохнувшим.
3.Чтение
Если вы еще не приобщились к чтению, советуем выработать эту привычку и начать читать книги. Нет способа лучше, чтобы успокоить свой ум. Постарайтесь читать хотя бы один час в день и вы вскоре увидите изменения в своем состоянии.
4.Массаж
Если вы хотя бы раз в жизни побывали в массажном кабинете, то вы понимаете, насколько расслабляет эта процедура. Полное расслабление и блаженство ожидает вас во время массажа, который расслабляет не только тело, но и ум, ведь во время массажа ни о чем не хочется думать. Подобный эффект дают СПА-процедуры.
5.Медитация
Нет необходимости идти в горы, чтобы медитировать там на рассвете. Медитацией можно заниматься даже на работе. Всего пару раз в день по несколько минут помогут снять стресс и депрессию. Главное найти удобное и тихое место, сосредоточиться на своем дыхании и все тревоги и напряжение исчезнут.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#47 | Понедельник, 01.08.2016, 12:33
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
20 советов мужчинам, как удержать женщину
1. Никогда не прекращайте ухаживать за ней
Моя самая большая ошибка состояла в том, что я воспринимал свою женщину как должное. Когда вы просили ее выйти за вас замуж, то наверняка были уверены в том, что всегда будете биться за ее сердце, защищать ее. Но с годами эти обещания забываются.
Ваша жена — самое важное сокровище вашей жизни. Вы сами ее для себя выбрали. Никогда об этом не забывайте. И никогда не ленитесь поддерживать свою любовь.
2. Защищайте свое сердце
Вы должны быть защитником не только ее сердца, но и своего собственного. Охраняйте его от других женщин со всей тщательностью. Любите себя и не разменивайтесь по мелочам. Никто не должен претендовать на ваше сердце, кроме вашей жены. А она, напротив, должна проникать в него по первому требованию.
3. Влюбляйтесь. Снова, снова и снова
Вы постоянно меняетесь. Вы уже не тот самый человек, который женился. Через пять лет вы не будете тем, кем являетесь сегодня. Изменения — постоянны, поэтому вы должны сознательно выбирать жизнь друг с другом каждый день. Боритесь, завоевывайте ее любовь — так же, как вы это делали в первые недели после знакомства с ней.
4. Всегда ищите в ней самое лучшее
Сосредоточьте свое внимание на том, что любите в ней, а не на том, что вас в ней раздражает. Только в этом случае ваша любовь продолжит расти. Сосредоточьтесь на тех моментах вашей жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно любимым и абсолютно счастливым человеком. Вы же взяли ее в жены не просто так.
5. Не пытайтесь ее изменить. Это не ваша задача
Ваша задача — просто любить ее. Не пытайтесь подогнать параметры ее личности под себя. Не ломайте ее. И тогда она сама изменится таким образом, что вы будете любить ее еще больше.
6. Возьмите всю ответственность на себя
Возьмите всю ответственность за свои эмоции на себя. Ваше личное счастье — это не забота вашей жены. Она не может сделать вас счастливым, если вы сами того не захотите. Вы несете ответственность за то, чтобы все члены вашей семьи были счастливы. Если вы сможете стать счастливым, счастливой будет и она, и вся ваша семья.
7. Не срывайте зло
Если вы расстроены или сердитесь на вашу жену, то это только ваши личные эмоции и ваш собственный выбор. Ваши эмоции — это ваша ответственность.
Ваша женщина не обязана залечивать ваши детские травмы или бегать за вами с эмоциональным «слюнявчиком». Если нужно, возьмите паузу, побудьте в одиночестве и разберитесь в себе. Как только вы стабилизируете свой эмоциональный фон, так сразу заметите, что отношения в семье стали налаживаться.
8. Позвольте вашей женщине просто жить
Когда она в плохом настроении или ужасно расстроена, не пытайтесь моментально все исправить. Ее позитивный настрой — это не ваша работа. Сердиться, злиться и отчаиваться время от времени — это нормально.
Женщины так устроены, что воспринимают мир чрезмерно эмоционально. С этим ничего не поделаешь. Но пусть она знает, что всегда может на вас опереться. Когда она остынет, то поймет, что вы — сильный и волевой мужчина. Что она может вам доверять: ведь вы не убегаете из квартиры каждый раз, когда она расстроена. Дайте ей уверенность в том, что будете с ней рядом вне зависимости от того, как часто она ревет и с какими трудностями ей доведется столкнуться.
9. Будьте глупыми
Не судите себя слишком серьезно. Лучше чаще смейтесь. И заставляйте смеяться ее. Смех делает жизнь проще.
10. Проникайте в ее душу каждый день
Узнайте, что действительно заставляет ее чувствовать себя любимой и подзащитной. Если понадобится, составьте список из десяти вещей, которые делают ее довольной жизнью. Сделайте его своим приоритетом. Попробуйте каждый день заставлять ее чувствовать себя королевой.
11. Присутствуйте в ее жизни
Внимательно относитесь к ее жизни. Если она что-то рассказывает вам, слушайте. Делайте все, что нужно, чтобы общаться с ней вечером с пустой головой. Относитесь к ней так, будто она — ваш самый ценный клиент на работе.
12. Принимайте ее сексуальность
Не относитесь к сексу просто как к способу снять стресс. Интим — это возможность проникнуть на самый глубокий уровень души. Позволяйте себе раствориться в нежности. Пусть она знает, что может доверять вам на все 100% — и в постели, и в жизни.
13. Не будьте идиотом, но и не бойтесь иногда им быть
Вы будете делать ошибки. Она будет делать ошибки. Имейте в себе мужество в этом признаться, чтобы не допустить еще бОльшую ошибку. Вы не обязаны быть совершенным. Но вы не должны выглядеть дураком 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
14. Дайте ей личное пространство
Дайте ей свободное время. Разрешите ей встречаться с подругами и иметь хобби. Дайте ей возможность напитать свою душу энергией. Почаще оставайтесь с детьми. Дайте ей возможность отдохнуть и развеяться. Она нуждается в отдыхе не меньше вашего.
15. Будьте уязвимы
Будьте готовы поделиться с ней своими страхами и чувствами. Признавайте свои ошибки.
16. Будьте абсолютно честны перед ней
Если вы хотите, чтобы между вами было доверие, будьте готовы поделиться с ней всем — особенно теми секретами, которыми вы никогда ни с кем не делились. Для этого требуется мужество. Но только после того, как вы полностью откроете свое сердце, между вами начнется настоящая любовь. Носите маску сколь угодно долго, но снимайте ее, когда возвращаетесь домой.
17. Никогда не переставайте вместе расти
Стоячий пруд — рассадник малярии, а быстро несущийся поток всегда прохладен и свеж. Атрофия — естественный процесс для мышц, которые не используются. Ровно то же происходит и с отношениями. Если вы прекращаете работать над ними, они неизбежно увядают. Найдите общие цели и мечты. Составьте общие планы. И работайте над их реализацией сообща.
18. Не волнуйтесь о деньгах
Деньги — это ресурс, которым вы должны управлять как одна команда. Они никогда не помогают, если вы боитесь ими пользоваться. Учитесь доверять своему партнеру. И помните: прятать деньги от жены «в заначке» — это моветон.
19. Научитесь прощать и забывать
Прощайте быстро и никогда не вспоминайте старые обиды. Сосредоточьтесь на будущем и не позволяйте прошлому держать вас в заложниках. Запоминайте ошибки, которые сделали, но только с практической целью. Не рефлексируйте. Ошибки, совершенные в прошлом, могут стать тяжелым якорем для вашего брака. С другой стороны, прощение — освобождает. Просто отрежьте якорную цепь и уплывайте вдаль без оглядки.
20. Всегда выбирайте любовь
В конце концов, этот совет может быть единственным. Используйте его как главный принцип своей жизни, благодаря которому можно изменить все. Ничто не будет способно поставить под угрозу ваше счастье. Любовь всегда выдержит. И всё вытерпит.
Брак — это не «и жили они долго и счастливо». Это работа. Это готовность постоянно инвестировать в свои отношения. Только так они могут пройти испытание временем. Работайте над отношениями, и счастье придет.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#48 | Вторник, 02.08.2016, 13:14
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Цитаты Будды, которые помогут избавиться от волнений
Будда — легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.
Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.
Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.
Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем.
Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом.
Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас.
Ваше предназначение в жизни — найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу.
Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воистину, как говорится, глупец.
Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение.
На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность.
Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.
Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.
Понять все — значит простить все.
Лучше ошибиться тысячи раз, приняв негодяя за святого, чем один раз, приняв святого за негодяя.
Ненависть никогда не истребится ненавистью, а только любовью.
Все, что мы есть, — это результат наших мыслей.
Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твое будущее от этого не изменится, зато настоящее станет
спокойным.
Нет пути к счастью. Счастье и есть путь.
Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого.
Счастье никогда не придет к тому, кто не ценит того, что уже имеет.
Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющего ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.
Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.
Одно полезное слово, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.
Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.
Победи себя, и выиграешь тысячи битв.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#49 | Вторник, 02.08.2016, 13:21
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
7 вещей, которые лучше держать в секрете
Исследователь восточной культуры Вячеслав Рузов в своей очередной статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.
Первое, о чем не следует распространяться — это свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.
Второе — не стоит делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Подобное отношение может быстро привести к гордыне, а это не самое лучшее качество, согласитесь?
Третье — не стоит выносить вашу аскетичность на публику. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т. д. Аскеза физическая приносит пользу только если она гармонирует и с эмоциональной составляющей.
Четвертое, о чем следует помолчать — это о своем мужестве, героизме. Все мы сталкиваемся с разным родом испытаний каждый день. Кто — то получает испытания внешние, а кто — то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.
Пятое, о чем не стоит распространяться, — это о своей духовной просвещенности. Она лишь ваша, и никого не стоит в нее посвящать. Раскройте ее другим в том случае, когда она станет действительно нужна не только вам, но и окружающим.
Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими, — это ваши домашние конфликты и семейная жизнь. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения. Чем больше вы говорите о своих проблемах тем больше вы в них верите.
Седьмое, о чем не стоит говорить, — это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#50 | Вторник, 02.08.2016, 13:23
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как раскрыть возможности мозга
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
3. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.
4. Изучайте интеллект-карты.
5. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
6. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
7. Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
8. Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
9. Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
10. Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
11. Изучайте техники развития творчества.
12. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
13. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что, если?..»
14. БЕГАЙТЕ, РЕЗВИТЕСЬ!
15. Переверните картины, фотографии вверх ногами.
16. Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
17. Изучайте логику. Решайте логические задачи.
18. Изучите научный способ мышления.
19. Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
20. Мыслите позитивно.
21. Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
22. Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
23. Ешьте продукты, полезные для мозга.
24. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
25. Занимайтесь физическими упражнениями!
26. Сидите прямо.
27. Пейте много воды.
28. Глубоко дышите.
29. Смейтесь!
30. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
31. Заботьтесь о хорошем сне.
32. Практикуйте короткий сон.
33. Слушайте музыку (не абы что, учтите!).
34. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
35. Ограничивайте себя в применении техники.
36. Изучайте материалы по изучению мозга.
37. Смените одежду. Ходите босиком.
38. Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.
39. Станьте проще!
40. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
41. Играйте в игры для ума – Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
42. Будьте непосредственны, как дети!
43. Играйте в видео игры.
44. Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
45. Составьте Список 100 (прим.: техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений).
46. Используйте метод Квота Идей (Idea Quota) (прим.: метод составления в течение дня предварительного списка идей).
47. Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
48. Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
49. Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
50. Ведите дневник.
51. Изучайте иностранные языки.
52. Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
53. Изучайте компьютерное программирование.
54. Читайте длинные слова наоборот.! еинеджуборП
55. Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
56. Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
57. Изучайте язык символов.
58. Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
59. Посещайте музеи.
60. Изучайте функционирование мозга.
61. Изучайте технику динамического чтения.
62. Определите свой стиль обучения.
63. Учитесь методу определения дней недели для любой даты!
64. Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
65. «Приблизительный расчёт». Чего больше – листьев в лесах Амазонки или нейронных связей в мозгу? (ответ)
66. Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
67. Стройте Дворцы Памяти.
68. Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
69. Занимайтесь сексом (Извините, здесь без комментариев!).
70. Запоминайте имена людей.
71. Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
72. Смотрите фильмы разных жанров.
73. Откажитесь от телевизора.
74. Учитесь концентрироваться.
75. Будьте в контакте с природой.
76. Мысленно решайте математические задачи.
77. Откажитесь от спешки.
78. Измените привычную скорость различных видов деятельности.
79. Делайте только одно дело за раз.
80. Развивайте любознательность.
81. Примерьте на себя чужое сознание. Как бы, по-вашему, другие люди думали на вашем месте, решали ваши проблемы? Как бы глупец повел себя на вашем месте?
82. Культивируйте созерцательное отношение к миру.
83. Находите время для уединения и релаксации.
84. Настраивайтесь на непрерывное обучение в течение всей своей жизни.
85. Путешествуйте за рубежом. Знакомьтесь с образом жизни людей других стран.
86. Изучайте гениев (Леонардо – отличная компания дл вас!)
87. Создайте круг надежных друзей.
88. Ищите соперничества.
89. Не стоит общаться лишь с единомышленниками. Окружайте себя людьми, чье мировоззрение отличается от вашего.
90. Участвуйте в мозговых штурмах!
91. Изменяйте способы планирования будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.
92. Ищите корни всех проблем.
93. Коллекционируйте цитаты известных людей.
94. Измените средство общения: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.
95. Читайте классиков.
96. Совершенствуйте искусство чтения. Эффективное чтение – это искусство, развивайте его.
97. Составляйте краткое содержание книг.
98. Развивайте самосознание.
99. Высказывайте свои проблемы вслух.
100. Описывайте свои ощущения в мельчайших деталях.
101. Используйте метод Брайля. Начните со счета этажей, когда будете подниматься на лифте.
102. Приобретите произведение искусства, которое встряхнет вас. Стимулируйте, провоцируйте ощущения и мысли.
103. Используйте различные парфюмерные ароматы.
104. Смешивайте ощущения. Сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?
105. Спорьте! Защищайте свои доводы. Попытайтесь также принять точку зрения оппонента.
106. Используйте метод тайм-боксинга (прим.: метод фиксирования определенного промежутка времени для выполнения задания или группы заданий).
107. Уделяйте время развитию мозга.
108. Создайте мысленное святилище (прим.: место, которое существует только в вашем воображении).
109. Будьте любопытными!
110. Бросайте вызов самому себе.
111. Развивайте искусство визуализации. Уделяйте этому минимум 5 минут в день.
112. Записывайте свои сны. Заведите блокнот и первым делом утром, или когда проснетесь, записывайте сны.
113. Обучайтесь осознанным сновидениям.
114. Заведите словарь интересных слов. Создавайте собственные слова.
115. Ищите метафоры. Связывайте абстрактные и конкретные концепции.
116. Управляйте стрессом.
117. Осваивайте метод случайного ввода информации. Выписывайте случайные слова из журнала. Читай наугад выбранные сайты.
118. Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.
119. Устанавливайте различные операционные системы на ваш ПК.
120. Развивайте словарный запас.
121. Добивайтесь большего, чем предполагали.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#51 | Среда, 03.08.2016, 17:25
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
7 вопросов, которые помогут начать разговор с любым человеком
Представьте: вы сидите в компании новых знакомых, коллег или даже родителей вашей половинки. Все молчат, потому что не знают, как начать разговор. Молчание становится невыносимым, а вам кажется, что слышно тиканье часов. Эту ситуацию можно изменить, если задавать правильные вопросы.
Вопрос 1. Откуда вы знаете Х?
Вариант. Как вы попали на эту вечеринку?
Простой вопрос помогает установить то общее, что вы имеете с собеседником. Это самый простой способ наладить связь и найти предмет для обсуждения.
В худшем случае вы всегда можете поразиться тому, насколько разными дорогами пришли на одну и ту же вечеринку. А это повод задавать новые и новые вопросы.
Вопрос 2. А что именно вы имеете в виду?
Вариант. Никогда не слышал(а) об этом! Как это работает?
Вообще-то мы не очень любим переспрашивать и уточнять. Потому что в таком случае мы выглядим глупыми и необразованными. Кажется, что упустили из внимания то, о чём все остальные уже давно знают.
Однако здесь тактика заключается в том, чтобы почувствовать себя новичком-энтузиастом. Тогда ваши вопросы будут приятными для собеседника. Кроме того, вы будете спрашивать о том, о чём всем окружающим интересно знать, а это сделает разговор ещё приятнее.
Вопрос 3. Почему вы решили заниматься этим?
Вариант. Как вы попали в эту индустрию?
Люди обожают говорить о себе. Подобный вопрос провоцирует собеседника на рассказ, из которого вы сможете вычленить отдельные детали, чтобы потом использовать их для развития беседы. Вы можете узнать, что учились в одном университете или работали в одной отрасли. И можете продолжить интересный для вас обоих разговор.
Вопрос 4. Что вам больше всего нравится в (…)?
Вариант. Мне действительно понравился (спикер, букет цветов, этот бульвар), а что нравится вам?
Точно так же, как и в предыдущем варианте, вы одновременно устанавливаете связь с человеком и провоцируете его на высказывание собственного мнения.
Веселье начинается тогда, когда человек не согласен с вашими предпочтениями. Например, если вы сказали, что спикер был интересным, а ваш собеседник практически заснул на его лекции. Это гарантия того, что разговору не будет конца.
Вопрос 5. Какой ваш любимый ресторан?
Вариант. Куда я могу пойти, чтобы не встретить толпу туристов?
Людям нравится быть экспертами. Если вы впервые в городе и встретили местного, будьте уверены, что он расскажет вам все секреты этого места. Посоветует, куда пойти, где поесть и как гулять.
Удобно! Вы не только разговорите собеседника, но и получите массу полезной информации.
Вопрос 6. Почему вы так думаете?
Вариант. Странно, я считал (…), а вы говорите, что дела обстоят совсем не так.
Обычно люди с большим удовольствием делают голословные утверждения насчёт карьеры, города или хобби. Что-то вроде: «Сейчас не самое лучшее время для того, чтобы начинать карьеру в этой индустрии».
Если вы не позволите собеседнику уйти в сторону от этого тезиса, а попросите рассказать о деталях и причинах такого мнения, то, во-первых, покажете, что внимательно слушаете, а во-вторых, проявите неподдельный интерес к предмету беседы.
Вопрос 7. Что было самым сложным на этом пути?
Вариант. Если бы пришлось начинать снова, что бы вы сделали иначе?
Людям нравится рассказывать о том, как они преодолели все преграды и достигли поставленной цели. Подобный разговор обязательно будет эмоциональным.
Особенно хорошо этот вопрос сработает, если нужно начать беседу с тем, кого вы очень уважаете: автором, спикером, лидером в сфере. Начав разговор с такого вопроса, вы можете получить не только пространный ответ, но и ценный урок.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#52 | Четверг, 04.08.2016, 13:05
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
30 законов победителей
Известный миллионер Бодо Шефер утверждает, что каждый способен изменить свою жизнь. Победители — это люди, живущие насыщенно и ярко. Они руководствуются своими собственными законами, которые указывают путь к счастью. Поэтому он собрал 30 принципов, которые помогли ему и тысячам других людей стать лучше и научиться воплощать свои мечты.
Для всех, кто хочет стать лучшей версией себя, публикуем эти 30 законов.
1. Примите решение.
Рост и любое изменение всегда начинаются с принятия решения. Человек боится покинуть безопасную территорию и столкнуться с чем-то неизведанным. Но только этот шаг дает нам возможность для роста. Ведь невозможно стремиться к своей мечте, продолжая держаться за прошлое.
2. Постоянно учитесь и развивайтесь.
Чем больше мы узнаем, чем выше растем — тем свободнее становимся. Если мы перестаем расти и учиться, жизнь становится пустой и бессмысленной. Мы должны постоянно читать книги, вести дневник, посещать семинары и общаться с людьми, у которых можем чему-то научиться.
3. Осознанно подходите к каждому прожитому дню.
Мы должны чаще задумываться над тем, что каждое мгновение нашей жизни — это бесценный подарок. Большинство из этих подарков мы оставляем без внимания, потому что заняты «более важными» делами. Не обязательно все время что-то делать. Иногда надо просто жить.
4. Сосредоточьтесь на деятельности, приносящей доход.
В любой работе существует несколько главных задач, от которых в конечном итоге и зависит величина дохода. Именно на них вы и должны сконцентрироваться. Победители отличаются не тем, что они хорошо решают исключительно сложные задачи, а тем, что они исключительно хорошо делают простые вещи.
5. Станьте личностью.
Для того, чтобы наши обстоятельства изменились к лучшему, мы должны сначала измениться сами. Не стоит также заранее задавать себе вопрос, годимся ли мы для той или иной деятельности. Только начав выполнять ее, мы можем стать мастером. Главное — не опускать рук.
6. Действуйте!
В мире немало людей, которые живут и работают ниже уровня своих возможностей, потому что не научились действовать. Знание — всего лишь потенциальная сила. Многие проблемы и трудности исчезнут сами собой, как только вы возьметесь за работу. Существует единственный критерий серьезности наших намерений. Это наши действия.
7. Правильно используйте стрессовые ситуации.
Все сходятся во мнении, что стресс вреден для здоровья. Но это не совсем так. Все зависит от силы стресса и от нашей способности контролировать его. Самое важное правило — мы должны полностью сосредоточиться на том, чем занимаемся в данный момент.
8. Учитесь преодолевать трудности.
Жизнь похожа на лестницу. Каждая из ступеней связана со своими трудностями. Не одолев их, мы не сможем подняться выше. Мы можем воспринимать их как препятствия, но можем и как упражнения перед подъемом на очередную ступень. Либо мы сдаемся, либо становимся сильнее.
9. Не изобретайте колесо заново.
Лучшая учеба — это подражание. Использовать чужой опыт вместо того, чтобы доходить до всего самому, может быть полезно во многих областях жизни. Композиторы существовали и до Моцарта, и он многому у них научился. Это отнюдь не помешало ему впоследствии писать собственную гениальную музыку.
10. Набирайте разгон.
Стоящий поезд не сможет сдвинуться с места и из-за маленького препятствия, а мчащийся на полном ходу не остановит даже стена. В начале любой деятельности нужно сразу же «давить на газ» до упора. Тогда никакие проблемы уже не смогут вас остановить. Ведь успех приходит автоматически во время движения.
11. Мечтайте и осуществляйте свои мечты.
Наши мечты и цели представляют собой своего рода магнит, который притягивает всех и все, что приближает нас к их исполнению. Правда, для этого недостаточно чуть-чуть помечтать время от времени. Надо сконцентрировать все свои мысли на этой цели и не допускать ни тени сомнения в том, что она будет достигнута.
12. Следите за своим здоровьем.
Здоровье — это не только отсутствие болезней. Это также высокий тонус, энергия, качество жизни и жизнерадостность. Необходимо обращать внимание на то, что мы едим, пьем и как часто находимся в движении. Любые крайности вредны. Нам нужен уравновешенный и разумный образ жизни.
13. Не бойтесь критики.
Невозможно угодить всем. Ошибки будут встречаться всегда, поэтому критика неизбежна. Мы должны воспринимать ее как средство для собственного роста и обучения. Единственный способ избежать ее — ничего не делать.
14. Выполняйте работу на 110%.
Возможность самого эффективного роста таится в «дополнительной» попытке, когда сил уже совершенно не осталось. В десяти процентах дополнительных усилий заключается вся разница между успехом и посредственностью. Постоянная готовность делать больше, чем от нас ожидают, должна стать нашей привычкой.
15. Используйте проблемы в качестве стимула для роста.
Жизнь не наказывает нас, а воспитывает. Благодаря проблемам в нас рождаются самые лучшие качества. Они не дают нам попусту растрачивать свой потенциал, а заставляют проявлять активность и творчество.
16. Будьте сами себе начальником и подчиненным.
Не важно, работаем ли мы на себя или на кого-то. Даже если вы предприниматель, то должны выполнять любую работу так, словно вас контролирует начальник. Тот, кто не может подчиняться сам себе, будет вынужден подчиняться другим.
17. Ставьте перед собой большие цели.
Истинное значение высокой цели заключается в нашем развитии в процессе ее достижения. Чем она выше, тем выше нам придется вырасти, чтобы ее достичь, тем интереснее будет наш путь. Лишь требуя от жизни самого лучшего, можно самому стать лучшей личностью.
18. Давайте людям то, в чем они нуждаются.
Если задать себе вопрос, в чем больше всего нуждаются люди, то самым точным ответом будет, пожалуй, любовь. Она упрощает все взаимоотношения с окружающими, как ничто другое. Это мощная сила. Искренний интерес, симпатия, одобрение и поддержка способны творить чудеса.
19. Не позволяйте себе отвлекаться от работы.
Чтобы добиться успеха, необходимо сконцентрировать всю энергию и силы на одном деле. Многим это дается с трудом, потому что их постоянно что-то отвлекает. Мы ищем отговорки для своего безделья. Мы не должны забывать, что хотим получить уважение и признание, а не сострадание.
20. Будьте примером.
Вес нашим словам придают только наши действия, а не должность. Чтобы зажечь других, мы должны гореть сами. Если мы хотим, чтобы к нашим словам прислушивались, мы должны не только говорить, но и что-то делать.
21. Начинайте все важные дела как можно скорее.
Важное правило: в течение 72 часов с момента принятия решения мы должны предпринять какое-то конкретное действие. Иначе остается лишь один шанс из ста, что мы когда-нибудь вообще сможем реализовать свой план.
22. Берите на себя ответственность.
Мы склонны перекладывать всю вину и ответственность на других. Тем самым мы передаем им власть над нашей жизнью. Но только от нас зависит, воплотятся ли наши мечты. Если мы слишком долго не проявляем свою волю и решимость, они становятся слабее и исчезают.
23. Учитесь справляться со своими страхами.
Для этого есть два способа. Первый — благодарность. Когда мы вспоминаем то, за что благодарны жизни, страх отступает. И второй — устремленность к цели. Ведь чем мы неподвижнее, тем сильнее нас сковывают цепи страха.
24. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах.
У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Многие обращают внимание только на свои слабости и полагают, что именно в них кроется причина всех неудач. Хорошая новость: слабые стороны личности не имеют для успеха абсолютно никакого значения. Самый лучший розовый куст не тот, у которого меньше шипов, а тот, на котором растут самые красивые цветы. Успешными нас делают не недостатки, с которыми мы научились справляться, а имеющиеся у нас достоинства.
25. Умейте давать и прощать.
Если вы хотите, чтобы жизнь относилась к вам по-доброму, научитесь желать добра всем окружающим и благословлять их. Прощение — это высшая форма умения отдавать и делиться. Это ключ к самой высшей степени духовного развития человека. Также мы должны прощать себе все ошибки и глупости.
26. Разумно используйте свои деньги.
Основа благосостояния — мы должны тратить меньше, чем зарабатываем. Нам нужно далеко не все из того, что мы хотим. Если мы научимся обращаться с финансами, то наша жизнь поднимется на качественно новый уровень.
27. Терпеливо возводите основание.
Длительный успех не возникнет за пару дней. Ничто действительно ценное нельзя создать за пару дней, недель или месяцев. Чем большего успеха мы ожидаем, тем прочнее должен быть фундамент. Поэтому надо запастись терпением и строить свое будущее кирпичик за кирпичиком.
28. Окружите себя положительными примерами.
Ничто так сильно не влияет на нашу жизнь, как люди, которые нас окружают. Мы заимствуем у них намного больше, чем можно предположить. Наш мозг накапливает все, что мы воспринимаем, в основном, подсознательно. И если мы окружим себя победителями, то и сами будем постоянно расти и развиваться.
29. Превратите недовольство собой в стимул для роста.
Удовлетворенность — очень опасная вещь, она порождает лень и безразличие. Человек, полностью довольный собой, перестает развиваться. У него пропадает желание работать, а прогресс останавливается. Мы должны быть благодарны за то, что имеем, но при этом всегда хотеть большего. Тогда мы сможем меняться и расти.
30. Будьте орлом, а не уткой.
Как отличить орла от утки? Утки крякают, а орлы действуют. Утки — пессимисты, орлы — оптимисты. Утки ищут отговорки, орлы ищут решения. Утки ждут, что их будут кормить, орлы берут ответственность на себя и добывают то, что им нужно. Жизненная установка — «крякать», а не действовать — ни к чему хорошему не приводит.
А какое животное на вашем гербе?
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#53 | Четверг, 04.08.2016, 14:04
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Отличные советы для мужчин
Полезные советы, которые мог бы дать только мужчина мужчине — ничего лишнего, ничего неважного, только суть
Попробуй познакомиться с женщиной, к которой обычно ты бы боялся подойти. Ты весьма удивишься.
Никогда не вреди человеку, который не представляет из себя прямой угрозы для тебя.
Каждый твой головной убор должен использоваться согласно своему предназначению.
Никогда не води женщину в кино на первом свидании.
Научись бриться влажным способом.
Ничто не выглядит более круто, чем хорошо сшитый элегантный костюм.
Брейся первый раз по направлению роста волос.
Всегда смотри человеку в глаза, когда разговариваешь с ним.
Купи вантуз до того, как он тебе понадобится.
Занятие спортом сделает тебя счастливее. Бег, штанга, гантели, футбол, баскетбол и т. д.
Чисти зубы перед тем, как надевать галстук.
Откладывай 10% своих доходов.
Звони родителям каждую неделю.
Никогда не носи пристёгивающийся галстук.
Крепко пожимай людям руку.
Выскажи восхищение обувью женщины.
Никогда не оставляй бокал недопитым.
Если ты не уверен в чем-то, притворись, что вполне уверен.
Можно судить о человеке по вещам, которые его беспокоят.
Хорошо знай свой язык тела (жесты, позы и т. д.)
Единственная причина целиться в кого-то из оружия — необходимость выстрелить.
Всегда вставай перед тем, как пожать кому-то руку.
Никогда не одалживай то, что боишься потерять.
Больше спрашивай, нежели отвечай сам. Каждый любит рассказывать о себе.
Держи запасную одежду в своём офисе. Пригодится.
Покупай инструменты высшего качества, чтобы не пришлось покупать их несколько раз.
Мужественность проявляется не только в заботе о себе, но и в заботе об окружающих.
Принимай решения, о которых ты сможешь потом охотно рассказать.
Когда ты идешь, смотри прямо, а не вниз.
Весёлые парни всегда впереди зануд.
Найди свое любимое занятие и подумай, как можно на этом заработать.
Не позволяй своей «маленькой голове» думать за «большую голову».
Каждый человек заслуживает уважения, независимо от дохода и статуса.
Самое главное — научиться личной ответственности. Проблемы всегда являются, и твоя задача — решить их.
Проиграет тот, кто первый рассердится.
Никогда не жалуйся на работу или прочие дела. Это не ускорит процесс их выполнения.
Никогда не переставай учиться.
Перед выходом «на люди», одевайся так, будто собрались повстречать любовь всей жизни.
Не пытайся изменить себя ради чьего-то счастья. Меняйся только ради себя.
Если ты самый умный человек в комнате, то ты оказался не в той комнате.
Удача улыбается тем, кто готовится к ней.
Женщины считают уверенность чертовски притягательной чертой в мужчинах.
Делай всё, что очень хочешь сделать в своей жизни, но только наилучшим образом.
Ещё никто перед смертью не желал бы провести больше времени за работой. Наслаждайся своей жизнью.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#54 | Суббота, 03.09.2016, 16:25
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Что такое измена мужа или измена жены?
Понятие это индивидуальное, нужно понимать, что есть измена физическая, а есть – духовная. Одно дело, когда муж/жена сходили один раз «налево» и в семье царит гармония и покой. Другое дело, когда супруг увлекается новыми отношениями настолько, что это влияет на климат внутри семьи и гармоничные отношения исчезают.
Известно, что чаще всего инициаторам измены становятся мужчины. Они от природы полигамны, то есть им не свойственно держаться за одну юбку. Измена на стороне – как вполне закономерные действия. Это неприятно, хочется доверять любимому, но как узнать измену? Остановимся на вопросе признаков измены жены и мужа подробнее.
Мужская измена. Признаки
Поводов подозревать драгоценного в измене у ревнивой жены может быть масса. Начиная от банального задерживания на работе и заканчивая проверенными доказательствами.
Предлагаем ознакомиться с признаками измены мужа:
Если мужчина изменил свое отношение к супруге, замкнулся в себе и перестал делиться с женой своими переживаниями, рассказывать как прошел день и что он планирует сделать в ближайшее время, то это еще не повод грустить – возможно, муж изменяет вам, а, возможно, у него проблемы на работе и он переживает трудный период. Человек пытается решить проблему самостоятельно.
Муж держит телефон при себе и даже когда отправляется в ванную или садится ужинать, телефон держит рядом или в кармане. Может установить пароль на включение, чтобы никто не смог воспользоваться его телефоном в то время, когда он крепко спит.
Мужчина перестает отвечать на звонки жены в рабочее время или перестал звонить жене, рассказывать, как он скучает, писать смс, признаваться в любви.
Когда муж находится дома или отправился вместе с женой в магазин или другое общественное место, телефон включает на беззвучный режим и не отвечает на входящие звонки. Дома же пропускает все входящие, когда жена находится рядом.
Отправляясь один в командировку или поездку, выключает телефон совсем или не отвечает на смс и звонки от жены.
Мужчина стал преображаться, вдруг решил заняться спортом, придерживаться здорового питания. Изменил отношение к выбору одежды. Раньше на все уговоры жены пойти в бассейн или купить новую рубашку воспринимались в штыки, а теперь он сам изъявил желание выглядеть лучше.
Стал больше времени проводить в ванной комнате, бриться каждый день (а раньше только 1-2 раза в неделю), чаще менять белье (выбирал сам), изменил прическу, сбрил бороду/усы.
Если муж получил задание купить продукты на неделю, отправляется в магазин сам и пропадает на 4-5 часов (а раньше на походы в магазин тратил максимум 1-2 часа).
Стал интересоваться искусством, смотреть фильмы или увлекся футболом (раньше игнорировал просьбы жены сходить в картинную галерею или посмотреть женский сериал).
Его автомобиль стал похож на стерильную операционную – ничего лишнего, все блестит и сияет. Тут можно понимать такое поведение мужа по-разному: или он хочет произвести впечатление на новую пассию, или же тщательно заметал следы «преступления».
Стал приходить домой с сильным запахом одеколона (пытается перебить аромат чужой женщины) или пахнет женскими духами.
Если жена спрашивает мужа, как он провел свой день, начинает раздражаться и кричать, почему она устраивает ему допрос.
Не приносит домой чеки, перестал рассказывать, на что потратил деньги. Семейный бюджет «тает» на глазах, а крупных покупок вы не планировали и не совершали.
Стал задерживаться на работе до ночи. Говорит, что много работает, но при этом не отвечает на звонки в вечернее время.
Говорит, что после работы задержится с друзьями в баре, а потом выясняется, что он там не был и с друзьями не встречался.
Сразу по возвращении домой закрывается в ванной и принимает душ, вещи сразу же загружает в стиральную машину, чтобы избавиться от запаха другой женщины.
Говорит, что нужно уехать срочно в командировку, но не говорит на какой период и куда именно, а потом скрывает название отеля и номер, в котором остановился.
Охладевает и не выполняет супружеский долг или же наоборот, набрасывается, становится излишне ласковым, внимательным и болтливым, чтобы избавиться от чувства вины об измене.
Внезапно отказывается идти в гости или на прогулку вдвоем, а когда жена предлагает составить компанию – сильно расстраивается.
Отказывается от секса и не дает приблизиться к себе – возможно, прячет на теле доказательства бурной страсти на стороне (укусы, царапины).
Внезапно принимает решение купить дорогостоящую вещь для себя, но потом оказывается, что купил небольшой автомобиль розового цвета или приобрел не практичную спортивную машину, чтобы похвастаться перед молоденькой любовницей.
Когда друзья или коллеги знают о ваших отношениях больше, чем нужно. Возможно, этот человек как раз и изменяет вам с вашим же мужем.
Что делать женщине, если она заподозрила мужа в измене? Конечно же, не паниковать. Очень хочется вывести негодяя на чистую воду, но тут нужно включить женскую логику и попробовать другие методы. Допустим, в последнее время ваш муж «нахватался» новых выражений. Раньше вы не замечали, чтобы он говорил эти фразы. Попробуйте проникнуть в его компанию и послушать, как разговаривают его друзья. Если они не употребляют такие фразы, то придется поработать, чтобы узнать источник.
Муж назвал вас чужим именем? Возможно, это тоже признак измены. Не нужно кричать и сразу обвинять его в интрижке на стороне. Реагируйте спокойнее – попросите его абсолютно ровным голосом без изменения интонации объяснить, почему он решил вас назвать иначе и делайте выводы.
Любимый вручил вам помаду не того тона или духи (раньше за ним такого вы не замечали). Хорошо, если он сам решился на такой подарок. Но возможно дела обстоят иначе – так он хочет обеспечить себе алиби. Если любовница пользуется такими же духами, то придя домой, мужчина принесет с собой такой же аромат. Одинаковый запах, следы помады на рубашке такого же тона – придраться не к чему. Делаем ход конем и просто прячем подальше его подарки. Если пришел домой с таким же запахом – все становится ясно.
Муж стал постоянно вас упрекать? То борщ невкусный, то рубашка помятая, то в квартире не убрано, то чашку не туда поставила. Любимый стал сравнивать вас с другой женщиной. Это неприятно, но придется запастись терпением. Главное – не отвечать негативно на упреки. А если ему что-то не нравится, предложите пути решения проблемы. Ваш ответ может сильно удивить и расстроить мужа – если вы скажете, что пора поменять его на другого, порядочного, заботливого и любящего.
Признаки измены жены
Согласно статистическим данным, 80% мужского населения страны хотя бы раз в жизни изменяли жене, из них 30% не считают это за измену и не собираются останавливаться, а вот женская измена – редкость и уличить женщину в этом очень сложно. Причина женской измены – неудовлетворенность. Тут речь идет не только о физической близости, эмоциональная неудовлетворенность порой гораздо сильнее секса.
Каковы признаки измены жены:
Жена стала запрещать мужу вторгаться в личное пространство. Раньше она спокойно реагировала на то, как муж брал в руки ее телефон и звонил, если ему так было удобно или пользовался ее личным ноутбуком. Сейчас она тут же отбирает телефон и компьютер или установила пароль на включение.
Телефон носит всегда с собой и пропускает звонки, когда муж находится рядом.
Поздно вечером перед сном и рано утром заходит в интернет с любого устройства, а если муж интересуется, что она там делает – быстро выключает и не отвечает однозначно.
Стала заниматься собой, записалась на фитнес, бегает по утрам одна, придерживается диеты. Хорошеет на глазах.
Купила новое красивое белье, сделала прическу и изменила цвет волос. Стала уделять больше внимания своей внешности: красивый макияж, аккуратный маникюр, записалась в салон красоты на педикюр и депиляцию.
Стала задерживаться на работе до ночи, говорит, что очень много работы.
Не отвечает на звонки мужа в вечернее время, когда задерживается на работе.
Отказывается от выполнения супружеского долга: устала сильно, болит голова, хочу спать. Постоянно обещает, что завтра-послезавтра точно ничего болеть не будет. Избегает не только секса, но и поцелуев.
Выходные больше проводит с подругами, записалась на курсы рукоделия, изучения иностранных языков. Ищет повод уйти из дома.
Перестала вкусно готовить, так как больше занимается своей внешностью и придерживается диеты.
Отправляется на прогулку с новой подругой, возвращается в приподнятом настроении, а когда видит мужа, начинает злиться.
Стала искать повод остаться у подруги/коллеги/мамы на ночь. Упрашивает мужа отпустить ее, заглядывает в глаза и говорит кучу комплиментов.
В доме появилось много новых вещичек: то новые духи, то колечко, сережки. Говорит, что подруга отдала, ей не подошли.
Стала покупать новую одежду и дорогую обувь/платья/шубу, а семейный бюджет не предполагает таких трат.
Жена стала раздражительной, когда муж находится дома, старается при каждом удобном случае указать на его недостатки, высмеивает и перестала уважать. Увы, признаки измены очевидны, пора брать ситуацию в свои руки, чтобы не потерять самое драгоценное – вторую половинку.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Сообщение отредактировал(а) almanack - Суббота, 03.09.2016, 16:54
|
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Illiana
|
#55 | Суббота, 03.09.2016, 16:46
|
Счастливая Белка
Юзер-бар +
Диагноз: Несу добро и позитив
Странная статья. Про мужскую измену не осилила, а вот про женскую... Про женщину которая любит себя и хочет что то поменять в жизни  Измена тут причем? 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Вериока
|
#56 | Суббота, 03.09.2016, 16:50
|
эвкалиптовая соня
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Мужчины могут изменять годами и это мало влияет на брак. У женщин так бывает редко. Одна -единственная измена может стать катализатором развода.
Цитата almanack (  ) Жена стала раздражительной, когда муж находится дома, старается при каждом удобном случае указать на его недостатки, высмеивает и перестала уважать. Увы, признаки измены очевидны, пора брать ситуацию в свои руки, чтобы не потерять самое драгоценное – вторую половинку.
По -моему, когда жена высмеивает мужа и перестала уважать, поздно брать ситуацию в свои руки. Что тут можно поправить?
Путь в тысячу ли начинается с первого шага. 千里之行,始于足下 Наш арт-журнал "Ковчег"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
Маруся
|
#57 | Воскресенье, 04.09.2016, 05:20
|
МУМУ Блаженная
Юзер-бар +
Диагноз: эмоциональная помойка
Цитата Вериока ( ) По -моему, когда жена высмеивает мужа и перестала уважать, поздно брать ситуацию в свои руки. Что тут можно поправить?
Вериока, всяко бывает. Бывает , жена выспится , отдохнет , подлечится и под другим углом взглянет на объект насмешек . И даже его уши покажутся не такими нелепыми
" Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?"
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
zarim
|
#58 | Воскресенье, 04.09.2016, 10:54
|
Цитата almanack Жена стала раздражительной, когда муж находится дома, старается при каждом удобном случае указать на его недостатки, высмеивает и перестала уважать. Увы, признаки измены очевидны
Тут налицо признаки отсутствия авторитета мужа в семье. Если дошло до такого, уже ничего не исправить, поздно 
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#59 | Вторник, 06.09.2016, 17:54
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как избавиться от плохих мыслей
Но бывают моменты, когда невидимый «подсказчик» в нашей голове устает, и тогда на смену позитивному настрою, смекалке и креативности приходят тревожность, мнительность и плохие мысли. Произойти это может даже в тот момент, когда человек, казалось бы, абсолютно счастлив и доволен своей жизнью. Давайте попытаемся выяснить, можно ли помешать плохим мыслям вторгаться в нашу повседневность и вернуть себе прежнее хорошее расположение духа.
Для начала вспомните, с чего начинается лечение соматических (телесных) заболеваний? Правильно, прежде чем выписать лекарство, врач устанавливает факторы, из-за которых появилась болезнь. Любой специалист подтвердит, что устранение причины недуга является залогом его успешного исхода его лечения. Так же обстоит дело и с проблемами ментального характера: чтобы избавиться от беспокойства и подозрительности, попытайтесь выяснить, что предшествовало появлению этих тревожных чувств?
Причины появления плохих мыслей
Спасение утопающего – его личное дело. Сегодня это высказывание справедливо по отношению к каждому из нас. Возможно, вы не замечаете, что мы тонем… в бушующем потоке информационного поля, которое давно стало прочным фундаментом для современного социума. Человеческий мозг можно сравнить с большой пористой губкой, которая с одинаковой скоростью впитывает, как чистую, так и грязную воду.
Каждый день мы пропускаем сквозь себя «литры» информации, не подозревая о том, что она прочно оседает на стенках неосознанной части нашего «я». Допустим, столкнувшись с соседкой в подъезде, вы посетовали на то, что тарифы на коммунальные услуги снова выросли, потом почерпнули очередную порцию сенсационных новостей из телевизора, а перед сном полностью погрузились в сладостные объятия интернета. Задумайтесь только, какой невероятный микс информации в течение дня атакует вашу несчастную голову! За газ платить нужно теперь больше – плохо, извержение вулкана оставило без дома тысячи людей – ужасно, а любимая социальная сеть пестрит репостами о том, что пропал ребенок…Это вам кажется, что вы не акцентируете внимание на негативе, а информационные паразиты тем временем уже обосновались в вашем сознании.
Вот мы и нащупали ниточку, потянув которую, можно начать распутывать большой клубок ночных кошмаров, бессонницы, страха неизвестности и плохих мыслей, которые делают нашу голову «тяжелой» по утрам.
Теперь хорошо подумайте и честно ответьте себе на вопрос, а не гнетут ли вас внутренние противоречия или чувство вины за что-либо? Например, вы приняли важное решение, а теперь сомневаетесь в правильности своего поступка, поступили определенным образом по отношению к другому человеку, а теперь вините себя за такое поведение. Появление плохих мыслей кроется в так называемом внутриличностном конфликте, когда, решая проблему, мы насыщаем ее таким глубоким личным смыслом, что потом еще долгое время не можем отвлечься от нее, не говоря о том, чтобы и вовсе выкинуть это из головы.
Почему нужно гнать от себя негативные мысли
Минимизируйте поток информации, который обычно пропускаете через себя каждый день. Прекратите смотреть телевизор и зависать в социальных сетях. Если не представляете без этих занятий своей жизни, выделите на просмотр новостных передач и различных страничек в интернете 1–2 личного времени ежедневно. Избегайте пустых разговоров о том, как «все плохо» и о том, как все достало.
Расчертите тетрадный листик на два столбика. В первом из них напишите, чего вы боитесь, что вас тревожит, что вы не любите. Во втором, то же самое, только с положительным значением. Например, вас заставляет нервничать годовой отчет, который нужно сдать точно в срок. Во второй столбик поместите утверждение, что вы всегда вовремя справляетесь с поставленными задачами. Если боитесь проспать на работу, нейтрализуйте этот страх утверждением, что легко и быстро просыпаетесь по будильнику. Ваша цель – заставить мыслить себя в позитивном направлении.
Чтобы избавиться от плохих мыслей, как утверждают некоторые, достаточно их просто сжечь. Перенесите на лист бумаги ваши опасения и страхи, от которых нет спасу даже ночью. Во всех подробностях распишите, чего именно боитесь. Сосредоточьтесь на написанном, а затем подожгите лист. Представьте, как языки пламени «съедают» все плохое, что вас так долго мучило. Процедуру можно повторять неограниченное количество раз до тех пор, пока вы не научитесь сосредотачиваться на проблеме, чтобы потом отпустить ее.
Теперь будем делать слона из мухи. Умение посмеяться над собой – полезнейшее качество для личностного совершенствования. Подумайте о том, что вас беспокоит, в не совсем обычной для вас манере: не ужасайтесь, думая о последствиях, а постарайтесь… посмеяться над проблемой. Мысленно дополните ее таким количеством деталей, которые сделают ее попросту абсурдной и смешной! Боитесь опоздать на работу, чтобы не навлечь на свою голову гнев руководства? Представьте, как багровеет лицо вашего начальника, как он раздувается от злости, словно шар, а из его ушей валит пар, как у мультяшного героя. От настоящего опоздания тренинг, конечно, не застрахует, но настроение вам поднимет точно.
Главный антагонист мнительности и беспокойства – уверенность в себе и своих возможностях. Вам нужно во что бы то ни стало почувствовать себя хозяином своей жизни. Для этого ежедневно ставьте перед собой краткосрочные цели и несложные задания. Обязательно хвалите себя за их выполнение. Когда вы почувствуете, что у вас все под контролем, страх не справиться с чем-то отступит.
Научитесь правильно отдыхать. Отдых – это не бесцельное щелканье пультом от телевизора, а возможность расслабиться, чтобы дать своему организму возможность аккумулировать положительную энергию. Освойте технику медитации или почаще уезжайте туда, где вам легко дышится и думается – в лес, в парк, в спортклуб. Никогда не жертвуйте бесценными часами сна ради интересного фильма или дела, которое не успеваете выполнить. Только полноценно отдохнувший и выспавшийся человек способен генерировать положительные эмоции и хорошие мысли.
Наше сознание соткано из самых разнообразных мыслей: радужных и меланхоличных, негативных и счастливых. Какая чаша этих весов перевесит, то и придет в вашу жизнь. Уже давно подмечено, если какая-то мысль прочно засела в голове, человек подсознательно концентрирует и настраивает все свои внутренние ресурсы на ее реализацию. Иными словами, Вселенная дает нам именно то, что мы у нее просим! Окружите себя приятными людьми, после общения с которыми не хочется снимать розовые очки, читайте хорошие книжки с непременно счастливым концом, смотрите любимые фильмы. Черпая позитив извне, вы скоро научитесь производить его в своей голове сами!
Все свободное время посвящайте детям (не важно – своим или чужим). Не удивляйтесь, но у этих чудных созданий есть чему поучиться. Они покажут вам, как приятно быть беспечным, воодушевленным, любопытным, одухотворенным, изобретательным и подскажут, как быстро забывать все плохое.
Плохое настроение и тревожные плохие мысли, которое оно порождает, нельзя считать опасными для здоровья человека. Так уж мы устроены: сегодня готовы поделиться со всеми своим позитивом, а завтра уже предаемся меланхолии и грустим без повода. И, пожалуй, каждый из нас на собственной шкуре испытал состояние, когда все валится из рук и что-либо делать нет ни сил, ни желания. Такие «американские горки» абсолютно нормальное явление в нашей жизни: плохое настроение – это сигнал организма о том, что он устал и нуждается в отдыхе или смене вида деятельности.
Другое дело, когда плохие мысли одолевают вас продолжительное время. Есть повод задуматься о моральном выгорании – состоянии, которое приносит в нашу жизнь апатию, безразличие тревожное чувство, что вот-вот произойдет несчастье. Затяжной негативный настрой опасен своими последствиями. На его почве появляются различные необоснованные фобии, депрессивные расстройства и даже навязчивые мысли о суициде. Когда вас не может привести в чувство ни обожаемый раньше шоппинг, ни любимое хобби, соберите остатки сил в кулак, встрепенитесь и начинайте решительно действовать!
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
|
almanack
|
#60 | Четверг, 08.09.2016, 17:09
|
Автор темы
Повелитель стихий
Постоянные пациенты
Юзер-бар +
Как заставить мужчину жениться
Почему мужчина отказывается жениться
«Выходи за меня замуж!» - с каким же нетерпением мы ждем этих слов от своих любимых! И кажется, на пути к счастью так необходим свадебный кортеж, белое свадебное платье, фата, заветное обручальное колечко и, конечно же, штамп в паспорте о вступлении в законный брак. Но проходит время, а мужчина никак не может решиться на приглашение в ЗАГС. Почему так происходит? Как правило, подобная нерешительность никак не связана с характером или внешностью потенциальной кандидатки в супруги. Все дело в самом мужчине. Вот несколько наиболее распространенных причин, объясняющих мужское нежелание жениться:
Страх потерять свободу. Многие мужчины предпочитают жить в гражданском браке, ошибочно считая, что официальное оформление отношений свяжет их по рукам и ногам. А сожительство, по их мнению, абсолютно ни к чему не обязывает. От подобного мнения веет цинизмом и душевной пустотой, ведь порядочность, чувство долга, великодушие, если они есть, никак не зависят от наличия или отсутствия в паспорте печатей.
Друзья. Если у вашего мужчины много друзей-холостяков, то, скорее всего, он не хочет выделяться на их фоне. Или, так сказать, стать первым «женатиком». Звучит смешно, но подобную причину не стоит сбрасывать со счетов.
Боязнь ответственности. Так сложилось, что мужчина привыкший отвечать только за себя, очень боится взваливать на свои плечи заботу о ком-то еще. К тому же, его может останавливать и то, что придется чем-то жертвовать (деньгами, временем), а значит, в чем-то отказывать себе любимому.
Материальные проблемы. Зачастую мужчина опасается, что не сможет справиться с ролью добытчика и достойно содержать семью. Ведь далеко не все могут похвастаться высокими заработками, которые дают уверенность в завтрашнем дне.
Влияние родителей. Случается и так, что родители запрещают своему сыну вступать в брак, мотивируя это тем, что он еще слишком молод. К тому же может случиться так, что избранница им не нравится, несмотря на то, что отношения длятся довольно долго. А родительское мнение не так-то просто сбросить со счетов, ведь тогда можно лишиться поддержки с их стороны (это актуально для тех мужчин, которые не очень крепко стоят на ногах).
Свадебные хлопоты. Бывают мужчины, которых одна мысль о «свадебном переполохе» приводит в уныние. Заказ машин, ресторана, приглашение родственников, которых не видел никогда в жизни, только потому, что так принято они считают никому не нужным спектаклем.
Жадность. Это в первую очередь касается обеспеченных мужчин. Они панически боятся, что будущая супруга будет посягать на их имущество. Хотя зачастую все богатство сводится к подержанной машине, родительской квартире и средней зарплате. Но скупердяи гордятся наличием подобной «роскоши» и боятся ее лишиться.
Неудачный опыт в прошлом. Возможно, мужчина хочет избежать повторения ссор и скандалов, которые имели место быть в предыдущем браке. Отсюда можно сделать вывод, что он попросту боится испортить отношения штампом в паспорте.
Нежелание (или боязнь) заводить ребенка. Как известно, семья не считается полной, если в ней нет детей. Но случается, что мужчина к этому не готов или попросту боится, что с появлением малыша, ваше к нему отношение кардинально изменится. И поэтому тянет с предложением руки и сердца.
Негативные воспоминания из детства. Если ваш избранник воспитывался в неблагополучной семье среди пьянства, рукоприкладства и постоянных скандалов не удивляйтесь, что он всячески избегает брака. Скорее всего, он подсознательно боится повторения этих событий.
Зацикленность на карьере. Мужчины, привыкшие большую часть жизни проводить на работе и не думать ни о чем, кроме карьеры не спешат вступать в брак. Ведь они понимают, что вряд ли найдется женщина, которая согласится неделями молча ждать его из командировок. К тому же «карьеристы» нередко воспринимают брак как помеху на пути к профессиональному успеху.
Как заставить мужчину жениться
ак уж повелось, что мужчины зачастую по тем или иным причинам (а мы перечислили только самые распространенные) отказываются делать первый шаг. Но у женщин есть некоторые преимущества, ведь природа наделила их гибкостью и хитростью. Не зря же говорят, что мужчина – голова, а женщина шея. Ведь именно нам, женщинам, предназначено умело руководить мужскими поступками и вовремя, а, главное, аккуратно запускать ту или иную программу в его головном мозге. Сегодня МирСовeтов подскажет несколько хитростей, которые помогут подтолкнуть мужчину к столь судьбоносному решению. Вот они:
Будьте единственной в своем роде. И помните, что красота, богатство или интеллигентность вовсе не обязательны. Нужно всего лишь развить в себе уверенность и оптимизм. Убедите себя в том, что вы действительно хотите замуж и смело идите к поставленной цели. Не обращайте внимания на мнение окружающих, ведь такой как вы больше нет. А умный и достойный мужчина это обязательно заметит и оценит по достоинству.
Никогда не заговаривайте о браке первой. Ведь мужчине важно знать, что его ни к чему не принуждают и решение он принимает самостоятельно. К тому же, не стоит ограничивать его свободу, и если он решил сходить куда-нибудь с друзьями без вас - не устраивайте сцен. Иначе он решит, что после свадьбы обручальное кольцо превратится в строгий ошейник.
Ни в коем случае не прибегайте к шантажу и угрозам. Это касается в первую очередь тех, кто пытается забеременеть, в надежде приблизить свадьбу. Учтите, общий ребенок не остановит мужчину, решившего от вас уйти.
Не стоит пытаться «купить» избранника обещаниями, что ваши родители купят квартиру, машину или помогут занять хорошую должность. Нормального мужчину подобные заявления отпугнут, а альфонс вам и даром не нужен.
Не говорите с вашим избранником по телефону больше, чем 10 минут. Не нужно, чтобы он почувствовал, что сидя дома, на мягком диванчике можно развлекаться беседой с любимой женщиной. Для подобной привилегии нужно как минимум поднять одно место…
Не настаивайте на знакомстве с родителями или друзьями. Пусть инициатива исходит от вашего избранника. Мужчины – существа свободолюбивые и не стоит лишать их этой иллюзии.
Позвольте ему занять лидирующую позицию (пусть именно он выбирает место для проведения досуга). Это вовсе не означает, что вы должны посещать места, которые вам не интересны. Несколько тонких намеков и чуткий мужчина уловит ваши желания. Если этого не происходит - задумайтесь, стоит ли прилагать усилия?
Не пытайтесь его изменить и не питайте надежд, что он изменится. Чудеса случаются редко. Мужчины, как правило, не склонны к переменам. Поэтому принимайте все происходящее таким, какое оно есть на самом деле. Будьте терпеливы к его недостаткам (конечно, если они безобидны).
Станьте загадочной, но не теряйте искренности. Мужчин очень заводят тайны, поэтому не лишайте своего возможности пофантазировать.
До свадьбы не живите вместе и не оставляйте в его доме своих вещей. В этом случае мужчина будет ощущать опасность вас потерять.
Станьте для него незаменимой, хотя бы в некоторых вещах. Пусть все самое приятное ассоциируется с вами, а самое главное, ваш избранник должен верить, что все, что вы делаете для него, доставляет вам удовольствие.
Покажите (только осторожно), что вы способны нравиться другим мужчинам. Немного ревности не помешает.
Занимаясь сексом, полностью отдавайтесь ощущениям, не думая о том, что можно, а что нет. Будьте искренни, ведь постель - не театральные подмостки и не стоит изображать из себя то, чем вы на самом деле не являетесь. Мужчина обязательно почувствует фальш.
Убедите его в том, что никто не понимает его лучше, чем вы.
Обращайте его внимание на знакомые вам счастливые пары. К тому же будет нелишним изредка описывать прелести семейной жизни (совместные вечера перед телевизором под уютным пледом с бутылочкой вина, например).
Оставайтесь всегда соблазнительной и ухоженной. Пусть он пребывает в уверенности, что после свадьбы вы не превратитесь в домашнюю клушу в бигуди, и он по-прежнему сможет гордиться вашей красотой, которая принадлежит ему уже официально.
Относитесь уважительно к его родителям, особенно к матери. Поверьте, что лучше заполучить ее в союзницы, чем потом всю жизнь пребывать в состоянии холодной войны.
Я всегда хотел быть котиком. И сейчас это мне удалось.
|
Статус: нет меня
|
|
|
